{"id":5814,"date":"2022-03-24T16:25:41","date_gmt":"2022-03-24T15:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=5814"},"modified":"2022-04-23T00:56:43","modified_gmt":"2022-04-22T22:56:43","slug":"el-mejor-disfraz-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2022\/03\/24\/el-mejor-disfraz-del-mundo\/","title":{"rendered":"El mejor disfraz del mundo"},"content":{"rendered":"\n

La depresi\u00f3n leve. Se esconde bajo facetas que hace que explicarla parezca un cuento de hadas para todos. Es como los hermanos peque\u00f1os a quienes la familia no les hace caso debido a sus ni\u00f1er\u00edas. Sin embargo, quien las padece, lejos de simular ser un alma inocente y libre de angustias y sufrimiento, realmente demuestra un monstruo que sonr\u00ede y golpea con tal contundencia y arrogancia que sin que te des cuenta te lleva a las puertas de un abismo insondable y a veces sin recuperaci\u00f3n real, como la muerte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por eso, es el mejor disfraz, tiene un camuflaje de persona activa, quien se bambolea a lo largo de la vida sin prisa y siendo eficaz. No obstante, a solas, con la casa vac\u00eda, llena de muebles y al son del viento de medianoche y un trabajo que rechazas se descubre en medio de la esquina como el coco que acecha al indefenso en la oscuridad una quimera terrible.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales (DSM V), la caracteriza como:<\/p>\n\n\n\n

\u201cTrastorno de desregulaci\u00f3n disruptiva del estado de \u00e1nimo\u2026 cuyo rasgo com\u00fan es la presencia de un \u00e1nimo triste, vac\u00edo o irritable, acompa\u00f1ado de cambios som\u00e1ticos y cognitivos que afectan significativamente a la capacidad funcional del individuo<\/em>\u201d (p\u00e1g. 155)<\/p>\n\n\n\n

Entonces, como se observa, hay una estancia que irrumpe cada sonrisa, sue\u00f1o y vivencia entra\u00f1able, pasando de una explosi\u00f3n breve de alegr\u00eda a una pesadumbre. Es como si la alegr\u00eda y la felicidad no existieran, es m\u00e1s, no existe como estad\u00eda ni utop\u00eda, es que la felicidad no sabe a nada.<\/p>\n\n\n\n

Describir un d\u00eda de depresi\u00f3n leve es ir al trabajo pensando en querer dormir, en los momentos en que la hipersomnia est\u00e1 prevalente. O, por el contrario, el insomnio se manifiesta haciendo presente todos los escenarios macabros posibles. De este modo, la idea de trabajar se hace m\u00e1s por un deseo externo que una verdadera vocaci\u00f3n o bocanada de motivaci\u00f3n, la cual brilla por su existencia.<\/p>\n\n\n\n

A esto le sumamos, que el desgano por el autocuidado es tal que lavarse los dientes, peinarse, depilarse o rasurarse parece una actividad de otro milenio. Asimismo, comer, es un vaiv\u00e9n que puede ir de extremos que rondan la inanici\u00f3n intermitente a momentos donde lo \u00fanico que apa\u00f1a el vac\u00edo de los pensamientos es comer.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es la vida familiar? Enmascarada, tal cual un carnaval veneciano, no existe la verdadera algarab\u00eda, y si la tristeza se sobrepasa y desborda, solo existen episodios de llanto, pero ninguna explicaci\u00f3n plausible a lo que sucede.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo verbalizar lo que no se sabe que se tiene?, \u00bfc\u00f3mo explicar que pese a tener \u00e9xitos laborales todo carece de una br\u00fajula para llegar a una meta?, \u00bfcu\u00e1l meta, qu\u00e9 objetivos?, \u00bfla pareja? \u00a1Por favor! S\u00ed la ideaci\u00f3n suicida ronda con m\u00e1s intensidad que la idea de una vida con alguien, \u00bfqu\u00e9 vida puede existir si lo que se a\u00f1ora inexplicablemente es acortarla?<\/p>\n\n\n\n

De este modo, se puede ver en resumen c\u00f3mo es la vida de la depresi\u00f3n leve, necesita ayuda, entendimiento, difusi\u00f3n y, sobre todo, comprender que tambi\u00e9n puede bordear l\u00edmites peligrosos s\u00ed no se atiende prontamente. Vivir en tristeza no es normal, no tener motivaci\u00f3n interna para ejecutar las actividades tampoco lo es, y mucho menos es natural tener que sonre\u00edr incomodos ante una vida llena de escenas grises, sin matices chispeantes que evocan al suspiro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 haces cuando te duele el alma?<\/strong><\/p>

\u00bfQu\u00e9 haces cu\u00e1ndo el alma duele?, cuando su dolor es taciturno, tenue a la vista de otros, pero para ti, enunciarlo parece m\u00e1s bien gritos y alaridos desaforados en lugar de los pausados susurros que te dices y no terminan jam\u00e1s de salir.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo el alma clama por justicia, pero no comprendes la diferencia entre dicho concepto y la venganza.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo tu alma pide como fam\u00e9lico que aclama al mendrugo un pedazo de escucha y solo recibe la carga incontenible de un sordo que de mudo no tiene nada.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo tu alma se apaga y nadie parece notarlo, cuando desaparecen las luces y solo hay oscuridad y un tren marchante que no cesa llamado responsabilidad.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo la ilusi\u00f3n de dormir y despertar con fuerzas m\u00e1s parece un martirio y un castigo m\u00e1s que una esperanza.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo tu alma reclama por una fantas\u00eda de estabilidad y te das cuenta con los ojos bien abiertos que no se puede, que simplemente no existe posibilidad, y la que hay es lejana, llena de astillas y p\u00faas.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo en la noche l\u00fagubre te abraza la profunda tristeza y no tienes m\u00e1s que abrazarla y verla de frente, observando como ella gana en el tira y encoje de la soga.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo te apaciguas porque ya no sabes llorar, porque te cansaste de intentar salir a flote y tus brazos ya se cansan de ver inamovibles la actitud de otros.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo te exprimen a tal nivel que aun cuando pides que cese intentas un cambio y ya todo da igual, y m\u00e1s bien pides m\u00e1s carga para regodearte en la pocilga y as\u00ed decir que tienes raz\u00f3n, que nadie escucha. Algo de ilusi\u00f3n pasajera debe servir para algo, pero no es as\u00ed.<\/p>

Qu\u00e9 haces cu\u00e1ndo tu alma solo escucha un eco de s\u00ed misma y se ve obstinada en el otro que, a\u00fan con los ojos bien abiertos es incapaz de notar el dolor que causa su indiferencia, su incapacidad de notar el pedido de cobijo, porque de ayuda, no se habla.<\/p>

C\u00f3mo le dices a tu alma que pida socorro si el \u00fanico param\u00e9dico est\u00e1 incapacitado, est\u00e1 tonto, y simplemente no est\u00e1.<\/p>

C\u00f3mo callas a tu alma si cuando rememora sus buenos momentos solo encuentra un \u00e1pice de alegr\u00eda y un listado enorme de quienes se hizo ave de presa, y la utilizaron.<\/p>

C\u00f3mo descansar si los demonios persiguen a la peque\u00f1a y enjuta que corre a trav\u00e9s de un bosque pavimentado de espinas y solo encuentra matorrales en medio de cientos de personas que, como espectadores zombies contemplan el final.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

REFERENCIAS BIBLIOGR\u00c1FICAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

American Psychiatric Association – APA. (2014). Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales DSM-5<\/em> (5a. ed. –.). Madrid: Editorial M\u00e9dica Panamericana.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La depresi\u00f3n leve, ese trastorno que simula actividad en la vida diaria y que esconde procesos de ruina interna.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":5816,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[245,356,278,253,281,282],"tags":[113,367,366,365,368],"class_list":["post-5814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ensayistica","category-psicologia-clinica","category-psicoterapia","category-salud-mental","category-tipologias","category-trastornos","tag-depresion","tag-hipersomnia","tag-insomnio","tag-leve","tag-somatizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5814"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5831,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5814\/revisions\/5831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}