{"id":7867,"date":"2024-01-16T01:35:20","date_gmt":"2024-01-16T00:35:20","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=7867"},"modified":"2024-03-17T03:21:24","modified_gmt":"2024-03-17T02:21:24","slug":"alexitimia-cuando-no-se-puede-expresar-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2024\/01\/16\/alexitimia-cuando-no-se-puede-expresar-emociones\/","title":{"rendered":"Alexitimia – Cuando no se puede expresar emociones"},"content":{"rendered":"\n

La Alexitimia, es un d\u00e9ficit afectivo profundo, esto quiere decir que hablamos de una carencia, de un estado de pobreza que se refiere concretamente a un \u00e1rea de la psicolog\u00eda, tal como lo es\u00a0la expresi\u00f3n hacia fuera de lo que uno siente,<\/strong> percibe, capta y transita por el interior de nuestras fibras m\u00e1s \u00edntimas. El arsenal afectivo existe, pero no se asoma hacia afuera.\u00a0(Rojas, 2023)<\/p>\n\n\n\n

Vivimos d\u00eda a d\u00eda plagados de emociones confusas, constantes e inconstantes, tan extra\u00f1as, tan ins\u00f3litas… En verdad aquellos que pueden manejar sus emociones, yavson personas con una victoria en la vida, digo todo esto porque todos tenemos malos d\u00edas, todos nos podemos sentir enojados con nuestro amigo, jefe, etc., y si no podemos manejar esto, la cuesti\u00f3n se pone morada.<\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 1: Alexitimia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 hay personas que no se sienten c\u00f3modas al expresar sus emociones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En muchos casos es el hecho de que no saben como hacerlo. No saben llegar a esa canalizaci\u00f3n interna donde dejamos entrar todo tipo de sensaciones, sentimientos, y poco a poco dejarse soltar por esta parte espontanea, que nos permita expresar la emoci\u00f3n. Tal parece ser que muchos hombres son m\u00e1s susceptibles al tan famoso \u201cque dir\u00e1n\u201d, y no se sienten seguros al mostrar este lado, creen incorrectamente que los deja m\u00e1s vulnerables. Cuando, en realidad, es lo contrario, cuando una persona se libera de convencionalismos sociales y se muestra tal cual piensa y siente al mundo, tiene un escudo muy grande, que es la autencidad. \u00a1Y no!, las l\u00e1grimas, no te hacen d\u00e9bil, te hacen humano y confiable.<\/p>\n\n\n\n

Los roles tradiciones de g\u00e9nero, en pleno 2024, han cambiado notablemente, cada d\u00eda m\u00e1s hombres se conectan muy profundamente con sus emociones y mujeres les reh\u00fayen a estas, as\u00ed es que la torta se va volteando. Ahora la mujer busca sentirse en libertad, \u00fatil y experimentar con oficios que antes se consideraban masculinos y el hombre se siente atra\u00eddo hacia el cuidado del hogar, los hijos, etc.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPorque a los hombres les cuesta expresar sus emociones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los hombres han sido apartados de sus sentimientos y separados durante tanto tiempo que ni siquiera son capaces de reconocer, etiquetar, emocionar y expresar lo que sienten. As\u00ed que se necesita tiempo para desarrollar esas habilidades si se ha estado sin ellas.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que ni siquiera es que estos hombres oculten sus sentimientos a prop\u00f3sito. Es casi como si hubieran estado ocultando sus sentimientos durante tanto tiempo que olvidaron c\u00f3mo experimentarlos. (ZANE, 2022)<\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 2: Hombres silenciados<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rojas, D. E. (2023). Alimente+<\/em>. https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

ZANE, Z. (2022). menshealth<\/em>. https:\/\/www.menshealth.com\/es\/sexo-relaciones-pareja\/a37463036\/alexitimia-hombres-sentimientos\/<\/p>\n\n\n\n

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