{"id":6235,"date":"2022-06-22T04:17:43","date_gmt":"2022-06-22T02:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=6235"},"modified":"2022-08-20T02:23:19","modified_gmt":"2022-08-20T00:23:19","slug":"las-emociones-son-simples-es-tal-y-cual-tu-lo-quieras-ver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/06\/22\/las-emociones-son-simples-es-tal-y-cual-tu-lo-quieras-ver\/","title":{"rendered":"Las emociones son simples: Es tal y como t\u00fa las quieras ver"},"content":{"rendered":"\n

\u00a1Muchas veces se habla de las emociones, de su importancia y de c\u00f3mo llegar a entenderlas sin morir en el intento! Y es que se hacen complejas cuando nos autosaboteamos, \u00a1si! \u00bfNos autosaboteamos constantemente? Ya hab\u00eda mencionado este tema en mi art\u00edculo anterior, pero hay mucho por aprender a\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

Como sabemos, las emociones tienen una base neuronal, que involucra un proceso qu\u00edmico del cerebro con lo que uno no puede lidiar en ciertas ocasiones. Entonces, con esta premisa, no valdr\u00eda bien, \u00bfno culpabilizarnos por c\u00f3mo nos sentimos? No queremos derramar ni una lagrima en el af\u00e1n de proteger nuestro ego, orgullo, prejuicios, comentarios de otros, etc. En muchas sociedades, hasta la fecha, esto se ve mal. \u00bfPero qu\u00e9 es una l\u00e1grima, un arranque de ira sino una emoci\u00f3n vivida con intensidad? Si pudi\u00e9ramos ver el arte, la belleza en lo tr\u00e1gico, en el drama, aceptar\u00edamos m\u00e1s f\u00e1cilmente todo tipo de emoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 1: Drama<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La vida tragicomedia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quien piensa que vivir sin emociones ser\u00eda vivir, pues tiene un pensamiento muy l\u00f3gico; es decir, imag\u00ednate vivir sin dolor, sin angustias, sin alegr\u00eda, todo tranquilo en orden, pues lo pasar\u00edamos bien. Pero somos humanos, no robots y las emociones nos ayudan a tomar decisiones importantes. Cuando pasas por verdaderos sustos y dolores sabes muy bien cual es tu hogar y cobijo, adem\u00e1s que permiten autorregularnos constantemente.<\/p>\n\n\n\n

El humano busca atesorar recuerdos, esto lo vemos desde frases como: \u201cvive tu juventud\u201d, \u201csi no vives ahora, que recordar\u00e1s de viejo\u201d, \u201clos tiempos pasados eran mejores\u201d. La memoria es un regalo invaluable para el ser humano, pero a la vez una tortura mental.<\/p>\n\n\n\n

Todos tenemos recuerdos, quiz\u00e1 solos, s\u00ed, pero al menos sabemos que lo intentamos, nos divertimos igual, es decir, salimos, paseamos, etc. No todos tenemos la dicha de tener recuerdos inmemorables de haza\u00f1as asombrosas, \u00bfpero sabes qu\u00e9?, eso no te hace menos persona.<\/p>\n\n\n\n

El estar vivos y estar en el misterio de la vida es lo que realmente importa al final. Todos vamos para el mismo destino, la muerte. Conservemos la esperanza en los d\u00edas de sol, y pong\u00e1monos tristes en los d\u00edas de lluvia. Es el punto clave para seguir adelante.<\/p>\n\n\n\n

Diferencia entre emoci\u00f3n, sentimiento y estado de \u00e1nimo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El neurocient\u00edfico portugu\u00e9s Antonio Damasio se\u00f1ala que es fundamental distinguir entre emoci\u00f3n, sentimiento y estado de \u00e1nimo, ya que se suele pensar que son lo mismo o parecido.<\/p>\n\n\n\n

Se considera que los estados de \u00e1nimo son emociones prolongadas en el tiempo y con cierta estabilidad, mientras que los sentimientos son las sensaciones conscientes de las emociones y ser\u00edan de duraci\u00f3n variable. En otras palabras, las emociones son programas de acciones que modifican r\u00e1pidamente el estado de varios componentes en nuestro organismo, por ejemplo, a una oportunidad o una amenaza. Son experiencias conscientes que implican una alta actividad cerebral y tienen una valoraci\u00f3n positiva o negativa. Los sentimientos por su parte son experiencias mentales, un conjunto de vivencias sensoriales y de estados corporales que incluyen los cambios causados por las emociones. En lo que respecta a las pasiones ser\u00edan sentimientos con una carga emocional m\u00e1s fuerte; los cambios de \u00e1nimo son m\u00e1s dr\u00e1sticos y la capacidad de juicio resulta en muchos casos afectada. (2017)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 2: Pel\u00edcula Big Hero 6<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Danzar entre emociones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pues cada cap\u00edtulo de la vida puede ser triste o alegre, lo importante es saltar de all\u00ed lo m\u00e1s r\u00e1pido que se pueda, no estancarse en un solo movimiento, en una sola emoci\u00f3n. \u00a1S\u00ed! \u00a1Salta! Es interesante como la historia nos cuenta c\u00f3mo fueron vistas las emociones.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, en el siglo XVI, se animaba a las personas de la Europa cristiana a sentir tristeza, pues se supon\u00eda que era la respuesta humilde y apropiada para las vicisitudes de la vida terrenal como antesala de la vida eterna, que era la verdaderamente importante (Alonso, 2017). <\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo de ello queda reflejado en los retratos oficiales:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 momentos empezaron a re\u00edr los altos mandatarios? Despu\u00e9s de siglos durante los cuales hasta las ni\u00f1as se pon\u00edan serias en muchas pinturas sobre todo las recordadas por Diego Vel\u00e1zquez. De pronto empezaron a surgir sonrisas en los retratos, eso cambi\u00f3 todo y se generaliz\u00f3 a lo largo del mundo.<\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 3: Detalle de \u00abLas meninas\u00bb, de Diego Vel\u00e1zquez<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mirada del cine en las emociones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las pel\u00edculas son aut\u00e9nticas creadoras de emociones, nos permiten so\u00f1ar, estar alegres, tristes, con miedo… En mis recomendaciones, por querer aprender cada vez m\u00e1s de las emociones, est\u00e1n las pel\u00edculas de drama. Si no es un g\u00e9nero que est\u00e9 dentro de tus preferidos puede ser que tengas la creencia equivocada de que pasar\u00e1s un mal rato vi\u00e9ndola, o que tendr\u00e1 un final triste y te sentir\u00e1s mal. Lo cual es cierto, si no est\u00e1s acostumbrado a ver las cosas directamente. Estas pel\u00edculas nos ayudan a reflexionar y ver el arte en lo tr\u00e1gico, todo con un prop\u00f3sito, el ver que siempre hay esperanza, una salida, y esta se encuentra solo en nuestra cabeza, viendo al mundo con criterio. Recomiendo el cine espa\u00f1ol y europeo en general, tanto como cl\u00e1sicas y de cine independiente, muy reflexivo e imaginativo.<\/p>\n\n\n\n

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Fotograma: \u00abAlas de mariposa\u00bb, pel\u00edcula dram\u00e1tica de Juanma Bajo Ulloa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sugerencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Alas de Mariposa: Drama sobre una familia que solo deseaba hijos varones, pero al tener una ni\u00f1a, acontecen muchos sucesos tr\u00e1gicos.<\/li>
  • \u00a1\u00c1tame!: Drama de Pedro Almod\u00f3var. Un joven obsesionado con una actriz, la rapta en su casa, pero el desenlace te sorprender\u00e1, \u00a1quiz\u00e1 no todos merecen pagar por sus errores!<\/li>
  • El piano: Drama de Jane Campion, de Nueva Zelanda. Trata sobre Ana, una joven muda, que viaja con su hija y su piano, y conoce a su nuevo marido, quien se niega a llevar el piano a casa. Abandonado en la playa, el instrumento ser\u00e1 rescatado por un vecino que hace un pacto con Ana.<\/li>
  • Andrea: Drama espa\u00f1ol. Un escritor refugiado en la lectura coincide con una extra\u00f1a joven de mirada inquietante en la fiesta de una diva retirada. A\u00f1os mas tarde en el funeral de esta \u00falltima, ambos sentir\u00e1n la necesidad de una relaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

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    Referencia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Alonso, J. R. (2017). Las emociones. La base neurol\u00f3gica del comportamiento.<\/em> Barcelona: Editec.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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