{"id":6210,"date":"2022-06-18T00:11:51","date_gmt":"2022-06-17T22:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=6210"},"modified":"2022-08-20T02:22:52","modified_gmt":"2022-08-20T00:22:52","slug":"hablemos-de-suicidio-y-como-podemos-intervenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/06\/18\/hablemos-de-suicidio-y-como-podemos-intervenir\/","title":{"rendered":"Hablemos de suicidio y c\u00f3mo podemos intervenir"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6211\" width=\"673\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image.png 940w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-300x169.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 673px) 100vw, 673px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 es el suicidio?<\/p>\n\n\n\n<p>El suicido consiste en una serie de comportamientos que involucran el acto de autolesi\u00f3n hasta provocar la muerte. Cada a\u00f1o, m\u00e1s de 700.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos. Desde que la OMS declar\u00f3 la COVID-19 como una pandemia en marzo de 2020, m\u00e1s individuos experimentan p\u00e9rdida, sufrimiento y estr\u00e9s. De acuerdo con las Estad\u00edsticas Sanitarias Mundiales 2019 de la OMS, 97.339 personas murieron por suicidio en las Am\u00e9ricas en 2019 y se estima que los intentos de suicidio pueden haber sido 20 veces esa cifra. Los hombres representaron alrededor del 77% de todas las defunciones por esta causa y, aunque se han hecho progresos en intervenciones basadas a la evidencia en la prevenci\u00f3n del suicidio, muchos pa\u00edses siguen teniendo tasas crecientes. (OPS- Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud)<\/p>\n\n\n\n<p>Conducta suicida<\/p>\n\n\n\n<p>La conducta suicida corresponde al individuo que piensa, act\u00faa y se comporta con diferentes alteraciones correspondientes a autolesionarse o dejar este mundo. Esta conducta puede incluir diferentes aspectos como ideaciones suicidas, gestos o intentos hasta concluir con el suicidio.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo identificar si una persona tiene una conducta suicida?<\/p>\n\n\n\n<p>Existen diferentes se\u00f1ales de alerta para tomar en cuenta si vemos alguna de estas caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Habla abiertamente del suicidio: \u201cdeseo morirme\u201d o \u201cdesear\u00eda no estar vivo\u201d (ya sea una broma o una especulaci\u00f3n).<\/li><li>Amenaza con suicidarse o puede obtener armas para su propia autolesi\u00f3n (armas blancas o de fuego, p\u00edldoras, etc).<\/li><li>&nbsp;Se a\u00edsla de amigos y familiares.<\/li><li>Tiene cambios de humor muy repentinos un d\u00eda puede estar bien y al otro d\u00eda mal.<\/li><li>Se muestra triste, ajeno, ap\u00e1tico, pesimista, irritable.<\/li><li>Expresa sentimientos de odio por s\u00ed mismo, sinti\u00e9ndose culpable.<\/li><li>Cambios repentinos en su comportamiento, alteraciones en el sue\u00f1o y apetito.<\/li><li>&nbsp;Descuido por el aspecto f\u00edsico.<\/li><li>Bajo rendimiento en el trabajo o estudio.<\/li><li>Tristeza profunda por la muerte reciente de un amigo o familiar.<\/li><li>Adicciones (alcohol y drogas, b\u00e1sicamente).<\/li><li>Se despide de nosotros como si nunca m\u00e1s nos volviera a ver.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a una persona con esta conducta?<\/p>\n\n\n\n<p>Debemos tomar en cuenta que existen muchas formas de ayudar en esta situaci\u00f3n, a\u00fan m\u00e1s si la gente es cercana a nosotros y ya identificamos las diferentes caracter\u00edsticas<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"417\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6214\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-1.png 626w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-1-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Debemos escucharlos atentamente: Prestarle la atenci\u00f3n correspondiente que nos est\u00e1 expresando sus ideas y pensamientos es necesario para poder identificar qu\u00e9 es lo que necesita y c\u00f3mo podemos crear un abordaje m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Podemos realizarle preguntas: Si una persona nos est\u00e1 contando todo lo que est\u00e1 pasando para tener una informaci\u00f3n m\u00e1s clara y precisa podemos intervenir realizando preguntas tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s afrontando lo que est\u00e1 pasando ahora?<\/li><li>&nbsp;\u00bfHas hablado con alguien sobre lo que me est\u00e1s contando ahora?<\/li><li>&nbsp;\u00bfAlguna vez has intentado hacerte da\u00f1o a ti mismo?<\/li><li>&nbsp;\u00bfTienes acceso a armas o medicaci\u00f3n para hacerte da\u00f1o?<\/li><li>\u00bfBuscaste ayuda con alg\u00fan especialista?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Una vez que nos responda todas las preguntas tendremos una idea m\u00e1s clara de c\u00f3mo podemos ayudar a este ser humano<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Actuar de manera emp\u00e1tica: Ponernos en su lugar y analizar lo que est\u00e1 sucediendo desde su punto de vista es complicado, pero es necesario para poder ayudarlos sin juzgarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Permanecer cerca e involucrarnos: Estar pendiente es importante, ya sea un familiar o un amigo, es necesario ser constante con la comunicaci\u00f3n y la motivaci\u00f3n, as\u00ed no estar\u00e1 sola y no podr\u00e1 cometer alg\u00fan acto de autolesi\u00f3n. Ya sea un mensaje o una llamada, podemos hacer que cambie completamente su d\u00eda y se motive para no cometer alg\u00fan acto riesgoso para su vida.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Motivarlo para que busque ayuda profesional: Es posible que necesite ayuda de este tipo, para eso tenemos una l\u00ednea directa contra el suicidio y los propios psic\u00f3logos nos pueden ayudar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6215\" width=\"324\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2.png 538w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo ocurre un intento suicida?<\/p>\n\n\n\n<p>Si nosotros ya dimos un acompa\u00f1amiento continuo y vemos que no intenta nada por cambiar su conducta o pensamiento, debemos concentrarnos en que este sujeto no cometa el acto suicida para eso vamos a ver a continuaci\u00f3n c\u00f3mo podemos actuar ante la crisis y etapas de alguien que intent\u00f3 cometer un acto suicida.<\/p>\n\n\n\n<p>Crisis de intento suicida<\/p>\n\n\n\n<p>Si nosotros estamos presenciando que alguien est\u00e1 en plena crisis podemos abordar de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verificamos la escena: Que hay a nuestro alrededor, si hay algo con lo que se pueda lastimar o autolesionar; si se est\u00e1 en una altura considerable, tratar de alejarnos y mantener la distancia; si quiere consumir alguna sustancia tenemos que abordar con comunicaci\u00f3n. (Cruz Roja Peruana- Manual de Primeros auxilios. Lima-Peru)<\/li><li>Pedir ayuda: Llamar al 105 (Polic\u00eda) o 204343 (Cruz roja peruana), estas entidades nos pueden ayudar al abordaje r\u00e1pido.<\/li><li>Comunicaci\u00f3n: Es necesario establecer el primer contacto de manera relajada, no amenazante y respetuosa. Podemos preguntarle si necesita ayuda o facilitarle nuestro celular para realizar una llamada. (Garc\u00eda Sastoque Saira Fernanda- Seminario de profundizaci\u00f3n en primeros auxilio)<\/li><li>Intervenci\u00f3n: No dejarla sola o solo si se muestra amenazante y conflictiva, tratar de averiguar si est\u00e1 bajo los efectos del alcohol o alguna droga.<\/li><li>Mantener la calma: Mantener la compostura nos ayuda a pensar mejor y dar soluciones r\u00e1pidas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacemos si la persona ya cometi\u00f3 el acto suicida?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6216\" width=\"345\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3.png 704w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3-300x169.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 345px) 100vw, 345px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Primera etapa: Tenemos que verificar el pulso a trav\u00e9s de la mu\u00f1eca o el cuello a la persona, si no respira aplicar alg\u00fan m\u00e9todo de RCP (Reanimaci\u00f3n Cardio Pulmonar) o si est\u00e1 despierta tratar de no moverla- (Cruz Roja Peruana- Manual de Primeros auxilios. Lima-Peru).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Segunda etapa: Ya que verificamos la escena, es necesario comunicarnos con las entidades de atenci\u00f3n m\u00e9dica y ser precisos en la informaci\u00f3n que argumentamos: \u201cMi nombre es\u2026, me encuentro en el lugar\u2026, y sucedi\u00f3\u2026\u201d siempre dando la ubicaci\u00f3n exacta para que sea f\u00e1cil llegar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tercera etapa: Cuando el personal m\u00e9dico llegue a la escena es necesario comunicar todo lo que vimos, c\u00f3mo sucedieron los hechos y c\u00f3mo usted intervino realizando los primeros auxilios.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuarta etapa: Es necesario realizar un acompa\u00f1amiento hasta que el paciente se quede encargado con un familiar, comunicarse con la familia y dar datos precisos sobre lo que usted vio o c\u00f3mo actu\u00f3. En caso de que los familiares est\u00e9n notablemente estresados o emotivos, necesitamos actuar como mediadores, llegar a ellos con tacto y compasi\u00f3n para que no se sientan solos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quinta etapa: Derivar. Es necesario que los profesionales de la salud mental act\u00faen en este caso, por eso, es menester recomendar ayuda profesional al paciente para poder prevenir un futuro suicidio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, el suicido es algo que nos involucra a todos, algunos podemos conocer a personas con ideaci\u00f3n suicida, mientras que otras personas solamente lo ocultan, es necesario saber identificar cuando una persona tiene estos pensamientos, como debemos ayudarla a superar o como debemos intervenir luego de que cometan este acto. Mantenernos informados sobre la salud mental es importante y ayudar a alguien con estas caracter\u00edsticas es salvar una vida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sidavida.org.pe\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/psicologia-1024x480.jpg\" alt=\"Manos solidarias \u2013 Si,da Vida \u2013 Impulsando un modelo social de salud\" width=\"-18\" height=\"-8\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Referencias:<\/p>\n\n\n\n<p>OPS-Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud, Prevenci\u00f3n del suicidio 2021, Organizacion Mundial de las Americas <\/p>\n\n\n\n<p>Garc\u00eda Sastoque Saira Fernanda (2019) Seminario de profundizaci\u00f3n en primeros auxilios psicol\u00f3gicos en j\u00f3venes con ideaci\u00f3n suicida- Cooperativa Colombia <\/p>\n\n\n\n<p>Cruz Roja Peruana (2014) -Manual de Primeros auxilios, Lima-Per\u00fa<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el suicidio? 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