{"id":8835,"date":"2024-11-25T03:08:17","date_gmt":"2024-11-25T02:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=8835"},"modified":"2024-11-25T03:08:18","modified_gmt":"2024-11-25T02:08:18","slug":"necesito-de-ti-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2024\/11\/25\/necesito-de-ti-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"NECESITO de ti: DEPENDENCIA EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"\n
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\u201c El instinto de los hombres no se basa en el amor en la sociedad, sino en el miedo a la soledad\u201d – Arthur Schopenhauer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es curioso como los seres humanos tendemos a buscar el afecto y contacto con otras personas, es una necesidad emocional, psicol\u00f3gica, f\u00edsica y afectiva que suele guiar nuestro actuar en especial en etapas tempranas de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola, el amor es definido como el sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y uni\u00f3n con otro ser. Sin embargo, no todos amamos de la misma manera, los constructos relacionados al amor cambian de acuerdo a nuestras propias experiencias, car\u00e1cter, autoestima, personalidad.etc.<\/p>\n\n\n\n

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El apego es un v\u00ednculo que creamos desde muy peque\u00f1os, normalmente desarrollado por la forma en la que conectamos con nuestro principal cuidador, esto tiende a definir nuestras necesidades dentro de nuestras relaciones y la forma en la que interactuamos dentro de estas.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente, el contacto continuo con otras personas es b\u00e1sico para la satisfacci\u00f3n emocional, pero un factor importante como las redes sociales, han influenciado de forma exponencial la necesidad de \u201c ser vistos\u201d  y de recibir respuestas inmediatas a nuestras acciones.<\/p>\n\n\n\n

En un mundo donde la autoestima depende de corazones virtuales enviados por personas que conocemos poco o nada, ejecutando interacciones banales que aparentan inter\u00e9s y reconocimiento; sin lugar a dudas, las relaciones han cambiado su din\u00e1mica.<\/p>\n\n\n\n

En el 2018 el instituto de Andaluz de sexolog\u00eda y psicolog\u00eda se refiri\u00f3 a la dependencia emocional como la esclavitud del siglo XXI. En el 2022 la revista San Gregorio de la Universidadd Nacional de Huancavelica public\u00f3 un art\u00edculo sobre la dependencia emocional en estudiantes universitarios en aislamiento social obligatorio debido al Covid – 19, teniendo como conclusi\u00f3n que una de cada tres mujeres y uno de cada dos hombres se encuentran en el nivel moderado o servero de dependencia emocional hacia la pareja.<\/p>\n\n\n\n

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La dependencia emocional hace referencia a un apego patol\u00f3gico<\/em><\/strong>, un estado de subordinaci\u00f3n extrema hacia otra persona casi siempre debido a la necesidad de mantener el v\u00ednculo emocional y el afecto de esta.<\/p>\n\n\n\n

Normalmente relacionada a una autoestima baja, la persona con dependencia emocional abandona su propio YO para poder \u201c encajar\u201d en un papel que piensan debe cumplir dentro de una relaci\u00f3n disfuncional en la que las decisiones son tomadas en su mayor\u00eda por la otra persona.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se presenta un miedo exagerado a la separaci\u00f3n, culpabilidad, ansiedad, miedo a la soledad, control de la pareja, celos y ruptura de relaciones interpersonales con amigos o familia.<\/p>\n\n\n\n

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La teor\u00eda define 3 tipos de dependencia emocional:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dependiente afectivo.<\/strong> Asume el rol de demandante y necesitado, requiere atenci\u00f3n, afecto y valoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Dependiente instrumental.<\/strong> Asume el rol necesitado, y demanda protecci\u00f3n, orientaci\u00f3n y cuidados.<\/p>\n\n\n\n

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Codependiente.<\/strong> Su rol es el de dador, salvador y ayudado de la otra persona. Provoca o acrecienta la dependencia del otro para asegurar su permanencia y convertirse en una persona imprescindible.<\/p>\n\n\n\n

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Claves para una relaci\u00f3n sana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es importante recordar que dentro de una relaci\u00f3n sana la comunicaci\u00f3n es abierta, viene en dos sentidos, se escucha y se es escuchado, sin miedo a juicios.<\/p>\n\n\n\n

Hay mucho respeto y  lealtad mutuos que crean un lazo de confianza y seguridad dentro del v\u00ednculo; adem\u00e1s, es vital el tiempo de calidad y el entendimiento de lo que la otra persona necesita para sentirse valorada ( lenguajes del amor ), aceptar que habr\u00e1 diferencias, tener tiempo para uno mismo y cultivar las relaciones con la familia y amigos.<\/p>\n\n\n\n

En la pel\u00edcula \u201c las ventajas de ser invisible\u201d el personaje del profesor Bill Anderson, dijo: \u201c aceptamos el amor que creemos merecer\u201d,<\/em><\/strong> quererse a uno mismo es la base en la que cementaremos todas las relaciones y v\u00ednculos que crearemos a lo largo de nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

No hay que olvidar que la base para generar relaciones saludables, son el autoconocimiento y la autoestima, aceptar lo que somos y ser conscientes de lo que podemos mejorar, respetar nuestros l\u00edmites y estar abiertos a respetar los l\u00edmites de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

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Referencias<\/p>\n\n\n\n

Real Academia Espa\u00f1ola. (2014). Diccionario de la lengua espa\u00f1ola<\/em> (23a ed.).<\/p>\n\n\n\n

Castell\u00f3, J. (2012). La superaci\u00f3n de la dependencia emocional: C\u00f3mo impedir que el amor se convierta en un suplicio. Ediciones Corona Borealis.<\/p>\n\n\n\n

Castro, S. (6 de febrero de 2024). Dependencia emocional no es amor<\/em>. Instituto Europeo de Psicolog\u00eda Positiva.<\/p>\n\n\n\n

Guillen, A ( 2024). Que es la dependencia emocional. <\/em>Blog: PSICOPARTNER<\/p>\n\n\n\n

Or\u00e9. J ( 2022). Dependencia emocional en estudiantes universitarios en aislamiento social obligatorio por Covid-19<\/em>.Revista San Gregorio. Recuperado de:. <\/em>https:\/\/dialnet.unirioja.es\/descarga\/articulo\/8839103.pdf<\/p>\n\n\n\n

ReiDoCrea. Revista electr\u00f3nica de investigaci\u00f3n Docencia Creativa. Volumen 2. P\u00e1ginas 143-148.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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