{"id":6668,"date":"2022-09-05T05:26:31","date_gmt":"2022-09-05T03:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=6668"},"modified":"2022-12-09T21:54:42","modified_gmt":"2022-12-09T20:54:42","slug":"entendiendo-la-identidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/09\/05\/entendiendo-la-identidad\/","title":{"rendered":"Entendiendo la identidad"},"content":{"rendered":"\n

Entendiendo la identidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para dejarlo claro de entrada, la identidad siempre est\u00e1 presente en toda persona, solo que, en ocasiones, no la potenciamos y nos abatimos por las dificultades, pero siempre tendremos caracter\u00edsticas, que nos distingan del resto. Pero entonces, \u00bfpor qu\u00e9 pareciera que hay una falta de identidad en algunas personas? Pues esto no es m\u00e1s que una p\u00e9rdida temporal de nuestras habilidades y rasgos que sucede por diversas situaciones de nuestra vida, especialmente se da en familias disfuncionales y en situaciones estresantes, que nos llevan al l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

LA IDENTIDAD Y MI PROP\u00d3SITO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La identidad va ligada con nuestro prop\u00f3sito de vida, y para saber este, se debe contestar con sinceridad las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n soy?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 creo? \u00bfSigo alguna religi\u00f3n? S\u00ed o no, y por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son mis valores morales?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 me gusta de la vida? \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda hacer sin recibir dinero?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 me hace feliz? \u00bfD\u00f3nde estar\u00eda m\u00e1s feliz? \u00bfMe gusta mi alrededor?<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, una persona que conoce su identidad, debe ver forzosamente el tema espiritual, porque te orienta al camino que deseas seguir en la vida. Tiene mayor facilidad para alcanzar sus metas porque, en primer lugar, sabe lo que quiere, y tal vez aprendi\u00f3 a trav\u00e9s de sus errores. Es entonces importante considerar que las personas se sienten sin identidad, cuando no aprenden de sus yerros. Y muchas veces sus padres son sobreprotectores, los que, al protegerlos de cualquier da\u00f1o posible, los hacen d\u00e9biles; o quiz\u00e1s, del otro lado de la moneda, tienen padres tan autoritarios que los vuelven personas muy cr\u00edticas con ellos mismos, y en busca de esa aprobaci\u00f3n ausente, pierden parte de su identidad. Es muy f\u00e1cil caer en esto, sobre todo en la adolescencia, en la que a\u00fan no se ha formado completamente el car\u00e1cter, y la familia es una gu\u00eda fundamental en nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

Carl Jung: Sombra, ego e identidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El inconsciente<\/em> es nuestra sombra, lucha por mostrarse, pero es reprimido por el ego<\/em>, esto claramente es una causa de una crisis de identidad; cuando reprimimos emociones, no sacamos a flote nuestro verdadero yo<\/em> (Giardini et al, 2017).<\/p>\n\n\n\n

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ilustracion 1: Carl Jung, sombra-ego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Identidad y alma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El alma, seg\u00fan todos sabemos, es lo que queda cuando el cuerpo muere y va al cielo, al infierno o al purgatorio; asimismo, para otros esto a\u00fan es un misterio. Quiz\u00e1 para los que no creen en estos lugares celestiales y de sufrimiento, les sea m\u00e1s dif\u00edcil tomar conciencia de sus acciones diarias, quiz\u00e1 pueden vivir el d\u00eda a d\u00eda, llenos de miedos, angustias y obsesiones; no obstante, los creyentes tampoco est\u00e1n exentos de estas dificultades <\/p>\n\n\n\n

Como premisa, el que tiene identidad, busca ayuda\u2026 Quien busca ayuda est\u00e1 bien. \u00bfPor qu\u00e9? Porque reconoce que no es perfecto, que hay momentos donde nos marchitamos; pero entiende que volver\u00e1 a florecer con ayuda de otros y confiar\u00e1 cada vez m\u00e1s en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n\n\n

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ilustracion 2: identidad y alma<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

EJERCICIOS PARA COMPRENDER NUESTRA IDENTIDAD:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Escribir qui\u00e9n eres, lo importante del ejercicio es no pensarlo mucho y ser lo m\u00e1s sinceros posibles, y leerlo en voz alta; pues hablar sana, y en voz alta, mucho m\u00e1s; por ello las terapias con psic\u00f3logos se hacen hablando y escuchando. Nuestras palabras tienen poder.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Trabajar la inseguridad, por cualquier arista se puede empezar a mejorar, no hay una lista exacta de cosas a hacer. Para comenzar a mejorar, en cualquier aspecto que perjudique nuestra identidad, puedes usar tu imaginaci\u00f3n, esta ha sido una muy buen arma ante las m\u00e1s grandes dificultades a lo largo de la Historia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Otra herramienta que incrementa nuestra seguridad y fortalece la identidad es leer, el conocimiento es la buena amiga que nos ayuda a tener m\u00e1s cultura y adentrarnos en el mundo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Dejar de lado la alienaci\u00f3n, el uso excesivo de redes sociales y el miedo; all\u00ed se pierde el alma, la identidad. Hay que volver a las bases, al principio hacer cosas que, por sentido com\u00fan, sabes que son buenas. \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s simple que te puede hacer feliz? Podr\u00eda ser sentarnos a tomar sol; mirar las plantas; rezar; dormir temprano; escuchar atentamente lo que otro nos dice sin pensar en nosotros mismos; poner nuestros pies descalzos en la hierba; escribir en una hoja todos tus miedos y luego leerla en voz alta para despu\u00e9s quemarla; tomar un ba\u00f1o con agua caliente y dejar que el agua arrastre tu tristeza; etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • Seguir nuestra intuici\u00f3n, si estamos en una situaci\u00f3n complicada, por muchos consejos que recibamos, tenemos que seguir nuestra intuici\u00f3n, porque esta nunca se equivoca, aunque est\u00e1 presente el riesgo de confundirla con una falsa creencia de seguridad y podemos terminar tomando decisiones desde el apego, desde la duda, o desde el miedo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            • \u00ab\u00bfPuede haber un yo sin un t\u00fa? La existencia de uno depende de la del otro. Yo soy yo, en la medida en que puedo distinguirme de otro y puedo reafirmarme como un individuo diferente y singular, con su propia historia y con su propio bagaje de sentidos e interpretaciones. Mi identidad se construye gracias a la alteridad\u201d. (Padilla, 2022)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              Padilla, J. (marzo de 2022). La mente es maravillosa<\/em>. Obtenido de https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/que-es-identidad-personal-como-se-construye\/<\/p>\n\n\n\n

              Giardini, A.; Baiardini, I.; Cacciola, B.; Maffoni, M.; Ranzini, L. y Sicuro, F. (2017). Comprende la Psicolog\u00ed\u00ada. Carl Gustav Jung: El inventor de la psicolog\u00eda anal\u00edtica. Barcelona: Editorial Salvat, S.L.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Entendiendo la identidad Para dejarlo claro de entrada, la identidad siempre est\u00e1 presente en toda persona, solo que, en ocasiones, no la potenciamos y nos abatimos por las dificultades, pero siempre tendremos caracter\u00edsticas, que nos distingan del resto. Pero entonces, \u00bfpor qu\u00e9 pareciera que hay una falta de identidad en algunas personas? Pues esto no […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":6671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[248,218,253,217],"tags":[58,468],"class_list":["post-6668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal","category-ideas-y-creencias","category-salud-mental","category-sentimiento-y-emocion","tag-carl-gustav-jung","tag-identidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6668"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6727,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6668\/revisions\/6727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}