{"id":7789,"date":"2023-12-07T21:53:18","date_gmt":"2023-12-07T20:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=7789"},"modified":"2023-12-30T22:59:07","modified_gmt":"2023-12-30T21:59:07","slug":"trastorno-de-ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2023\/12\/07\/trastorno-de-ansiedad-social\/","title":{"rendered":"Trastorno de ansiedad social"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno de ansiedad social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n conocido como fobia social, es un miedo intenso y persistente en una o m\u00e1s situaciones sociales en las que el sujeto esta expuesto ante personas desconocidas o a la posible evaluaci\u00f3n por parte de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien se sabe que no hay una buena causa espec\u00edfica de la ansiedad social, las primeras experiencias vividas durante nuestra ni\u00f1ez son esenciales para favorecer o reducir la predisposici\u00f3n biol\u00f3gica para desarrollar dicha ansiedad. Estas primeras experiencias de aprendizaje, generalmente, la vamos a vivir en el hogar, luego, entramos en contacto con pares de nuestra edad, que se suele dar en el colegio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 causa el trastorno de ansiedad social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los m\u00e9dicos no saben que es lo que causa este dicho trastorno de ansiedad social. Posiblemente sea hereditario, pero no est\u00e1n muy seguros de que si es debido a una cuesti\u00f3n gen\u00e9tica o a una respuesta a una dicha situaci\u00f3n traum\u00e1tica (Healthwise, 2023).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los principales s\u00edntomas f\u00edsicos de la ansiedad social son: Palpitaciones, es decir, la dificultad para respirar que puede sentirse la incapacidad para llenar los pulmones suele ser un s\u00edntoma que asusta mucho a la persona; dolor de cabeza; temblor; tensi\u00f3n muscular; ruborizaci\u00f3n facial que a su vez trae consigo la preocupaci\u00f3n de la persona que puede ser notada por los dem\u00e1s que la observan, finalmente, s\u00edntomas de calor y fr\u00edo pueden estar presentes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La ansiedad social se divide en dos subtipos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7793\" width=\"422\" height=\"313\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-6.png 923w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-6-300x223.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-6-768x572.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 422px) 100vw, 422px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>1) Ansiedad social generalizada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En esta ansiedad hay un temor constantemente a la posible evaluaci\u00f3n negativa de los dem\u00e1s en cualquier situaci\u00f3n social, estas situaciones puede ser como la idea o acci\u00f3n de ir a una fiesta, de hablar con personas de autoridad, de iniciar y mantener conversaciones con personas que la cual no tenemos mucha confianza, tambi\u00e9n, el hecho de hacer una llamada telef\u00f3nica a gente desconocida, o incluso caminar por la calle suele ser situaci\u00f3n desencadenante de preocupaciones referidas a cu\u00e1l aspecto negativo de nosotros est\u00e1 siendo pensado, criticado o evaluando por los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7791\" width=\"435\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-4.png 816w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-4-300x157.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-4-768x403.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 435px) 100vw, 435px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>2) Ansiedad especifica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta es menos grave para las personas. Se caracteriza por el miedo a situaciones precisas que implica la interacci\u00f3n con otras personas, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comer o beber en p\u00fablico.<\/li><li>Conocer personas nuevas (socializar).<\/li><li>Iniciar o mantener una conversaci\u00f3n con personas desconocidas.<\/li><li>Hablar en p\u00fablico o por tel\u00e9fono.<\/li><li>Asistir a eventos, reuniones o fiestas (incluso por el propio cumplea\u00f1os).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Una historia de trastorno de ansiedad social:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Mi nombre es Ana, tengo mucho miedo a hacer amigos y socializar. Me cuesta conocer personas nuevas, hablar en p\u00fablico o por tel\u00e9fono, me bloqueo y se me nubla la mente; no me gusta asistir a eventos sociales, tampoco me gusta festejar mi cumplea\u00f1os. Gracias a eso, lastimosamente, perd\u00ed muchos trabajos, amigos y me olvide del mundo social. Me preocupa bastante y no se que hacer, \u00a1necesito ayuda! Siento palpitaciones, dificultad para respirar, mi coraz\u00f3n se acelera&#8230; Me pasa desde el colegio, recuerdo que, durante mi \u00e9poca escolar, mis notas eran muy bajas porque me costaba trabajar en grupo con mis compa\u00f1eros, as\u00ed como hacer exposiciones en p\u00fablico, simplemente, me alejaba de todos mis compa\u00f1eros y me pusieron el apodo de \u00abrara\u00bb, entonces me sent\u00ed mal, pero lo dej\u00e9 pasar. Ahora siento que me persigue y me perjudica en el \u00e1mbito laboral, \u00a1necesito ayuda!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ana debi\u00f3 buscar ayudar en ese momento, pero \u00ablo dej\u00f3 pasar\u00bb y se prolong\u00f3 y sus consecuencias llegaron incluso al \u00e1mbito laboral, si a ustedes les pasa lo mismo, no lo pasen por alto, busquen ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se trata?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento del trastorno de ansiedad social requerir\u00eda la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica, como la terapia cognitivo conductual. En casos espec\u00edficos, se optar\u00eda por medicamentos antidepresivos, dependiendo de cu\u00e1n grave sea el nivel de dicho trastorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiraci\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Amit Ray<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7796\" width=\"319\" height=\"251\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>No anticipes los problemas ni te preocupes por lo que pueda suceder: mantente bajo la luz del sol.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Benjam\u00edn Franklin<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"310\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7790\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-3.png 620w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-3-300x150.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Referencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Healthwise (2023). Trastorno de ansiedad social. <a href=\"https:\/\/www.cigna.com\/es-us\/knowledge-center\/hw\/temas-de-salud\/trastorno-de-ansiedad-social-hw177276\">https:\/\/www.cigna.com\/es-us\/knowledge-center\/hw\/temas-de-salud\/trastorno-de-ansiedad-social-hw177276<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno de ansiedad social? Tambi\u00e9n conocido como fobia social, es un miedo intenso y persistente en una o m\u00e1s situaciones sociales en las que el sujeto esta expuesto ante personas desconocidas o a la posible evaluaci\u00f3n por parte de los dem\u00e1s. 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