{"id":8531,"date":"2024-08-27T01:52:11","date_gmt":"2024-08-26T23:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=8531"},"modified":"2024-08-27T01:52:13","modified_gmt":"2024-08-26T23:52:13","slug":"el-amor-no-es-suficiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2024\/08\/27\/el-amor-no-es-suficiente\/","title":{"rendered":"\u00abEl Amor no es Suficiente\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"710\" height=\"888\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.09.28-PM-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8539\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.09.28-PM-1.jpeg 710w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.09.28-PM-1-240x300.jpeg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 710px) 100vw, 710px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Baja un dedo por cada frase que hayas escuchado, le\u00eddo o dicho alguna vez: \u201char\u00eda lo que sea por ti\u201d, \u201cel amor lo puede todo\u201d, \u201cel amor justifica los actos\u201d, \u201clo hice por amor\u201d, \u201cel amor es incondicional\u201d. \u00a1Bien! Si bajaste al menos tres dedos quiere decir que algunas de estas frases u oraciones son familiares para ti. Es verdad que muchas de estas expresiones se han arraigado profundamente en nuestra cultura a lo largo del tiempo. Pero, al releerlas y reflexionarlas con detenimiento, les pregunto: \u00bfsiguen siendo realmente rom\u00e1nticas y especiales para dedicar o mencionar?<\/p>\n\n\n\n<p>En una relaci\u00f3n de pareja, el amor y otros afectos son importantes mas no suficientes. Los l\u00edmites en una relaci\u00f3n amorosa y en cualquier otra son una v\u00eda importante para hacer recuerdo que el respeto hacia uno mismo y hacia el otro es sumamente esencial para asegurar las necesidades, deseos y valores.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de l\u00edmites, es especial de los personales, hacemos referencia a criterios propios que son innegociables que, aun sabi\u00e9ndolos, en muchas ocasiones no los expresamos, pero \u00bfpor qu\u00e9? \u00bfpor qu\u00e9 cuesta decir NO?<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los motivos pueden ser los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Necesidad de complacer a los dem\u00e1s, anteponiendo a otros sobre nosotros mismos.<\/li><li>Baja autoestima, si consideramos que los dem\u00e1s son m\u00e1s importantes que nosotros no podremos negarnos ni poner l\u00edmites.<\/li><li>Miedo al rechazo, es posible que la necesidad de aceptaci\u00f3n sea elevada.<\/li><li>Miedo a las consecuencias. Por ejemplo, miedo o temor a terminar la relaci\u00f3n o a una reacci\u00f3n inadecuada por parte de nuestra pareja.<\/li><li>Malas experiencias, es probable que en el pasado se haya intentado establecer l\u00edmites y hubo un resultado no esperado. El miedo a repetir esa experiencia puede generar ansiedad o sensaciones no agradables.<\/li><li>Sentimiento de culpabilidad, \u201csi no hago lo que me dice, no lo amo o me dejar\u00e1\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"574\" height=\"383\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.01-PM-1-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8540\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.01-PM-1-1.jpeg 574w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.01-PM-1-1-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 574px) 100vw, 574px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, una gu\u00eda breve propuesta por Walter Risso en su libro \u201cLos l\u00edmites del amor, Hasta donde amarte sin renunciar a lo que soy\u201d para reconocer y establecer l\u00edmites:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Flexibilizar la mente y reubicar tus nuestros deseos en la realidad:<\/strong> Se nos dice con frecuencia que \u00abel amor es para toda la vida\u00bb o \u201cel amor lo cura o lo puede todo\u201d, sin embargo, debemos a empezar a cuestionar tales frases y no interiorizarlas sin antes analizarlas. Un amor flexible mantiene la capacidad de cr\u00edtica e intenta evitar los extremos da\u00f1inos y seguimiento de normas o est\u00e1ndares ciegos.<\/li><li><strong>Acci\u00f3n ante el maltrato<\/strong>: Si tu pareja te maltrata o te impide ser t\u00fa mismo, no es necesario explicar ni justificar tus decisiones; simplemente debes actuar, priorizando tu bienestar.<\/li><li><strong>Compromiso con uno mismo<\/strong>: Es fundamental definir tus objetivos y metas personales, y actuar en coherencia con ellos. Mantener la integridad y evitar traicionar tus principios te permitir\u00e1 vivir de acuerdo con tu verdadero yo.<\/li><li><strong>Individualismo responsable<\/strong>: Es posible amar sin perder tu identidad. Mant\u00e9n tu amor propio y aseg\u00farate de que la relaci\u00f3n respete tu singularidad.<\/li><li><strong>Defensa del \u00abyo\u00bb<\/strong>: No permitas que te cosifiquen o te traten como un objeto. Mereces respeto y un trato digno, y es esencial que te mantengas firme en exigirlo.<\/li><li><strong>Discriminaci\u00f3n del sufrimiento<\/strong>: Diferencia entre el sufrimiento \u00fatil, que te ayuda a crecer y aceptar la realidad, y el sufrimiento in\u00fatil, que te atrapa en un ciclo de dolor sin fin. Saber cu\u00e1ndo soltar es clave para el bienestar emocional.<\/li><li><strong>Reciprocidad en el amor<\/strong>: El amor saludable es rec\u00edproco y justo. Si no sientes que recibes lo que das, es posible que la relaci\u00f3n no sea equitativa ni sostenible.<\/li><li><strong>Reflexi\u00f3n sobre expectativas<\/strong>: Es vital ser autocr\u00edtico y asegurarse de que tus expectativas y exigencias hacia tu pareja sean razonables y respetuosas. El amor no basta para mantener una relaci\u00f3n; es necesario tambi\u00e9n actuar con realismo y sensatez.<\/li><li><strong>Evitar la victimizaci\u00f3n<\/strong>: No caigas en la trampa de la autocompasi\u00f3n o el victimismo. Mantente alerta ante las t\u00e1cticas de manipulaci\u00f3n y defiende tu derecho a una relaci\u00f3n justa y equitativa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"618\" height=\"618\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.24-PM-1-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8541\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.24-PM-1-1.jpeg 618w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.24-PM-1-1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.24-PM-1-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-22-at-5.10.24-PM-1-1-60x60.jpeg 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 los l\u00edmites importan en una relaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, es importante mencionar que establecer l\u00edmites es un proceso complejo que puede requerir de mucho tiempo, pues requiere de un autoan\u00e1lisis y de actitud reflexiva para identificar situaciones que no van acorde a nuestro parecer o sentir. Una vez le\u00ed que cuando no colocamos l\u00edmites a otros en realidad no estamos limitando nosotros mismos, y ello no es felicidad ni libertad. As\u00ed que, si aun presentas dudas he dejado dos v\u00eddeos que pueden ayudar a esclarecer y comprender la importancia de los l\u00edmites. Recuerda que tambi\u00e9n puedes acudir a un especialista para pedir ayuda si deseas mayor gu\u00eda y apoyo profesional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Videos orientativos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ac3bGiuezfM\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Poner L\u00edmites en la Relaci\u00f3n de Pareja. \u00bfPor qu\u00e9? Y \u00bfC\u00f3mo?\" width=\"648\" height=\"365\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Or7dtQbkv_s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Riso, W. (2006). Los l\u00edmites del amor: Hasta donde amarte sin renunciar a lo que soy. <a href=\"https:\/\/bibliotecaia.ism.edu.ec\/Repo-book\/l\/Los-limites-delAmorWalterRiso.pdf\">https:\/\/bibliotecaia.ism.edu.ec\/Repo-book\/l\/Los-limites-delAmorWalterRiso.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>AVIFES. (2022) .<em>Los l\u00edmites: Saber poner l\u00edmites y comunicarlos correctamente. <\/em><a href=\"https:\/\/avifes.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Los-Limites-2022.pdf\">https:\/\/avifes.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Los-Limites-2022.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Baja un dedo por cada frase que hayas escuchado, le\u00eddo o dicho alguna vez: \u201char\u00eda lo que sea por ti\u201d, \u201cel amor lo puede todo\u201d, \u201cel amor justifica los actos\u201d, \u201clo hice por amor\u201d, \u201cel amor es incondicional\u201d. \u00a1Bien! 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