¿Qué pasa con nosotros cuando tomamos alcohol?

Sabemos que el alcohol es un inhibidor, entonces, por medio de él, muchas personas están reprimiendo su alegría, su optimismo, sus ganas de hacer algo, y cuando lo consumen, esto a flote porque no hay un control del superyó, ya que este te regula y evita que seamos muy expresivos con tus emociones. Hay un cierto desequilibrio cuando bebemos, lo que hace que actuemos muy alegres, emotivos, graciosos, etc. Pero, también hay personas que tienen muchas emociones negativas, estas suelen ser testarudas, se enojan con facilidad, son muy prepotentes, al beber, esto sale a relucir como ira y rabia con ganas de atacar, destruir y dañar a las demás personas. 

Científicamente, ¿qué le hace el alcohol a nuestro cuerpo y cerebro?

El único alcohol que puede ingerir el ser humano es el alcohol etílico, mejor conocida como etanol, que puede ser obtenido de dos formas: por la fermentación de frutas o granos, y mediante la destilación. Ingresa por la boca y degustamos los sabores de cada botella, y, a través de la mucosa bucal, se absorbe una parte muy pequeña de alcohol que va directamente a la sangre, luego, pasa por la garganta donde algunos te harán sentir que te quema. El esófago se encarga de llevar el alcohol al estómago donde se absorbe la primera parte del alcohol entre un 10 y 15 % que irá a la sangre, de ahí, nos vamos a sentir un poco mas agitados con tan solo unos cuantos tragos.

Continuará su trayecto por el intestino delgado, donde pasa al torrente sanguíneo la mayor parte del alcohol que consumimos (casi un 80 %), si tenemos el estómago vacío, el alcohol actuará con rapidez y sentiremos sus efectos más pronto. 

Bien pues, si tu amigo te dice que le «chocó» el alcohol mucho más rápido porque bebió sin haber comido, será cierto; pero eso no justifica el comportamiento que haya tenido. 

Al estar en la sangre, el alcohol llega al hígado (el segundo órgano más grande y el más extraordinario, ya que se regenera a sí mismo y desintoxica el cuerpo, no solo del alcohol sino de otras toxinas que absorbe el intestino). 

Si la cantidad de alcohol es muy alta, el hígado no puede tratarlo por completo, se impregnará el los tejidos, haciendo que viaje por el torrente sanguíneo, llegará al corazón, y de ahí, a todo el cuerpo. 

Llegará a los pulmones, los cuales, al contraerse y expandirse, evaporan el etanol, este sube por el tracto respiratorio, lo que hace que su presencia se sienta en el aliento.

Del corazón viaja al cerebro, donde interactúa con neurotransmisores como la dopamina, la que nos hace sentir más complacidos y relajados; la serotonina, que nos hace sentir más eufóricos; la gaba y el glutamato, que causan lentitud en nuestro movimientos y pensamientos, además que nos desinhiben y nos vuelven más emocionales. Asimismo, afecta la secreción de endorfinas y entonces, ese trago hará que hagas cosas como llamar a tu expareja o escribirle un mensaje, además de todo lo que normalmente no harías, lo que demuestra que nuestra capacidad de toma de decisiones saltó por la borda. 

También se afecta nuestro sistema hormonal en el eje hipotalámico pituitario. El hipotálamo monitorea constantemente el cuerpo, y al beber alcohol se empieza a ajustar en funciones del etanol, le dice a la glándula pituitaria que controle tus glándulas suprarrenales, que secretan cortisol (hormona del estrés y adrenalina), esta también ralentizará la secreción de la hormona antidiurética, que es la que mantiene el agua en el cuerpo y tiene efecto en los riñones, estos se deshacen del agua y el alcohol, y al hacerlo, causan deshidratación. Esa es la razón de por qué se va al baño frecuentemente mientras se bebe. En la resaca estás deshidratado por la pérdida de electrólitos.

Todo este proceso nos hace entender mejor una borrachera:

  • Perdemos el control de nuestras emociones. 
  • También de nuestros movimientos. 
  • Y de nuestra vejiga.

Por último, todo esto nos deja con dolores de cabeza, náuseas y deshidratación. La evidencia solo ha encontrado una solución eficaz para la resaca y esa es el tiempo, no queda otra cosa mas qué soportar y esperar.

Sabías que… 

Cuando tomamos no actuamos como normalmente lo hacemos, cambiamos, podemos ser más callados, podemos volvernos más efusivos o agresivos… Y después, al despertar, nos cuentan nuestras locuras o lo que dijimos durante esa noche de copas. 

Un estudio de la Association for Psychological Science, publicado en SAGE journals, dice que no actúas de forma diferente cuando estás sobrio y cuando hay alcohol de por medio, simplemente, te permites bajar las defensas y ser tú mismo. 

Referencias

Arteaga, S. (2016). ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando bebemos alcohol? https://computerhoy.com/noticias/life/que-pasa-nuestro-cerebro-cuando-bebemos-alcohol-56252

Gonzáles, P. (2019). Tu personalidad real sale cuando estás borracho, lo dice la ciencia. https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/tu-personalidad-real-sale-cuando-estas-borracho-lo-dice-la-ciencia

UNIVISIÓN (2018). Qué pasa cuando te emborrachas: una mirada científica. https://www.google.com/amp/s/www.univision.com/amp/explora/que-pasa-cuando-te-emborrachas-una-mirada-cientifica

La nicotina, el alcohol y el café

La nicotina, el alcohol y el Café

El sistema nervioso humano, se compone de complejos enlaces neurales. Los cuales pueden verse afectados por distintas sustancias, ya sea motivado por una exposición voluntaria o no. Ciertamente problemas como el tabaquismo, alcoholismo y demás abuso de sustancias cobran la vida de miles de personas al año. Se estima que el consumo de marihuana alrededor del mundo es por lo menos el 76% de las personas que consume alguna droga.  Por otra parte, el 65% de los usuarios de drogas inicia a los 17.5 años, de los cuales, se estima que la dependencia al alcohol ocurre en promedio a los 25 años (Medina-Mora et al., 2013).

El tabaco

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La nicotina es un alcaloide encontrado en las plantas del género Nicotiana, en la planta de tabaco. Es un potente veneno que puede ser utilizado como insecticida, en bajas dosis la sustancia es un estimulante cognitivo, mejora la concentración y facilita la retención mental. Por otra parte, en dosis altas tiene un efecto sedante, al actuar como un depresor (Aguilera, 2016).

En cuanto al efecto adictivo, se aprecia que tras el consumo de la nicotina, este activa el sistema mesolímbico dopaminérgico, el cual aumenta la apertura de los neuro receptores, obteniendo resultados antagónicos tras un consumo prolongado. Sistema que juega un papel clave en la adquisición de la adicción, puesto que al intervenir el sistema noradrenérgico surgen los síntomas asociados al síndrome de abstinencia (Aguilera, 2016).

Otros valores asociados al tabaquismo son la ingesta de alquitrán, monóxido de carbono y metales pesados. Dichos valores son estrictamente regulados por ser altamente nocivos, siendo responsables de las principales alteraciones biológicas. Por tanto, se propuso la utilización de filtros en los cigarrillos tradicionales, con el fin de que mitiguen dichos niveles. Sin embargo, actualmente existen diversas presentaciones, entre las que se incluye los vapers o cigarrillos electrónicos y presentaciones mas tradicionales, como el tabaco de liar (Castaño Calduch et al., 2012).

Los cigarrillos electrónicos, o vapers; ciertamente se venden como la alternativa segura a los cigarrillos, siendo una herramienta eficaz para el tratamiento de la dependencia a la nicotina. Sin embargo, estudios científicos que aún se encuentran en fase de investigación, indican tener limitada eficacia como herramienta para superar la dependencia. Así mismo, es importancia reconocer la certificación de los líquidos o cartuchos, puesto que estos pueden contener sustancias con potencial de ser nocivo a corto y largo plazo (Reina, 2018) (Ribera Osca et al., 2014).

El alcohol

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El alcohol es de las drogas mas relacionadas al consumo en la adolescencia, puesto que su precio asequible sumado a la relativa facilidad para obtener la convierte en una droga socialmente aceptable. Por tanto, no resulta ajeno relacionar el abuso de sustancias con la juventud, ya que la inmadurez propia de la edad, complejiza conductas poco sociables (Espada et al., 2003).

Los efectos de la ingesta de alcohol sobre el sistema nervioso son múltiples, puesto que además del efecto tóxico inherente al etanol, se aprecia que dependiendo del grado de consumo y del espacio temporal, este puede ser mayor (Martínez & Gutiérrez, 2002).

Tras la metabolización del alcohol, el organismo busca filtrar las toxinas. Sin embargo, tras sobrepasar la tolerancia se evidencia un proceso de desinhibición, paulatinamente se pierde el grado de compromiso social. Si el consumo continua por años, se evidencia alteraciones neuropatológicas, en los casos severos se puede evidenciar macroscópicamente hemorragias petequiales. Así mismo, se evidencia daño severo en la corteza, y en el tálamo, llegando afectar el núcleo medial dorsal, lo que se traduce en la perdida de motricidad y dificultad para establecer movimientos coordinados (Martínez & Gutiérrez, 2002).

El café

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La cafeína es un alcaloide, principal compuesto del café, este compuesto actúa como antagonista de los receptores de adenina en el sistema nervioso, lo que se representa en la sensación de estímulo y energía. La cafeína se absorbe mayoritariamente en el intestino delgado y el estómago, lo que facilita la distribución en casi todos los tejidos, incluyendo el cerebro (Valenzuela B, 2010).

Con respecto a la relación del café con las enfermedades cardiovasculares, se aprecia que la curva epidemiológica atribuye que un consumo moderado es eficaz en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, si el consumo excede los 300 ml al día, el riesgo cardiaco se incrementa notoriamente (Valenzuela B, 2010).

Los efectos del café en relación con la atención y memoria ha sido estudiado entusiastamente, tanto en humanos como en animales. La cafeína es un psicoestimulante, por lo que sus efectos son notorios, no obstante, solo se aprecia una significativa variación en la capacidad memorística en los pacientes con una condición inferior a la normal (Franco, 2009).

Conclusiones

El acceso de drogas legales o sociales, suponen una gran fuente de estudio, puesto que, el desarrollo científico facilita la compresión de los elementos químicos y de los efectos que puedan tener estos en la psique humana. Así mismo, es importante resaltar que el consumo desmedido de cualquier alimento, sustancia o compuesto resulta en el deterioro del bienestar.

Por otra parte, es importante resaltar que la dependencia a sustancias es un problema real que se ha agudizado por la situación de pandemia, dado que la situación de estrés y de aislamiento facilita la creación de situaciones poco asertivas para las personas (Esber, 2020).

Referencias

Aguilera, K. T. (2016). EFECTOS NEUROBIOQUÍMICOS DE LA NICOTINA EN EL CEREBRO HUMANO. 11.

Castaño Calduch, T., Hebert Jiménez, C., Campo San Segundo, M. T., Ysa Valle, M., & Pons Carlos-Roca, A. (2012). Tabaco de liar: Una prioridad de salud pública y consumo. Gaceta Sanitaria, 26(3), 267-269. https://doi.org/10.1016/j.gaceta.2011.09.010

Esber, J. O. (2020). Adicciones y pandemias: Interrelaciones y entramados tensionales. Una introducción. XII Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología. XXVII Jornadas de Investigación. XVI Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. II Encuentro de Investigación de Terapia Ocupacional. II Encuentro de Musicoterapia. https://www.aacademica.org/000-007/74

Espada, J. P., Méndez, X., & Griffin, K. W. (2003). ADOLESCENCIA: CONSUMO DE ALCOHOL Y OTRAS DROGAS. 23(84), 9-17.

Franco, R. (2009). Café y salud mental. Atencion Primaria, 41(10), 578-581. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2009.07.001

Martínez, A. M., & Gutiérrez, A. R. (2002). Efectos del alcohol etílico sobre el sistema nervioso. 35, 14.

Medina-Mora, M. E., Real, T., Villatoro, J., & Natera, G. (2013). Las drogas y la salud pública: ¿hacia dónde vamos? Salud Pública de México, 55(1), 67-73. https://doi.org/10.1590/S0036-36342013000100010

Reina, S. S. (2018). Nuevos dispositivos de administración de nicotina. 21, 3.

Ribera Osca, J. A., Córdoba Garcia, R., & Gascó Garcia, P. (2014). El cigarrillo electrónico: La utopía del cigarrillo seguro. Atencion Primaria, 46(2), 53-54. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2013.12.002

Valenzuela B, A. (2010). EL CAFÉ Y SUS EFECTOS EN LA SALUD CARDIOVASCULAR Y EN LA SALUD MATERNA. Revista chilena de nutrición, 37(4), 514-523. https://doi.org/10.4067/S0717-75182010000400013

Un verdugo llamado alcoholismo

¿Sabías que no todo lo dañino es ilegal?

Desde hace mucho tiempo tenemos una percepción errónea en cuanto nos referimos a una droga ilegal pensamos que es dañina y tóxica para la salud tanto mental como física y justificamos a las ya conocidas “drogas legales”, dentro de ellas el tabaco y el alcohol, por esta razón es que tantas personas las consumen. 

A largo plazo, el comportamiento de abuso de drogas puede convertirse en un problema con mayor probabilidad a la soledad, o incluso a menudo, con deterioro progresivo de las distintas actividades cotidianas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) plantea: el alcoholismo es un trastorno conductual crónico manifestado por ingestas repetidas de alcohol, excesivas, respecto a las normas dietéticas y sociales de la comunidad y acaban interfiriendo la salud o las funciones económicas y sociales del bebedor.

 

La dependencia de sustancias es una enfermedad del sistema nervioso central (SNC), debida a una disfunción neurobiológica de estructuras cerebrales mesencefálicas, límbicas y corticales y de circuitos cerebrales implicados en la motivación y la conducta (Kosten, 1998; Leshner, 1997; Kalivas y Volkow, 2005).

¿Por qué los adolescentes consumen drogas y alcohol?

Los adolescentes tienden a querer experimentar y probar cosas nuevas, por un tema de aceptación social, porque piensan que los hacen más adultos o que les generará felicidad. En cierto punto, hay algo de verdad y es necesario saber que este efecto puede ser inhibidor (depresor) como ocurre con el alcohol.


¿Es lo mismo adicción que dependencia?

– Adicción: Consumo repetido de una o varias sustancias psicoactivas, hasta el punto de que el consumidor (denominado adicto) se intoxica periódicamente o de forma continua, muestra un deseo compulsivo de consumir la sustancia (o las sustancias) preferida, tiene una enorme dificultad para interrumpir voluntariamente o modificar el consumo de la sustancia y se muestra decidido a obtener sustancias psicoactivas por cualquier medio.


Drogas y Alcohol En Los Adolescentes y Sus Consecuencias

-Dependencia: En sentido general, estado de necesitar o depender de algo o de alguien, ya sea como apoyo, para funcionar o para sobrevivir. Aplicado al alcohol y otras drogas, el término implica una necesidad de consumir dosis repetidas de la droga para encontrarse bien o para no sentirse mal. En el DSM-IIIR, la dependencia se define como un grupo de síntomas cognitivos, fisiológicos y del comportamiento que indican que una persona presenta un deterioro del control sobre el consumo de la sustancia psicoactiva y que sigue consumiéndola a pesar de las consecuencias adversas. Equivale, más o menos, al síndrome de dependencia recogido en la CIE-10 (ICD-10). En el contexto de la CIE-10 (ICD-10), el término dependencia podría referirse en general a cualquiera de los componentes del síndrome. Este término se intercambia a menudo con el de adicción y alcoholismo.

Infografía. La Organización Mundial de la Salud (OMS) prendió las alarmas, luego de su último informe sobre el consumo de alcohol en América. Para 2010, Paraguay lidera la lista con 33,9% de la población que ha tenido este tipo de episodios, seguido por Venezuela con 24,3% y Perú con 13,5%. 

¿Cómo apoyar a sus seres queridos con trastornos por consumo de alcohol?

El principal soporte emocional para una persona con dicho trastorno será su familia, siento un participante activo en sus actividades diarias, tener mucha paciencia y celebrar por muy mínimo que sea, todas sus victorias y sobre todo el auto cuidarse, ya que las personas de padecen de dicho trastorno pueden ser agresivas o estar a la defensiva.

PALABRAS CLAVES: ALCOHOLISMO, ADOLESCENCIA, FAMILIA.

Referencias bibliográficas

  1. Organización Mundial de la Salud. Glosario de trastornos mentales y guía para su clasificación. Ginebra,1976.
  2. González R. Variedades de alcoholismo. Rev Hosp Psiquiátr La Habana 1983;24(4):523-9.
  3. https://gestion.pe/tendencias/peru-tercer-pais-consume-alcohol-region-96077-noticia/?ref=gesr
  4. Glosario de términos de términos de alcohol y drogas.