{"id":8908,"date":"2024-12-31T22:15:53","date_gmt":"2024-12-31T21:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=8908"},"modified":"2025-01-01T00:17:35","modified_gmt":"2024-12-31T23:17:35","slug":"la-navidad-es-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2024\/12\/31\/la-navidad-es-azul\/","title":{"rendered":"\u00bfLa navidad es azul?"},"content":{"rendered":"\n
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Las fiestas decembrinas no se hacen esperar. Todos ansiamos que sean las doce para abrazar a nuestra pareja, familia o amigos. Navidad y A\u00f1o Nuevo significan uni\u00f3n y compartir, es la fecha favorita de muchos y muchas, pero \u00bfes cierto que diciembre es uno de los meses con mayor n\u00famero de suicidios?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cTodo pas\u00f3 una Navidad diez a\u00f1os atr\u00e1s. Desde entonces dejamos de festejar la que era nuestra festividad familiar favorita. Solo ten\u00eda 14 a\u00f1os cuando todo esto pas\u00f3, y todav\u00eda puedo recordar c\u00f3mo ol\u00eda hasta el aire. Mi pap\u00e1 tom\u00f3 la decisi\u00f3n de terminar con su dolor un 25 de diciembre. Al d\u00eda de hoy no lo comprendo. Dej\u00f3 una herida profunda en nuestra familia, y a m\u00ed con una duda para siempre: \u00bfC\u00f3mo fue que lo hizo justo cuando toda la vida se estaba acomodando para nosotros?<\/em> \u00c9l tom\u00f3 esa elecci\u00f3n que a veces quisiera tomar yo, pero conozco el despu\u00e9s del suicidio, y no quiero dejar una herida mucho m\u00e1s pesada en mi familia. Los amo mucho, aunque mi dolor, hay d\u00edas, me come por dentro\u201d<\/em> Hablemos de suicidio ONG (2013)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Sentimiento de melancol\u00eda en fiestas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Revista Medicina y Salud P\u00fablica (2022) <\/em><\/strong>menciona que durante la \u00e9poca festiva se puede experimentar melancol\u00eda y tristeza que puede conducirnos a la depresi\u00f3n navide\u00f1a. Para The Conversation Journal (2021)<\/em><\/strong> hay una creencia constante de \u201ctodo el mundo la est\u00e1 pasando bien y feliz\u201d y hay un deseo por ello. Sin embargo, no se tratar\u00eda de una depresi\u00f3n cr\u00f3nica m\u00e1s bien de una depresi\u00f3n estacional.<\/p>\n\n\n\n

The Green Side of Pink (2024)<\/strong> explica el t\u00e9rmino \u201cChristmas Blue\u201d <\/strong>en respuesta a lo antes mencionado y lo describe como un sentimiento distorsionado frente a las fiestas decembrinas.<\/p>\n\n\n\n

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La Navidad Azul<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El \u201cChristmas Blue\u201d puede deberse a un factor clim\u00e1tico en ciudades con d\u00edas fr\u00edgidos y nublados impidiendo la segregaci\u00f3n de melatonina e incluso de la serotonina hormonas importantes para la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo, sue\u00f1o y vigilia seg\u00fan explica el Blog de Salud Digital BLUA. (2024)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, se desencadena el estr\u00e9s financiero llegando a afectar en la toma de decisiones, al verse obligados a comprar regalos, agasajos, entre otros. Es importante mencionar el bombardeo de la publicidad por televisi\u00f3n y redes sociales, ya que se crea una imagen distorsionada de las fiestas decembrinas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando era ni\u00f1a, la mujer que me cuidaba mientras mi madre no estaba lloraba mucho en estas fechas porque estaba lejos de su familia y se sent\u00eda muy sola. Se abrumaba al verme a m\u00ed y a mis padres. Lo cual me apenaba mucho y aunque intentaba consolarla\u2026 siempre se hac\u00eda la fuerte\u201d <\/em>-An\u00f3nimo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sentimiento de soledad en \u00e9pocas festivas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La soledad en estas fechas debido a diversos factores puede desencadenar una sensaci\u00f3n de melancol\u00eda que puede generar un cuestionamiento respecto a nuestra existencia. Es importante estar en el presente y cuidar los est\u00edmulos que pueden hacer de nosotros una navidad azul.<\/p>\n\n\n\n

La navidad es una \u00e9poca de compartir con las personas que queremos permit\u00e1monos disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de otros. Y si nos sentimos abrumados por la llegada de las fiestas, permit\u00e1monos sentirnos vulnerables, aunque estas fechas sean significado de total felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Un abrazo y felices fiestas, estimados lectores \u00a1Nos vemos el 2025!<\/p>\n\n\n\n

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Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Allegra, A. (2024, 26 noviembre). Suicidio en Navidad<\/em>. Thegreensideofpink. https:\/\/www.thegreensideofpink.com\/sociedad\/2024\/suicidio-en-navidad\/?lang=es<\/a><\/p>\n\n\n\n

Beneficios del sol y su impacto en la salud | Bupa Latinoam\u00e9rica<\/em>. (s. f.). https:\/\/www.bupasalud.com\/salud\/beneficios-del-sol#:~:text=De%20hecho%2C%20un%20estudio%20publicado,relacionados%20con%20la%20salud%20mental.<\/p>\n\n\n\n

benwano. (2020, 25 diciembre). Elvis Christmas album full vinyl album 1970 – album vinyl complet – benwano<\/em> [V\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xN5FEFZSYwY<\/p>\n\n\n\n

RevistaMSP. (2022, 22 diciembre). #NavidadMSP | Autocuidado, salud mental y prevenci\u00f3n del suicidio en navidad<\/em> [V\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=lv3yuJEfCIg<\/p>\n\n\n\n

Soto, E. S. (s. f.). Depresi\u00f3n navide\u00f1a, \u00bfmito o realidad?<\/em> The Conversation. https:\/\/theconversation.com\/depresion-navidena-mito-o-realidad-173006<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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