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Las emociones deben su existencia a su gran influencia en los asuntos humanos, en especial a los cruciales, desde un punto de vista irracional. Goleman en su best seller mundial sobre inteligencia emocional. Seg\u00fan Goleman (1995), \u201cUn matrimonio completamente entregado a su hija, hizo todo lo que estuvo en sus manos por salvarla cuando el tren en donde iban se precipit\u00f3 al r\u00edo, respondiendo a su amor de padres. Acto seguido, lograron sacarla por la ventana y lamentablemente ellos fallecieron\u201d. (p. 8). Con este ejemplo se intenta explicar, como a trav\u00e9s del tiempo la autoinmolaci\u00f3n parental se debe al traspaso de genes y por consecuencia a persistir en la l\u00ednea reproductiva. Es as\u00ed que las emociones se visualizan como un sacrificio irracional, que priman en momentos decisivos.<\/p>\n\n\n\n
Cuando la pasi\u00f3n desborda la raz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Goleman nos explica que, dentro de las emociones, encontramos reacciones r\u00e1pidas en autom\u00e1tico, que ser\u00edan la respuesta a a\u00f1os de evoluci\u00f3n en donde el sentido de supervivencia era fundamental para la preservaci\u00f3n de la especie, por lo que se inscribieron en nuestros genes, espec\u00edficamente en nuestro sistema nervioso. Asimismo, La sociedad, a trav\u00e9s de las normas que establece para regular la conducta, tambi\u00e9n ha ayudado a regular las emociones. Seg\u00fan Ciompi (2007), \u201cel pensamiento \u00abpuro\u00bb y exento de afecto no existe ni en la ciencia, ni en la l\u00f3gica formal\u201d. (s.p). Por lo que hablar\u00edamos de un tipo de l\u00f3gica afectiva, ya que nunca estamos libres de afecto, lo que tiene efectos significativos sobre todo tipo de pensamiento y comportamiento, estando as\u00ed la emoci\u00f3n por encima de la l\u00f3gica y no al contrario.<\/p>\n\n\n\n Impulsos para la acci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Goleman clasifica y explica la naturaleza de las emociones principales dentro de los par\u00e1metros biol\u00f3gicos y como estas confluyen en la vida cotidiana, Primero, en el enojo, se da un aumento del flujo sangu\u00edneo de las manos, el ritmo cardiaco se acelera, y las hormonas se alteran; lo que ayuda a generar la cantidad de energ\u00eda necesaria para acometer acciones vigorosas. Segundo, cuando sentimos miedo, la sangre se retira del rostro y fluye a la parte de las piernas, favoreciendo as\u00ed la huida. Al mismo tiempo, el cuerpo parece paralizarse, aunque s\u00f3lo sea un instante y el cuerpo se pone en estado de alerta predisponi\u00e9ndolo para la acci\u00f3n, mientras la atenci\u00f3n se fija en la amenaza inmediata con el fin de evaluar la respuesta m\u00e1s apropiada. En tercer lugar, est\u00e1 el amor donde los sentimientos de ternura y la satisfacci\u00f3n sexual activan el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, tambi\u00e9n engloba un amplio conjunto de reacciones que implican a todo el cuerpo y que dan lugar a un estado de calma y satisfacci\u00f3n que favorece la convivencia. En cuarto lugar, la tristeza nos ayuda a asimilar una p\u00e9rdida irreparable y provoca la disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y el entusiasmo especialmente en las diversiones y los placeres y cuanto m\u00e1s se profundiza y se acerca a la depresi\u00f3n, m\u00e1s lento se vuelve el metabolismo corporal. Este encierro introspectivo nos brinda el hecho de llorar y sopesar sus consecuencias, para luego planificar y cuando la energ\u00eda retorna se da un nuevo comienzo. Por \u00faltimo, est\u00e1 la felicidad que se encarga de inhibir los sentimientos negativos y de obstaculizar los estados que generan preocupaci\u00f3n, al mismo tiempo aumenta el caudal de energ\u00eda disponible. En este caso no hay un cambio fisiol\u00f3gico especial salvo una sensaci\u00f3n de tranquilidad que hace que el cuerpo se recupere m\u00e1s r\u00e1pido de la excitaci\u00f3n biol\u00f3gica provocada por las emociones perturbadoras. Esta condici\u00f3n proporciona al cuerpo un reposo, un entusiasmo y una disponibilidad para afrontar cualquier tarea que se est\u00e9 llevando a cabo y fomentar tambi\u00e9n, de este modo, la consecuci\u00f3n de una amplia variedad de objetivos.<\/p>\n\n\n\n Nuestras dos mentes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan Daniel Goleman, en un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente. Los sentimientos son esenciales para el pensamiento y viceversa. Pero cuando aparecen las pasiones, la balanza se inclina: es la mente emocional la que domina y aplasta la mente racional. Entonces si hablamos de una mente racional, nos referimos a aquel aspecto l\u00f3gico de la persona. No importa a qu\u00e9 conjetura o preguntas diarias arribemos, no importa si la l\u00f3gica usada nos lleva a tomar elecciones elementales o incorrectas. Sin embargo, una vez que hablamos de nuestra mente emocional, hacemos alusi\u00f3n al aspecto del cerebro vinculado al sentir. No es viable tener una emoci\u00f3n sin que esta nos haga cualquier tipo de pensamiento, ni se puede pensar en cosa alguna sin que esto nos depare cualquier tipo de sensaci\u00f3n. Adem\u00e1s, las personas que solo razonan, sin tener cuenta sus sentimientos, pueden llegar a tomar elecciones que, al final, lo llevar\u00e1n a un desenlace emocional de frustraci\u00f3n o abandono. Tanto uno como el otro, el excesivamente racional (r\u00edgido) y el excesivamente emocional (flexible), concluir\u00e1n siendo presas del malestar.<\/p>\n\n\n\n El cerebro, el lugar donde se producen las emociones<\/strong><\/p>\n\n\n\n Durante millones de a\u00f1os el cerebro ha evolucionado hasta que los centros superiores llegaron a ser derivaciones de los centros inferiores. La regi\u00f3n del cerebro m\u00e1s primitiva es el tallo encef\u00e1lico y se encarga de la supervivencia regulando las funciones b\u00e1sicas, como la respiraci\u00f3n y movimientos autom\u00e1ticos, entre otros. A partir del tallo encef\u00e1lico surgi\u00f3 el neoc\u00f3rtex, lo que se traduce en que el cerebro racional es derivado del cerebro emocional. Por otro lado, el sistema l\u00edmbico forma la regi\u00f3n donde se generan las respuestas a los est\u00edmulos emocionales, que permiten al individuo fijar el resultado de las acciones y aprender si son deseables o no, pues en el se encuentran centros de recompensa y castigo.<\/p>\n\n\n\n El secuestro emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n El secuestro emocional para Goleman (1995) es:<\/p>\n\n\n\n Aquella reacci\u00f3n de la persona que se da] en un instante y desencadena una reacci\u00f3n decisiva antes incluso de que el neo c\u00f3rtex \u2014el cerebro pensante\u2014 tenga siquiera la posibilidad de darse cuenta plenamente de lo que est\u00e1 ocurriendo, y mucho menos todav\u00eda de decidir si se trata de una respuesta adecuada. El rasgo distintivo de este tipo de secuestros es que, pasado el momento cr\u00edtico, el sujeto no sabe bien lo que acaba de ocurrir. (p.14).<\/p>\n\n\n\n Estas respuestas emocionales inmediatas son muy comunes en nosotros. Estas reacciones es posible que las hayamos experimentado en situaciones desesperantes, de estr\u00e9s, miedo o de mucho entusiasmo. Cabe resaltar que no solo desencadenan comportamientos negativos, sino tambi\u00e9n positivos. Todo este proceso toma lugar en nuestro sistema l\u00edmbico, espec\u00edficamente en nuestra am\u00edgdala, al ser esta parte del cuerpo uno de nuestros centros emocionales. Este proceso se daba antiguamente en las personas cuando se encontraban en situaciones de peligro. En la actualidad, esta am\u00edgdala sigue activ\u00e1ndose de vez en cuando llev\u00e1ndonos as\u00ed a comportarnos impulsivamente en ocasiones.<\/p>\n\n\n\n La am\u00edgdala, la sede de las pasiones<\/strong><\/p>\n\n\n\n La am\u00edgdala cumple una importante funci\u00f3n en el ser humano, pues nos permite poder relacionarnos con las personas de nuestro entorno. Esta viene a ser como un dep\u00f3sito de memoria emocional que nos permite reconocer a nuestra familia, amigos y pareja. Adem\u00e1s, esta no solo se encarga del procesamiento emocional, sino que adem\u00e1s de ello tiene relaci\u00f3n con el aprendizaje y la memoria, dado que permite pasar informaci\u00f3n hacia la corteza prefrontal y ayuda a que parte de ella se deposite en nuestra memoria de largo plazo. Una de sus funciones m\u00e1s importantes es poder identificar alguna clase de amenaza, siendo una especie de centinela psicol\u00f3gico que afronta todo tipo de situaci\u00f3n; siendo la primera en tomar respuesta en esto, con sus recursos neuronales m\u00e1s intensos y primitivos, que tienen un gran poder que desborda a la misma raz\u00f3n, y transmitiendo un mensaje al cerebro de manera inmediata. Por otro lado, la am\u00edgdala funciona como un sistema rudimentario de alarma, que, con m\u00e1s frecuencia de lo deseable, manda un mensaje de urgencia que relaciona la experiencia presente y la compara con lo que sucedi\u00f3 en el pasado, utilizando un m\u00e9todo asociativo, equilibrando las situaciones, por el simple hecho de compartir algunos rasgos similares, desarrollando respuestas que fueron captadas en el pasado y que ya son obsoletas; y que reacciona antes de que la informaci\u00f3n termine de procesarse en el neoc\u00f3rtex. La am\u00edgdala puede precipitarse en rabia o miedo antes de que el c\u00f3rtex sepa de manera concreta lo que est\u00e1 ocurriendo, ya que la emoci\u00f3n se pone en marcha antes que el pensamiento. Dicha reacci\u00f3n resulta eficaz en el caso de los animales, ya que les permite huir a la menor sospecha de peligro, mientras que en los humanos resultar\u00eda en situaciones vergonzosas y poco decorosas, como el percatarte de tu ex pareja mientras vas en el metro, la reacci\u00f3n de huir o saltar de dicho trasporte para alejarse de esa situaci\u00f3n que podr\u00eda representar un peligro para el individuo resultar\u00eda en la muerte.<\/p>\n\n\n\n Para finalizar, las emociones responden a momentos cruciales en la vida del ser humano, esto debido a que forman parte de nuestra historia gen\u00e9tica, ya que responden a la supervivencia de nuestra especie. Por otro lado, la sociedad y las normas han tenido un papel importante en su regulaci\u00f3n y gesti\u00f3n en las personas. As\u00ed tambi\u00e9n, cumplen una funci\u00f3n esencial\u00a0en nuestra vida diaria, debido a que son impulsos que nos permiten orientar nuestras acciones\u00a0de\u00a0manera eficaz. Adem\u00e1s, nos ayudan a conocer nuestro entorno y a nosotros mismos, facilitando as\u00ed la toma\u00a0de\u00a0decisiones ante diferentes situaciones. Cabe mencionar que se pueden manifestar distintas emociones a la vez.<\/p>\n\n\n\n Respecto a su explicaci\u00f3n biol\u00f3gica, a partir del tallo encef\u00e1lico surge el neoc\u00f3rtex, lo que se traduce en que el cerebro racional surgi\u00f3 del cerebro emocional. Es as\u00ed que el sistema l\u00edmbico influye en las respuestas fisiol\u00f3gicas ante ciertos est\u00edmulos que provocan emociones. En consecuencia, se puede decir que el ser humano tiene dos mentes, una racional y otra emocional; las personas deben de aprender a expresarse de manera adecuada implicando estos dos aspectos, as\u00ed los resultados ser\u00e1n m\u00e1s satisfactorios. Asimismo, la am\u00edgdala nos permite relacionarnos de manera adecuada con nuestro entorno y cumple una funci\u00f3n importante de aprendizaje y memoria, ya que es el principal n\u00facleo de control de las emociones y sentimientos, controlando las respuestas de satisfacci\u00f3n o miedo; y tambi\u00e9n es la responsable del llamado, \u201csecuestro emocional\u201d, ya que puede originar que la persona actu\u00e9 sin control racional guiado solo por lo que siente, ante un escenario que la empuje a ser m\u00e1s emocional que racional. Es as\u00ed que, s\u00f3lo cuando existe armon\u00eda entre la mente racional y emocional, podemos hablar de inteligencia emocional.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Agregar-un-subtitulo-5.png\")
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