![\"\"](\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/mY23U9lRd3q85_nRpflamzHwn-QwUPCQarcZb2yDkhiXDC-j_creqiFBSfc82CTtBtMCGqsHjWjugcVKy4AKiP17oH3YFefpIOAs8mcc5Pni1rYQCz_UYmNVM6V1NaLp5DBRsLi4TT9AKCY5vYkawvY\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nEn esa l\u00ednea de pensamiento, con respecto a la ira, podemos decir es un combustible, una fuente de energ\u00eda en un estado vol\u00e1til que nos podr\u00eda da\u00f1ar, pero, de igual manera, nos puede llevar a ponernos en acci\u00f3n, en cambiar las cosas que hicieron que termin\u00e1ramos por albergar dicho sentimiento, y que podamos transferir toda la ebullici\u00f3n emocional latente en actividades que puedan sernos de provecho en cualquier plano de nuestro desenvolvimiento personal y social.<\/p>\n\n\n\n
Arist\u00f3teles dec\u00eda que la persona dada a la ira \u201cse encolerizan pronto, con quienes no deben, por motivos que no deben y m\u00e1s de lo que deben, pero se is apaciguan pronto, y esto es lo mejor que tiene\u201d, y agrega que \u201cse desquitan abiertamente a causa de su impulsividad, y luego se aplacan\u201d. Ah\u00ed est\u00e1 la clave, hay que reconocer que la ira no es un estado que se deba conservar, m\u00e1s bien hay que discernir los momentos y lugares donde soltarla, y procurar dejarla atr\u00e1s para alcanzar la mansedumbre, la virtud que Arist\u00f3teles contrapon\u00eda a la ira, la virtud que nos permite alcanzar la serenidad, no dejarnos llevar por nuestras pasiones y ser adecuadamente indulgentes y sosegados (1985, pp. 226, 227). <\/p>\n\n\n\n
En definitiva, la ira (y ning\u00fan sentimiento o emoci\u00f3n similar) no debe reprimirse, m\u00e1s bien debe controlarse con el poder de la fuerza de voluntad, de lo contrario, ser\u00e1 como una bomba que nos explotar\u00e1 en las manos. Si bien hay ocasiones en que la ira puede irse o aplacarse con solo el poder de la mente, uno siempre puede recurrir a diferentes alternativas fuera de uno mismo: la atenci\u00f3n de un amigo prudente, el consejo paternal, la intervenci\u00f3n profesional en la psicoterapia, el ejercicio f\u00edsico en un gimnasio, o\u2026 los cuartos des ira.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es un cuarto de ira?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es un lugar donde podemos soltar todo el enojo, tensi\u00f3n, frustraci\u00f3n y cualquier otra emoci\u00f3n negativa, a trav\u00e9s de actos como lanzar, aplastar, golpear y romper objetos de todo tipo (que ya se encuentren en un estado desechable, o que hayan sido dise\u00f1ados precisamente para tales actos). La ventaja que ofrece un cuarto de ira es que permite que actos que, de darse en otras circunstancias, ser\u00edan signos de un pobre autodominio o incluso de problemas psicol\u00f3gicos, puedan tener lugar dentro de un ambiente controlado y especialmente dise\u00f1ado para ello. <\/p>\n\n\n\n En efecto, los actos destructivos causados por el rencor, la amargura, el enojo etc., ya sea que se susciten dentro de la privacidad del hogar o en plena plaza p\u00fablica, ser\u00e1n objeto de censura y reprobaci\u00f3n, y jam\u00e1s se deber\u00eda permitir que surjan en dichos lugares o momentos\u2026 Pero un cuarto de ira nos ayudar\u00e1 a canalizar el acto con carga violenta para, precisamente, soltar en gran medida dicha negatividad.<\/p>\n\n\n\n Si vives en la ciudad de Arequipa, la Cl\u00ednica de Salud Mental – Consultora Warayana te recomienda probar el cuarto de ira \u201cCrash\u201d, donde podr\u00e1s encontrar instalaciones debidamente implementadas para soltar toda esa carga emocional de la que buscas deshacerte. Y no solo eso, tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un \u00e1rea de relajaci\u00f3n donde, luego de una sesi\u00f3n de romper y aplastar a diestra y siniestra, podr\u00e1s reencontrar o apreciar mejor esa paz y calma que precisamente se desea obtener, porque el acto no debe terminar en el exacerbaci\u00f3n de las pulsiones agresivas, sino en la tranquilidad de una mente serena. Y por supuesto, no hace falta estar bajo el agobio de un episodio de ira para asistir a un lugar como este, tambi\u00e9n puedes ir si deseas probar algo nuevo, \u00a1o simplemente divertirte! <\/p>\n\n\n\n Como mencion\u00e9 en l\u00edneas anteriores, la ira puede ser un gran combustible, \u00a1pero hay que usarlo y agotarlo! Conservarla y dejar que ocupe mucho espacio en nuestro interior es agotador y penoso. Ya lo hab\u00eda se\u00f1alado Marco Aurelio Denegri (2018): el rencor es la ira envejecida o el enojo retenido, y tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que la palabra en lat\u00edn, r\u00e1ncor<\/em>, es denotativa tanto para \u201crencor\u201d como para \u201crancio\u201d. Este v\u00ednculo etimol\u00f3gico no es ninguna coincidencia, y en definitiva, esa ranciedad no nos dejar\u00eda desenvolvernos correctamente en otras situaciones de mayor importancia, podr\u00eda contaminar nuestro interior y causarnos dificultades en nuestras actividades cotidianas, en nuestras responsabilidades, nuestros prop\u00f3sitos o, incluso en nuestras actividades recreativas. <\/p>\n\n\n\n Si la ira se presenta en tu interior, haz que sirva de alimento para una antorcha que gu\u00ede nuestros pasos en los senderos de la vida, y que, justamente a causa de ello, seas, cada vez, menos proclive a caer en ella. Finalmente, es oportuno recordar que la ira no se elimina con ira, y que la mansedumbre requiere un cultivo y ejercicio constante.<\/p>\n\n\n\n Facebook de Cra<\/a>s<\/a>h<\/a><\/p>\n\n\n\n Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n Arist\u00f3teles (1985). \u00c9tica Nicom\u00e1quea. Madrid: Editorial Gredos S. A. https:\/\/posgrado.unam.mx\/filosofia\/pdfs\/Aristoteles__Etica-a-Nicomaco-Etica-Eudemia-Gredos.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n Denegri, M. A. (2018). Rencor. https:\/\/elcomercio.pe\/luces\/libros\/impreso-marco-aurelio-denegri-columna-rencor-noticia-499980-noticia\/<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/XjMLad3ZkWDIbCi-0P5U0Ady3ZJzQNFH-HAv-j-oZc6UTvO4XVsKV-HdZbU3N4nyI3Wv56dmZt620h-shjALL4SNvSsVlvN451c7whGVDbWYWM-6fXhplUguBAB45xlGdTqlXtn08wXn0UexyGVgXuA\")
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