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– Pablo Sciuto<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Un buen recuerdo es lo \u00fanico que basta para sacarnos una sonrisa y alegrarnos el d\u00eda o para ocasionar todo lo contrario, y llevarnos a un estado meditabundo de preocupaci\u00f3n y tristeza.<\/p>\n\n\n\n
Y es que no es dif\u00edcil caer en cuenta de lo complicado que es el manejo y la comprensi\u00f3n emocional en cada uno de nosotros, nuestras emociones son en gran medida las mismas pero se distribuyen de diferente manera dependiendo de nuestra personalidad, nuestras experiencias y c\u00f3mo estas han influido en nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Quiz\u00e1s algunos de ustedes se hayan percatado de esta situaci\u00f3n en la reciente secuela de Intensamente,<\/u><\/em> bajo la dulce representaci\u00f3n de una anciana bonachona con una taza de t\u00e9, grandes lentes con tirantes, un poncho y una postura algo encorvada que utiliza la frase \u201cque buenos tiempos\u201d, estamos hablando de la nostalgia.<\/p>\n\n\n\n La palabra nostalgia viene del griego cl\u00e1sico \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 [n\u00f3stos<\/em>], \u00abregreso\u00bb, y \u1f04\u03bb\u03b3\u03bf\u03c2 [\u00e1lgos<\/em>], \u00abdolor\u00bb y la real academia de la lengua espa\u00f1ola define la nostalgia como el sentimiento de pena por la lejan\u00eda, la ausencia, la privaci\u00f3n o la p\u00e9rdida de alguien o algo querido.<\/p>\n\n\n\n Todos hemos tenido a esta se\u00f1ora (la nostalgia) dentro de nuestro cuartel general en alg\u00fan momento, abriendo la puerta del recuerdo para hacernos sentir a\u00f1oranza y anhelo por el regreso de aquellos tiempos.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, en ocasiones la melancol\u00eda y la nostalgia son confundidas como sin\u00f3nimos, pero la realidad es que, mientras la primera suele hacernos sentir insatisfechos con nuestra vida actual en comparaci\u00f3n del pasado; la nostalgia suele traer sentimientos agradables sobre nuestras experiencias anteriores, record\u00e1ndolas con emoci\u00f3n y pena de no poder volver, pero sin desmerecer el presente.<\/p>\n\n\n\n Entendamos que, los recuerdos pueden llegar de forma espont\u00e1nea. Conversando con un amigo o la familia, al ver una fotograf\u00eda, leyendo una carta o un mensaje antiguo, comiendo algo con un sabor familiar o sintiendo un aroma que nos transporte a otra \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n Este sentimiento nos permite conectar con nuestras experiencias del pasado, nos ayuda a procesar p\u00e9rdidas, estar en contacto con nuestras emociones y poder caminar hacia el futuro, sin olvidar lo que nos trajo a donde estamos hoy en d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Vemos tambi\u00e9n que hace muchos a\u00f1os esta conexi\u00f3n era impulsada por pensamientos aislados o conversaciones amenas con amigos y familia; sin embargo, hoy en d\u00eda tenemos la tecnolog\u00eda a nuestro alcance y memorias infinitas que albergan miles de miles de fotograf\u00edas, videos y mensajes. Esto ha ocasionado que la nostalgia se presente con mucha m\u00e1s frecuencia e intensidad que antes por lo que puede llevarnos a estados melanc\u00f3licos que nos hagan sentirnos insatisfechos con nuestra realidad.<\/p>\n\n\n\n Palabras finales<\/em><\/p>\n\n\n\n Debemos centrarnos en el presente, el pasado siempre ser\u00e1 la sombra que nos persigue durante el recorrido de la vida, pero tener nuestra atenci\u00f3n en el aqu\u00ed y el ahora. Esto nos ayudar\u00e1 a cumplir nuestras metas, sentirnos suficientes, lidiar con la frustraci\u00f3n y crecer como personas.<\/p>\n\n\n\n Pongamos en pr\u00e1ctica el estar agradecidos, <\/em><\/strong>enfocarnos en lo que es importante para nosotros, soltar lo que nos hace da\u00f1o y aprender que por m\u00e1s fuerte que sea la ca\u00edda o mejores hayan sido los tiempos, lo importante es levantarnos y continuar.<\/p>\n\n\n\n Referencias:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Iriondo,J (2020). C\u00d3MO LOGRAR VIVIR M\u00c1S EN EL PRESENTE CUANDO TODO PARECE INDICAR QUE NO ES POSIBLE. <\/em>Disponible en https:\/\/javieririondo.es\/2018\/07\/15\/vivir-el-presente\/<\/p>\n\n\n\n Perez Oporto, J & Merino. M (2023). Nostalgia – Qu\u00e9 es, definici\u00f3n, en el arte y ejemplos<\/em>. Disponible en https:\/\/definicion.de\/nostalgia\/<\/p>\n\n\n\n Szinetar. O (2023). Reflexiones sobre la nostalgia<\/em>. Disponible en https:\/\/senspsicologia.com\/2023\/12\/20\/nostalgia\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" * Un buen recuerdo es lo \u00fanico que basta para sacarnos una sonrisa y alegrarnos el d\u00eda o para ocasionar todo lo contrario, y llevarnos a un estado meditabundo de preocupaci\u00f3n y tristeza. 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