{"id":8815,"date":"2024-11-22T03:45:49","date_gmt":"2024-11-22T02:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=8815"},"modified":"2024-11-22T06:07:18","modified_gmt":"2024-11-22T05:07:18","slug":"como-perder-tu-salud-mental-en-10-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2024\/11\/22\/como-perder-tu-salud-mental-en-10-dias\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo perder tu salud mental en 10 d\u00edas?"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No he comido desde que terminamos&#8230;<\/li><li>Bien por ti. Escribe acerca de eso<\/li><li>No usar\u00e9 mi vida privada para una historia<\/li><li>Lo entiendo \u00bfqui\u00e9n usar\u00e1 la vida privada de Michelle para una historia?<\/li><li>Yo lo har\u00e9<\/li><li>Bien<\/li><li>No, no, no. Lana con todo respeto, Lori no tiene porque meterse en mi vida privada y yo no puedo permitirlo<\/li><li>Yo lo har\u00e9<\/li><li>\u00bfQu\u00e9?<\/li><li>Yo intentar\u00e9 hacerlo y t\u00fa ser\u00e1s mi inspiraci\u00f3n<\/li><li>\u00bfPara?<\/li><li>Mira a Michelle. Es una gran china \u00bfno?<\/li><li>S\u00ed<\/li><li>Una mujer extraordinaria, pero tiene un problema con sus relaciones personales y no sabe lo que esta haciendo mal, al igual que muchos lectores<\/li><li>Sigue<\/li><li>As\u00ed que estaba pensando en que podr\u00eda empezar a salir con un chico y luego alejarlo usando los cl\u00e1sicos errores que las mujeres como Michelle cometen todo el tiempo. Llevare un diario de eso y se llamar\u00e1 como encontrar tu amor al rev\u00e9s.<\/li><li>Que no hacer&#8230;<\/li><li>S\u00ed<\/li><li>Como perder a un hombre en 10 d\u00edas. S\u00ed, hazlo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8849\" width=\"392\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-28.png 537w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-28-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-28-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-28-60x60.png 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 392px) 100vw, 392px\" \/><figcaption><em><strong>How to Lose a Guy in 10 Days dir. Donald Petrie (2003)<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Bas\u00e1ndonos en la premisa de la peli <em>How to Lose a Guy in 10 Days (2003) <\/em>en este art\u00edculo abordaremos lo que NO debes hacer si quieres mantener una buena salud mental \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00bfC\u00f3mo perder tu salud mental en 10 d\u00edas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"485\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8816\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-5.png 819w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-5-300x178.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-5-768x455.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>How to Lose a Guy in 10 Days dir. Donald Petrie (2003)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>NO TE HAGAS CASO<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Para empezar, sea lo que sea que estes sintiendo inval\u00eddalo, no identifiques que emoci\u00f3n estas sintiendo y si puedes distr\u00e1ete saliendo a fiestas de manera descontrolada combinando tragos o teniendo relaciones casuales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"489\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8817\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-6.png 825w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-6-300x178.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-6-768x455.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>El diario de Bridget Jones dir. Sharon Maguire (2001)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>DEJA QUE LA ANSIEDAD TE GANE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sobrepiensa, \u00a1sobrepiensa! para que los pensamientos te invadan y abrumen durante tu d\u00eda y que se te imposibilite ser productiva. Adem\u00e1s, hazlo notar a los dem\u00e1s para que ellos se vean obligados a tomar distancia de ti.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"836\" height=\"481\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8818\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-7.png 836w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-7-300x173.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-7-768x442.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Gossip Girl dir. Eduardo Garza (2007)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>OLVIDA ESO DE SER FUNCIONAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Falta al trabajo o a la escuela y perm\u00edtete ser despedido o suspendido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"484\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8819\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-8.png 845w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-8-300x172.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-8-768x440.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Sex Education dir. Ben Taylor (2019)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>A\u00cdSLATE <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para que estar con amigos o familia si puedes estar completamente solo\/a. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"899\" height=\"542\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8821\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-10.png 899w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-10-300x181.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-10-768x463.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 899px) 100vw, 899px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>To the Bone dir. Marti Noxon (2017)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>ATRACONES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Date atracones de comida, \u00bfPara qu\u00e9 alimentarnos saludablemente si podemos optar por comer muchas golosinas y frituras?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"905\" height=\"510\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8822\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-11.png 905w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-11-300x169.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-11-768x433.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 905px) 100vw, 905px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Insatiable dir. Andrew Fleming (2018)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>6. <strong>DESCU\u00ccDATE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No te ba\u00f1es, ni te pongas linda<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"923\" height=\"545\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-12.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8823\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-12.png 923w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-12-300x177.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-12-768x453.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 923px) 100vw, 923px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>The Office Temp. 9 dir. Randall Einhorn (2005)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>7. <strong>CHAO AMIGOS Y FAMILIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No acudas a tu red de apoyo como amigos y familia, pelea con ellos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"919\" height=\"520\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-13.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8824\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-13.png 919w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-13-300x170.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-13-768x435.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 919px) 100vw, 919px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Euphoria dir. Sam Levinson (2019)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>8.<strong> NO PASA NADA <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Finge que todo est\u00e1 muy bien<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"886\" height=\"499\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8825\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-14.png 886w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-14-300x169.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-14-768x433.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 886px) 100vw, 886px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Fleabag dir. Harry Bradbeer &amp; Tim Kirkby (2016)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>9. <strong>NO LE TOMES IMPORTANCIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No practiques ejercicios de meditaci\u00f3n para controlar tus emociones ni mucho menos acudir a terapia para conectar tu ni\u00f1o interior para tratar de entender de d\u00f3nde surgen tus inseguridades, traumas o estilos de apego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"886\" height=\"534\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8826\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-15.png 886w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-15-300x181.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-15-768x463.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 886px) 100vw, 886px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Peque\u00f1a grandes amigas dir. Boaz Yakin (2003)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>10. <strong>SIGUE AS\u00cd<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Repite todo lo anterior y en 10 d\u00edas&#8230; \u00a1habr\u00e1s perdido tu salud mental!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8827\" width=\"434\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-16.png 593w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-16-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-16-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-16-60x60.png 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Pearl dir. Ti West (2022)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo de cierto modo confrontativo y sarc\u00e1stico a diferencia de un articulo explicativo sobre lo que hay que hacer busca promover una conciencia sobre nuestras acciones en torno a nosotros mismos, conciencia que no tuvieron las protagonistas de las pel\u00edculas sugeridas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas 10 recomendaciones har\u00e1n que lo compruebes (risas).<\/p>\n\n\n\n<p>Buen d\u00eda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No he comido desde que terminamos&#8230; Bien por ti. Escribe acerca de eso No usar\u00e9 mi vida privada para una historia Lo entiendo \u00bfqui\u00e9n usar\u00e1 la vida privada de Michelle para una historia? Yo lo har\u00e9 Bien No, no, no. 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