{"id":6354,"date":"2022-07-27T16:15:19","date_gmt":"2022-07-27T14:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=6354"},"modified":"2022-09-16T03:47:41","modified_gmt":"2022-09-16T01:47:41","slug":"aprender-cuenta-como-un-hobby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/07\/27\/aprender-cuenta-como-un-hobby\/","title":{"rendered":"\u00bfAprender cuenta como un hobby?"},"content":{"rendered":"\n

Empiezo esta vez con un compilado en el que he intentado resumir un concepto de todas las personas que decidieron aportar con lo que cre\u00edan era el significado de hobby <\/em>de manera personal.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs una distracci\u00f3n de tu rutina que genera satisfacci\u00f3n, es una actividad que, aunque no tengan un fin productivo realizamos con la intensi\u00f3n de divertirnos; es una oportunidad para hacer algo que nos guste; algo que elijo hacer por placer es m\u00e1s una actividad desarrollada en un espacio de descanso de los deberes y obligaciones, que nos recarga de energ\u00eda, para poder mantenernos estables y sostener las cargas de la vida, te desestresa y te causa mucho placer realizarlo; es darle tiempo para hacer aquello que tambi\u00e9n amas que, aunque no te dedicas a eso, un hobby es lo que te gusta hacer en tu tiempo libre y est\u00e1 m\u00e1s relacionado al ocio.\u201d (gracias a Kevin, Natalia, Miss Ingrid, Anita, Carlos, Jes\u00fas, Alejandra, Lau, Cesar, espero no olvidar a nadie).<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Cuando busqu\u00e9 el concepto formal o acad\u00e9mico de un pasatiempo el concepto no fue muy preciso, no me ayud\u00f3 a resolver mis dudas, por eso recurrir a la opini\u00f3n de los dem\u00e1s fue muy valiosa porque a m\u00ed, por ejemplo, me es complicado (al menos un poquito) pensar en uno es particular, y ca\u00ed en cuenta de lo importantes que son para nuestra vida, para escapar un poco de los deberes y encontrar un refugio en disfrutar de una actividad o reunirse con personas que tambi\u00e9n compartan ese gusto particular. Realmente pareciera que los hobbies est\u00e1n subestimados o dados por sentado, y tal vez, como yo, existen m\u00e1s personas que a\u00fan no lo han encontrado o reconocido, entonces cuando quieren recargarse de energ\u00edas o despejar un poco la mente y sentirse mejor, no encuentran en sus hobbies<\/em> una salida.<\/p>\n\n\n\n

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Entonces\u2026 \u00bfQu\u00e9 gano cuando le dedico tiempo a mi pasatiempo favorito?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Regalarte un tiempo para ti.<\/p>\n\n\n\n

2. Nos ayuda a pasar momentos dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

3. Desarrollas una faceta.<\/p>\n\n\n\n

4. Realizas un esfuerzo que produce un aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n

5. Desconectas.<\/p>\n\n\n\n

6. Sumas logros.<\/p>\n\n\n\n

7. Puedes o no, conectar con otros.<\/p>\n\n\n\n

8. No te interesa ser el mejor en eso.<\/p>\n\n\n\n

9. Aumenta nuestra atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

10. Mantiene el cerebro activo y sano.<\/p>\n\n\n\n

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Los hobbies nos ayudan a tener una vida m\u00e1s feliz y m\u00e1s sana ya que los disfrutamos y cuando coinciden con nuestras capacidades, se vuelven realmente enriquecedoras al requerir de cierto esfuerzo, porque generan habilidades y conocimientos al momento de dedicarles de nuestro tiempo, asimismo, poseen un valor importante para un envejecimiento saludable.
Est\u00e1 bien pasar tiempo haciendo cosas que te gustan:
Aunque suene obvio, muchas veces nos olvidamos que un tiempo de ocio o un pasatiempo es tambi\u00e9n un momento productivo, necesario para descansar y evitar caer en burnout en el trabajo, para saber de qu\u00e9 trata el burnout ent\u00e9rate en el siguiente enlace: <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/doi.org\/10.33539\/avpsicol.2014.v22n1.274<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Escapar de la rutina y disfrutar de otras facetas de uno mismo.<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfAprender cuenta como un hobby?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

uSi bien estamos hablando de pasatiempos entretenidos y que disfrutamos, ver la televisi\u00f3n, una serie, una pel\u00edcula, o comer, son actividades que no necesariamente son pasatiempos productivos ya que, si el consumo es netamente pasivo<\/strong>, posiblemente el beneficio que obtendremos de ellos ser\u00e1 muy bajo porque no obtendremos un aprendizaje o no podr\u00e1 ayudarte a desarrollar habilidades nuevas. Por ejemplo, si usamos la televisi\u00f3n o el Internet para un fin acad\u00e9mico, de investigaci\u00f3n o producci\u00f3n de textos y lo disfrutas y dedicas parte de tu tiempo de descanso a esto, entonces se convertir\u00e1 en un hobby mayor valor.<\/p>\n\n\n\n

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Retomando el t\u00edtulo de este art\u00edculo, cuando yo busqu\u00e9 el repertorio de mis hobbies<\/em>\u2026 no encontr\u00e9 ninguno, aparentemente. Porque descubr\u00ed que pasaba gran parte de mi tiempo libre, buscando, viendo y escuchando entrevistas, podcast, seminarios, congresos, todo relacionado a Psicolog\u00eda y Humanidades, tomando nota de todo lo que aprend\u00eda para aplicarlo ya sea a mi vida o en mi trabajo y descubr\u00ed que se cumplen al menos, tres principios b\u00e1sicos para que aprender sea mi hobby favorito: Me relaja, lo disfruto y obtengo habilidades. Personalmente creo que existen algunas desventajas de no reconocer cu\u00e1les son nuestros pasatiempos, tales como: estar estresados, tristes o atravesando momentos complejos y no saber qu\u00e9 hacer para sentirme mejor y conectado conmigo mismo. Otra cosa que puede pasar es que, como no me conozco, puedo optar por otras actividades m\u00e1s da\u00f1inas para \u201cbuscar sentirme mejor\u201d como fumar, tomar, comer y jugar excesivamente, o mantenerse en un sedentarismo, lo que puede producir un notable deterioro de nuestra salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

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Por si no tienes un hobby<\/em> definido y quisieras empezar con uno, te comparto un link para que puedas conocer m\u00e1s de cien hobbies<\/em> diferentes que tal vez te puedan interesar para volverlos parte de tu rutina:<\/p>\n\n\n\n

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Lista de Hobbies<\/a><\/blockquote>