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<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\nLa inflexibilidad mental limita nuestro modo de pensar, cerrando nuestras ideas entre cuatro paredes, hecho que interfiere directamente con procesos como la creatividad, la espontaneidad y la adaptaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Este tipo de forma de pensar es una caracter\u00edstica de personalidades obsesivas.<\/p>\n\n\n\n
Las creencias se fundamentan en una sola perspectiva unidireccional, en donde la mayor\u00eda de las veces tienden a excluirse criterios alternativos. No asumen que existen otras formas de ver el mundo.<\/p>\n\n\n\n
A una persona con rigidez mental se le dificulta percibir la realidad desde diversas perspectivas, permaneciendo atrapada en un patr\u00f3n cognitivo y a la vez conductual que la misma persona se form\u00f3, y del cual le cuesta significativamente poder salir, pese a que las consecuencias negativas a las que la rigidez conlleva.<\/p>\n\n\n\n
Esta forma de pensar es completamente unidireccional, ya que existe una fuerte negaci\u00f3n a darle la oportunidad a nuevas perspectivas, hecho reforzado por la reticencia a los cambios.<\/p>\n\n\n\n
Personas que presenten rigidez mental, suelen utilizarla para encubrir la incertidumbre que acontecer\u00eda de permitirse generar alg\u00fan cambio, o romper alg\u00fan esquema autoimpuesto. Esto quiere decir que, detr\u00e1s de la pared de ladrillos, se encuentra una percepci\u00f3n de autoindefensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esta percepci\u00f3n err\u00f3nea de tener siempre la raz\u00f3n, no fomenta el desarrollo del pensamiento divergente, el cu\u00e1l se centra en emplear la creatividad y el ingenio, como complemento al pensamiento l\u00f3gico o lineal, para la b\u00fasqueda de soluciones.<\/p>\n\n\n\n
La pobre apertura al cambio, se fundamenta en un miedo inconsciente de perder el control, por lo que se aferran a sus propias creencias. Es as\u00ed que, la rigidez mental se considera un mecanismo de defensa. <\/p>\n\n\n\n
En cierto punto, esta caracter\u00edstica de seguir los mismos antiguos patrones para sentirse a salvo, repercute negativamente en las relaciones interpersonales, especialmente en aquellas situaciones en donde se requiere del trabajo en equipo, ya sea en un medio laboral, social o de pareja.<\/p>\n\n\n\n
Para no salir de su visi\u00f3n t\u00fanel, se encuentran en una b\u00fasqueda constante para lograr racionalizar lo que sienten, bloqueando aquellas emociones que podr\u00edan sugerirles que la decisi\u00f3n tomada, no es necesariamente la correcta.<\/p>\n\n\n\n
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Human Psychology – Obstacles and Challenges – Abstract Illustration as EPS 10 File<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Todo aquel que no les d\u00e9 la raz\u00f3n queda fuera de cualquier reflexi\u00f3n autocr\u00edtica, present\u00e1ndose una s\u00f3lida reafirmaci\u00f3n del yo interno, en donde se le atribuye mayor valor a la propia opini\u00f3n que a la empat\u00eda, a\u00fan en circunstancias en donde se requerir\u00eda darle m\u00e1s cabida a este componente de la inteligencia emocional.<\/p>\n\n\n\n
Una persona con poca flexibilidad mental, oculta un gran temor al fracaso, a la equivocaci\u00f3n, hecho por el cual, no se brinda la oportunidad de evaluar otras posibilidades. Sus pensamientos ladrillos son percibidos como inamovibles y entonces se convierten en una especie de zona de confort mental, es donde se desarrolla un estado de ansiedad severa por intentar permanecer ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
El pasado les supone su aprendizaje base, por lo que se aferran a \u00e9l, a\u00fan cuando hayan variables distintas en nuevas experiencias. Esto construye sus propios conceptos de perfecci\u00f3n, rechazando o evadiendo cualquier posibilidad que los ponga en \u00abriesgo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
La rigidez mental es una caracter\u00edstica de algunos des\u00f3rdenes psicol\u00f3gicos, tales como, la personalidad obsesivo compulsiva, personalidad ananc\u00e1stica, el Trastorno del Espectro Autista, Trastornos de la conducta alimentaria (Especialmente Anorexia nerviosa), entre otros.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El pensamiento es la capacidad que poseemos las personas de construir ideas y representaciones de la realidad. En s\u00ed, el pensamiento es toda creaci\u00f3n de nuestra mente.<\/p>\n
Un gran porcentaje de personas presenta una forma de pensar r\u00edgida, hecho que influye en su forma de sentir y de actuar. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[218,253],"tags":[330,329],"class_list":["post-5102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ideas-y-creencias","category-salud-mental","tag-flexibilidad-mental","tag-rigidez-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5102"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5532,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5102\/revisions\/5532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}