{"id":5091,"date":"2021-11-28T04:44:08","date_gmt":"2021-11-28T03:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=5091"},"modified":"2021-12-27T06:36:07","modified_gmt":"2021-12-27T05:36:07","slug":"soledad-la-gran-aliada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2021\/11\/28\/soledad-la-gran-aliada\/","title":{"rendered":"Soledad \u201cla gran aliada\u201d"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQu\u00e9 pensar\u00edas si te dijera que la soledad no es mala compa\u00f1\u00eda? Sino que es algo para guerreros. Lee el art\u00edculo hasta el final. <\/p>\n\n\n\n

Vivimos en tiempos donde se necesita \u201csentir\u201d para creer realmente que estamos vivos, es una contradicci\u00f3n de la naturaleza humana; porque cuando mucho sentimos, puede haber un colapso en nosotros, ya sea por exceso de adrenalina, emociones, sustancias, etc. Y nuestro cerebro no puede tomar las decisiones correctas. <\/p>\n\n\n\n

La soledad tiene diferentes interpretaciones desde donde se la vea, para m\u00ed, es una prueba de fuego en la vida de cualquier hombre, porque te invita a ser fuerte. All\u00ed es donde sabes que solo te vales por ti mismo; te haces m\u00e1s independiente; no tienes que esperar la opini\u00f3n de otros; y solo escuchas tu voz interior.<\/p>\n\n\n\n

En mi defensa por la soledad, dir\u00eda que es un momento de paz, muchas veces con amigos se presentan los falsos elogios o halagos disforzados, nunca me sent\u00ed c\u00f3moda con ellos; admito que a veces siento gran desconfianza por la especie humana y de all\u00ed nace mi placer por tener momentos conmigo misma.<\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n 1: momentos de soledad<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 le tenemos miedo a la soledad?<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Desde la Psicolog\u00eda: El origen del miedo a la soledad est\u00e1 relacionado con los estilos de apego y el aprendizaje de vida de cada persona.<\/p>\n\n\n\n

En el miedo a la soledad hay creencias incorrectas o pensamientos distorsionados que se repiten con frecuencia, se destacan tres esenciales:<\/p>

1.- Pensamientos de tipo catastrofista: \u201cNunca encontrar\u00e9 a nadie. Esta es mi \u00faltima oportunidad. Cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil encontrar a alguien adecuado\u201d.<\/p>

2.- Creencias absolutas del estilo \u201ctodo o nada\u201d sobre la pareja y el amor. \u201cEstar en pareja es el \u00fanico modo de ser feliz. Tengo que encontrar a mi media naranja. Estar solo o sola, significa que nadie me quiere, que no soy v\u00e1lido o v\u00e1lida\u201d<\/p>

3.- Pensamientos relacionados con una elevada auto-exigencia: \u201cSi la relaci\u00f3n ha fallado es por algo que he hecho mal\u201d. \u201cTengo que conseguir que esto funcione\u201d<\/p>

4.- Creencias anticipatorias en relaci\u00f3n a nosotros mismos y a los dem\u00e1s: \u201cNo sabr\u00e9 estar sola o solo\u201d (Franco, 2018)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Corbera (2019), se\u00f1ala que: \u201cEl sentimiento de soledad est\u00e1 relacionado con la desconexi\u00f3n emocional con el entorno, es independiente del n\u00famero de personas que nos rodean. Siempre hay algo o alguien con quien podr\u00edas encontrar compa\u00f1\u00eda, lo complicado es abrirse a ello\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Recordemos la palabra de Dios, para resistir los momentos de soledad :<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

\u201cY yo le pedir\u00e9 al padre y \u00e9l les dar\u00e1 otro consolador para que los acompa\u00f1e siempre: el Esp\u00edritu de verdad, a quien el mundo no puede aceptar porque no lo ve ni lo conoce. Pero ustedes s\u00ed lo conocen, porque vive con ustedes y estar\u00e1 en ustedes. No los voy a dejar hu\u00e9rfanos; volver\u00e9 a ustedes\u201d. (Juan 14:16-18)<\/p>\n\n\n\n

Esta cita b\u00edblica nos quiere decir que nunca estamos solos, pero nosotros nos sentimos as\u00ed por el vac\u00edo y el desierto espiritual que sembramos por estar alejados de Dios. Todas las personas pasan por esto, se tiene que pasar un desierto para crecer, son momentos en donde no sentimos amor por nadie, ni para nosotros mismos, ni para Dios (Morera Rivera, 2021)<\/p>\n\n\n\n

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ilustraci\u00f3n 2: desierto espiritual<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Buscar el equilibrio<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Lo mejor es buscar el equilibrio, no es bueno estar completamente solo y tampoco es bueno desperdiciar el tiempo con demasiada gente. Para cumplir nuestros sue\u00f1os requiere que nos enfrasquemos muchas veces en nuestros proyectos \u201csolos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nosotros como seres humanos tenemos energ\u00eda y vibraci\u00f3n, mientras m\u00e1s personas contactemos, diferentes energ\u00edas vendr\u00e1n a uno, esto lo sabe muy bien un vendedor, un psic\u00f3logo\u2026 Y de all\u00ed es importante tener momentos de soledad para restaurarnos y recuperar fuerzas.<\/p>\n\n\n\n

Conclusiones<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Es cierto que cada persona tiene una perspectiva diferente de la soledad, querer entenderla en una sola sesi\u00f3n es una b\u00fasqueda inalcanzable.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se distorsiona el recto sentido de la soledad, se forma una especie de vac\u00edo, y un distanciamiento de Dios, quien es un \u00e1rbol fuerte con grandes ra\u00edces, de quien podr\u00edamos sostenernos en momentos de incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n

No regales tu fuerza ni energ\u00eda a personas que no est\u00e1n en la misma frecuencia vibratoria que t\u00fa. Asimismo, recuerda que uno tambi\u00e9n se siente solo cuando da todo de s\u00ed, sin recibir nada  a cambio.<\/p>\n\n\n\n

Lo mejor es buscar el equilibrio, con momentos de calma en soledad para comprender y analizar nuestros pensamientos y buscar estar con los dem\u00e1s para compartir.<\/p>\n\n\n\n

Referencias<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Corbera, E. (2019). Enric Corbera<\/em>. Obtenido de https:\/\/www.facebook.com\/EnricCorberaOficial\/photos\/el-sentimiento-de-soledad-est%C3%A1-relacionado-con-la-desconexi%C3%B3n-emocional-con-el-e\/2323767654385126\/<\/p>\n\n\n\n

Franco, N. (2018). \u00c1rea Humana-Investigacion, Innovacion y experiencia en Psicolog\u00eda<\/em>. Obtenido de https:\/\/www.areahumana.es\/miedo-a-la-soledad\/<\/p>\n\n\n\n

Morera Rivera, F. (mayo de 2021). Frank Morera Rivera Apolog\u00e9tica.<\/em> Obtenido de https:\/\/www.facebook.com\/112365216349108\/photos\/a.112368186348811\/611069116478713\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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