{"id":7094,"date":"2022-12-09T22:36:07","date_gmt":"2022-12-09T21:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=7094"},"modified":"2023-07-05T00:49:15","modified_gmt":"2023-07-04T22:49:15","slug":"la-balanza-inclinada-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/12\/09\/la-balanza-inclinada-depresion\/","title":{"rendered":"La balanza inclinada: Depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Como seres humanos estamos, cada d\u00eda, inundados de sentimientos y emociones, estos nos conducen a tomar decisiones, caminos distintos, realizar actividades y a tratar con los dem\u00e1s, por lo que se vuelven la palanca de encendido en nuestras vidas. Seg\u00fan la OMS, aun en el presente a\u00f1o, la depresi\u00f3n<\/strong> es el trastorno que m\u00e1s afecta a la poblaci\u00f3n y es, adem\u00e1s, una de las principales causas de discapacidad en el mundo.<\/p>\n\n\n\n

En el 2021, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud mencion\u00f3 que 280 millones de personas a nivel mundial, tienen depresi\u00f3n; y tambi\u00e9n conceptualiz\u00f3 a la depresi\u00f3n como una variaci\u00f3n distinta del estado de \u00e1nimo y de respuestas emocionales breves.<\/p>\n\n\n\n

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Las emociones negativas y positivas est\u00e1n presentes en nuestra cotidianidad, y pueden sobresaltar en una discusi\u00f3n o en una situaci\u00f3n agradable. La tristeza, por ejemplo, si bien no nos trae bienestar, enfrentarla y reconocerla es sano y nos ayudar\u00e1 a desarrollar nuestra inteligencia emocional; en cambio, cuando esta emoci\u00f3n perdura y no podemos superarla, es cuando los indicios de la depresi\u00f3n tocan a nuestra puerta.<\/p>\n\n\n\n

Este trastorno no solo sale a la luz despu\u00e9s de una intensa sensaci\u00f3n de tristeza que no quiere dejarnos, sino que, por dentro, la balanza de nuestros neurotransmisores es inclinada por una reducci\u00f3n de noradrenalina, dopamina y serotonina. Estos neurotransmisores est\u00e1n encargados de regular nuestro sue\u00f1o-vigilia, emoci\u00f3n, estado de \u00e1nimo, modulaci\u00f3n de ansiedad, agresividad y estados de alerta.<\/p>\n\n\n\n

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La depresi\u00f3n sucede en personas de todas las edades, incluso ni\u00f1os peque\u00f1os. Los tipos m\u00e1s comunes de este trastorno son el de depresi\u00f3n mayor, que sucede cuando sentimientos de tristeza, ira, p\u00e9rdida o frustraci\u00f3n interfieren en nuestra capacidad de trabajar, dormir, estudiar, comer e interactuar con otros de forma diaria, al menos, durante dos semanas, y el trastorno depresivo persistente o distimia, que dura, al menos, dos a\u00f1os, dentro de este periodo de tiempo pueden darse momentos de depresi\u00f3n mayor, pero en general se tienen s\u00edntomas m\u00e1s leves.<\/p>\n\n\n\n

Si bien se ha hablado de la depresi\u00f3n como trastorno general y algunos de sus tipos, hay que recalcar que es una enfermedad extensa y complicada que debe tener un estudio amplio, para poder entenderla de manera profunda.<\/p>\n\n\n\n

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Es importante concientizarnos acerca de este trastorno, ya que, en no pocas ocasiones, se han llegado a perder vidas debido a \u00e9l. El circulo de apoyo y conciencia de la propia enfermedad ser\u00e1n herramientas clave para poder recuperarnos de esta.<\/p>\n\n\n\n

Es bueno intentar comentar si experimentamos una sensaci\u00f3n de tristeza que no entendemos, un sentimiento de frustraci\u00f3n, ira o desesperaci\u00f3n que no se va, un insomnio que se aferra a nosotros, una falta de apetito cont\u00ednua o una p\u00e9rdida que no hemos superado.<\/p>\n\n\n\n

La comunicaci\u00f3n con personas que puedan brindarnos soporte y escucha activa al momento de expresar lo que sentimos, es un arma que nos ayudar\u00e1 a luchar contra el aislamiento que, muchas veces, acompa\u00f1a a este trastorno.<\/p>\n\n\n\n

Estemos pendientes de nuestra balanza cerebral y nuestras emociones, as\u00ed como de las personas que nos rodean, para que puedan ayudarnos con la batalla antes de que pueda empeorar. No estamos solos y siempre habr\u00e1 alguien dispuesto a escuchar.<\/p>\n\n\n\n

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Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Breton, M.F (2020). Base bioqu\u00edmica y neuroanatom\u00eda de la depresi\u00f3n<\/em>. Trastornos del neurodesarrollo. https:\/\/neuro-class.com\/base-bioquimica-y-neuroanatomia-de-la-depresion\/<\/p>\n\n\n\n

Guadarrama L, Escobar A, Zhang L. Bases neuroqu\u00edmicas y neuroanat\u00f3micas de la depresi\u00f3n. Rev Fac Med UNAM . 2006;49(2):66-72. https:\/\/www.medigraphic.com\/cgi-bin\/new\/resumen.cgi?IDARTICULO=4447<\/p>\n\n\n\n

(2014). Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales DSM-IV-TR. Barcelona: Masson. AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION (APA).<\/p>\n\n\n\n

OMS (2021). Depresi\u00f3n. <\/em>Recuperado de: https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression#:~:text=La%20depresi%C3%B3n%20es%20una%20enfermedad,personas%20tienen%20depresi%C3%B3n%20(1)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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