![\"\"](\"http:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ojos-llorando.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSiempre me ha fascinado ver pel\u00ed\u00adculas, de todos los g\u00e9neros, aunque las de drama y suspenso son mis favoritas, ya que demuestran una paleta m\u00e1s amplia de emociones, y es que no puedo resistirme a analizar a cada uno de los personajes. <\/p>\n\n\n\n
Para escribir este post, estuve estudiando por varios d\u00ed\u00adas, el rostro del llanto, he buscado tambi\u00e9n libros y art\u00edculos sobre el tema. Y rememorado escenas de las novelas que he le\u00eddo, centr\u00e1ndome en los momentos m\u00e1s c\u00faspide de los protagonistas. <\/p>\n\n\n\n
El llanto para mi, no es un misterio, quiz\u00e1 es m\u00e1s una especie de tab\u00fa. Afortunadamente por mi profesi\u00f3n como Psic\u00f3loga cl\u00ednica, cada vez que van a ingresar al consultorio, mis pacientes se quitan el escudo, y por varios a\u00f1os, los observo mientras lloran. Del mismo modo, en este tiempo de pandemia, he estado siendo m\u00e1s consciente de mi propio desahogo, y de todo esto se trata este nuevo art\u00ed\u00adculo. <\/p>\n\n\n\n
Es importante iniciar mencionando que, hist\u00f3ricamente durante siglos la gente pens\u00f3 que las l\u00e1grimas se originaban en el coraz\u00f3n. Una creencia del siglo XVII sosten\u00ed\u00ada que las emociones, en especial el amor, calentaban este \u00f3rgano, el cual generaba vapor de agua para en<\/em>friarse. El vapor del coraz\u00f3n sub\u00ed\u00ada luego a la cabeza, se condensaba cerca de los ojos y escapaba en forma de l\u00e1grimas. <\/p>\n\n\n\n El llanto es universal, tanto como la risa lo es. Pero la expresividad de ambos var\u00ed\u00ada significativamente en cada cultura, sociedad, familia, y persona. Si podemos re\u00edr con tanta facilidad, \u00bfPor qu\u00e9 a veces censuramos nuestro llanto? <\/p>\n\n\n\n Pocas conductas nos hacen tan humanos, como el llorar. <\/p>\n\n\n\n Llorar es nuestro reflejo, es un espejo en el que podemos dibujar lo que nos sucede, a veces para leerlo en primera persona, otras, para que los dem\u00e1s nos lean. <\/p>\n\n\n\n Mientras lloramos, estamos trazando el camino de ida y vuelta a casa, y en el trayecto nos reencontramos. Llorar es un movimiento de vulnerabilidad que se transforma en fortaleza. Cuando observo a alguien llorar, es como ver un atardecer, es el \u00abSoltar\u00bb, para luego \u00abAparecer\u00bb. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n TIPOS DE LLANTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n En este bosque, existen tres tipos \u00e1rboles, cada uno con su propia estructura, sus propias ra\u00edces y colores. Cada planta tiene sus particularidades, como nosotros.<\/p>\n\n\n\n Los tres tipos de l\u00e1grimas son: Basales, reflejas y emocionales. Mencionar\u00e9 brevemente caracter\u00edsticas de los dos primeros, ya que la idea es profundizar en el llanto psicoemocional.<\/p>\n\n\n\n 1) SECRECI\u00d3N LAGRIMAL BASAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n Este \u00e1rbol funciona en base al clima de la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 desencadena este tipo de l\u00e1grimas? El contacto atmosf\u00e9rico, seg\u00fan Schirmer (1903), el parpadeo, la posible hidrosensibilidad del aparato lagrimal y la fotoestimulaci\u00f3n son los principales factores. <\/p>\n\n\n\n Estas l\u00e1grimas cumplen con el prop\u00f3sito de nutrir, proteger y lubricar la c\u00f3rnea. Es decir, mantienen a nuestros ojos h\u00famedos, eliminan residuos y cuerpos extra\u00f1os, y nos permiten mantener la funcionalidad del sistema visual.<\/p>\n\n\n\n 2) SECRECI\u00d3N LAGRIMAL REFLEJA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Este \u00e1rbol funciona para protegerse de la contaminaci\u00f3n del medio ambiente. Su funci\u00f3n b\u00e1sica es la de defensa.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 desencadena este tipo de l\u00e1grimas? Una respuesta a los est\u00ed\u00admulos, tales como el humo del tabaco, el viento, cuando cortamos una cebolla, o en general, ante la presencia de cuerpos extra\u00f1os, entre otros. <\/p>\n\n\n\n Estas l\u00e1grimas cumplen con el prop\u00f3sito de liberar a nuestros ojos de sustancias que podr\u00ed\u00adan irritarlos. Es un llanto tan preciso, que la cantidad de lagrimeo es proporcional a la intensidad de est\u00ed\u00admulos.<\/p>\n\n\n\n 3) SECRECI\u00d3N LAGRIMAL PSICOEMOCIONAL <\/strong><\/p>\n\n\n\n Este \u00faltimo \u00e1rbol funciona en base a las estaciones. Las plantas usan la energ\u00eda del Sol para la fotos\u00edntesis y durante este proceso fabrican la clorofila. Sin embargo, en oto\u00f1o e invierno hay menos horas de exposici\u00f3n a la luz solar, por ende se ralentiza la producci\u00f3n de clorofila (deteni\u00e9ndose la producci\u00f3n de nutrientes), es entonces cuando las hojas se vuelven amarillas y comienzan a caerse.<\/p>\n\n\n\n Con el viento y la lluvia las hojas se caer\u00e1n, y dejaran a los troncos desnudos, listos para empezar de nuevo. Las hojas caen porque dejan de ser \u00fatiles, as\u00ed como algunas emociones que llegan a demostrarnos que es momento de dejarlas ir.<\/p>\n\n\n\n Es como si todos vivi\u00e9semos en ese bosque, y las l\u00e1grimas fueran las hojas del \u00e1rbol cayendo en oto\u00f1o, el desprendimiento es una acci\u00f3n muchas veces involuntaria. Creo que lo m\u00e1s dif\u00ed\u00adcil es cuando lo retenemos, no puedes quedarte en una estaci\u00f3n para siempre porque no ver\u00e1s las dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Lo maravilloso de este proceso, es que no por perder sus hojas los \u00e1rboles mueren, tan solo quedan en estado latente hasta que llegue la primavera. Tal como nosotros, no por llorar perdemos, simplemente volvemos a empezar. <\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 desencadena este tipo de l\u00e1grimas? Es el resultado de un proceso cerebral cognitivo y emocional, un est\u00ed\u00admulo cerebral de origen psic\u00f3geno ligado a estados de \u00e1nimo. Murube (2009).<\/p>\n\n\n\n Antes de llorar hay un sinf\u00ed\u00adn de ataduras, pero al momento de hacerlo, nos permitimos desbloquear los miedos, y enfrentar el dolor, escucharlo, sentirlo, llorar significa externalizarlo, y al final te limpia, te sana.<\/p>\n\n\n\n Considero que este tipo de l\u00e1grimas son el instrumento de comunicaci\u00f3n no verbal m\u00e1s poderoso que existe, llorar es sin\u00f3nimo de expresar. Es ponerle voz a nuestra alma.<\/p>\n\n\n\n Al ser este llanto un medio de comunicaci\u00f3n, lo acompa\u00f1an diversas expresiones y gestos. Los cuales var\u00ed\u00adan acorde a la emoci\u00f3n manifestada, al contexto y a la personalidad del sujeto. <\/p>\n\n\n\n Algunos de los signos mediante los cuales expresamos el llanto son: L\u00e1grimas acumuladas en los ojos, mediante expresiones m\u00edmico-faciales: Tap\u00e1ndonos los ojos, cerrando los ojos, evadiendo la mirada, frunciendo el ce\u00f1o, frotando nuestro rostro, sollozando, sujet\u00e1ndonos el cabello, haciendo pu\u00f1o, apretando un objeto o la ropa, gritando, encorv\u00e1ndonos, sintiendo un nudo en la garganta, suspiros, tragando saliva, respiraci\u00f3n entrecortada y desacelerada, taquicardia, vocalizando de una manera m\u00e1s aguda y vibrante, etc\u00e9tera. <\/p>\n\n\n\n Por lo que he podido apreciar, la forma de manifestar el llanto var\u00ed\u00ada de acuerdo a la intensidad del mismo, la cual a su vez puede estar determinada por el dolor acumulado, o por la confianza que se deposita hacia el testigo de ese momento.<\/p>\n\n\n\n He visto llorar tantas veces, y siempre que soy la espectadora trago saliva antes de hablar, el llanto emocional, es contagioso, mueve sensaciones. Las l\u00e1grimas logran activar la vinculaci\u00f3n de una forma inimaginable. <\/p>\n\n\n\n Es un tema complejo porque cada persona lo vive bajo sus lineamientos, aunque el secreto est\u00e1, en romperlos todos. Se llora libre, de forma aut\u00e9ntica, se llora con el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Otra caracter\u00ed\u00adstica que he notado, es que al llorar la mayor\u00ed\u00ada de las personas nos tapamos el rostro con ambas manos, creo que podr\u00ed\u00ada simbolizar una especie de autoprotecci\u00f3n por la vulnerabilidad del momento. Aunque sorprendentemente, la mayor\u00ed\u00ada de ni\u00f1os(as) no lo suelen hacer, ellos lloran mir\u00e1ndote a la cara, taparse pareciera m\u00e1s una conducta socialmente aprendida.<\/p>\n\n\n\n El sonido que emitimos al llorar, tambi\u00e9n es algo muy particular, lo he llegado a relacionar con sonido de la risa, ya que, mayormente las personas que r\u00ed\u00aden fuerte, hacen lo mismo al llorar, y viceversa.<\/p>\n\n\n\n En l\u00ed\u00adneas generales, solemos recurrir a este tipo de llanto por las siguientes razones:<\/p>\n\n\n\n Distintos autores, han clasificado al llanto psicoemocional de la siguiente forma:<\/p>\n\n\n\n CARACTER\u00cdSTICAS DEL LLANTO PSICOEMOCIONAL:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Me resulta muy interesante analizar c\u00f3mo manifestamos el llanto en base a los distintos factores sociodemogr\u00e1ficos, tales como edad, g\u00e9nero, etc. Por ese motivo seleccion\u00e9 los siguientes descubrimientos:<\/p>\n\n\n\n \u00bfQU\u00c9 ES UNA L\u00c1GRIMA?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un hecho bastante interesante, es que la composici\u00f3n de las l\u00e1grimas es distinta acorde a la emoci\u00f3n emitida. William H. Frey, bioqu\u00edmico reconocido en Minessota, demostr\u00f3 que las l\u00e1grimas emocionales generan una dosis de cloruro de potasio, endorfinas, prolactina, adenocorticotropina y leucina-encefalina (un analg\u00e9sico natural que se libera cuando el cuerpo se encuentra bajo estr\u00e9s). <\/p>\n\n\n\n \u00bfCU\u00c1LES SON LOS BENEFICIOS DE LLORAR?<\/strong><\/p>\n\n\n\n INVESTIGACIONES SOBRE EL LLANTO EMOCIONAL:<\/strong><\/p>\n\n\n\n El neurobi\u00f3logo Israel Noam Sobel viene desarrollando un m\u00e9todo para ultracongelar las l\u00e1grimas, con el ambicioso objetivo de crear un banco de l\u00e1grimas destinado a los investigadores. <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, Jay Efran, profesor de psicolog\u00eda en la Universidad de Temple, concluy\u00f3 que es menos probable que las personas lloremos en medio de una experiencia estresante. Lo solemos hacer despu\u00e9s de que la emoci\u00f3n ha desaparecido. <\/p>\n\n\n\n Las personas que no suelen llorar, no se vinculan a los dem\u00e1s con facilidad, y evidencian mayor irritabilidad, seg\u00fan estudios efectuados por el Psic\u00f3logo Benecke.<\/p>\n\n\n\n Por todo lo se\u00f1alado, considero a este como uno de mis art\u00edculos m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Aykut-Aydogdu_pm-art_03.jpg\")
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