{"id":4124,"date":"2021-09-26T01:33:45","date_gmt":"2021-09-25T23:33:45","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=4124"},"modified":"2021-10-16T18:53:28","modified_gmt":"2021-10-16T16:53:28","slug":"mama-grita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2021\/09\/26\/mama-grita\/","title":{"rendered":"Mam\u00e1 Grita: En defensa de las madres"},"content":{"rendered":"\n<p>En un d\u00eda habitual, mam\u00e1 regresa del trabajo, deja la cartera y dem\u00e1s cachivaches de protecci\u00f3n contra cierto virus y se dirige al ba\u00f1o a asearse, sin respetar, los 20 segundos que recomiendan para el lavado de manos porque unas voces demandantes, persistentes, aparentemente indolentes y muy directas la acechan desde su llegada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le reclaman su atenci\u00f3n, le recriminan su ausencia, se quejan de sus decisiones y actos apenas los ejecuta, cuestionan sus razones y adem\u00e1s de eso, le se\u00f1alan cada error pasado y le anticipa todos los deseos a cumplir hacia el futuro inmediato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esa voz inquisitiva es la de su hijo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 llegas a esta hora, mam\u00e1?\u00bb, \u00absiempre dices que llegaras temprano, mentirosa\u00bb. \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 mi mochila?, \u00bfya saldremos?, \u00bfvas a cocinar ahora? \u00a1Tengo hambre!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ante esta escena, que m\u00e1s parece cr\u00f3nica de un desesperante texto de revista de suspenso antes de la ejecuci\u00f3n de un crimen, resulta m\u00e1s bien una an\u00e9cdota.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Y eso, sin contar situaciones que pasan debajo de mesa y seg\u00fan quienes las viven son m\u00e1s \u00abadaptativas\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; \u00abPartes de la cotidianidad Brenda, por favor, acost\u00fambrate\u00bb- me dice la mam\u00e1 crispada por mi cara de horror-  hago menci\u00f3n tambi\u00e9n a situaciones tales como: <em>\u00abmam\u00e1, vete, no quiero tu opini\u00f3n, el profesor ha dicho que debo hacerlo as\u00ed todo, \u00a1no me digas m\u00e1s nada!\u00bb. <\/em>Y ante esta escena que me deja tambi\u00e9n estupefacta, la sonrisa nerviosa de la mam\u00e1 se asoma con un: \u00abtranquilito hijito, ya, ya lo hago\u00bb. Incre\u00edble.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"536\" height=\"432\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4125\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=4125\" class=\"wp-image-4125\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-1.jpg 536w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-1-300x242.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 536px) 100vw, 536px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Ante este panorama, hay quienes se detienen a se\u00f1alar desde lo alto de un pedestal de concreto cu\u00e1l medida es mejor tomar en esos casos para los \u201cimp\u00edos que osan privar de su paciencia al adulto\u201d, cu\u00e1l castigo a modo de ejecuci\u00f3n total estar\u00edan dispuestos a tomar, otros, llevando su cabeza de lado a lado saborean desde su \u201cprivilegiada\u201d inexperiencia mil maneras de increpar a la madre por su \u201cblandengue\u201d inactividad tras el arrebato de su hijo. Pero, \u00bfqui\u00e9n es el valiente que se impulsa a diseccionar el cad\u00e1ver de la situaci\u00f3n y desmiembra secci\u00f3n por secci\u00f3n los factores y pormenores de lo que sucede, lo que sucedi\u00f3 y suceder\u00e1? Muy pocos, realmente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, hoy, de la mano conmigo vamos a levantar la escena del crimen que se ha dado y descubriremos qui\u00e9n mat\u00f3 la paciencia de mam\u00e1, qui\u00e9n finiquit\u00f3 realmente esas ganas de solicitar un por favor y devolver un gracias, qui\u00e9n realmente obstruy\u00f3 esas ganas de levantarse a diario con la intenci\u00f3n de cuidar mediante el mimo y no sobre la necesidad de calmar el palpito de urgencia por creer que ese peque\u00f1o fulanito est\u00e1 mal. B\u00e1sicamente, veremos m\u00e1s all\u00e1 del crimen (gritar) y observaremos el anecdotario y las pistas que, desperdigadas anuncian la consumaci\u00f3n de este hecho, para algunos, en extremo repudiable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, desde la base, veremos que el grito a modo de arma decapit\u00f3 por unos instantes las emociones de una madre y de su hijo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"526\" height=\"366\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4126\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-2.jpg 526w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-2-300x209.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u201cTe conceb\u00ed, eres m\u00edo\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Desde que recibi\u00f3 su muestra de embarazo positiva, desde que sus s\u00edntomas se fueron acrecentando y not\u00f3 la transformaci\u00f3n de su cuerpo, dio a luz antes de tiempo, simplemente, alumbr\u00f3 un par de ideas: Mi\/su cuerpo, ya no ser\u00e1 m\u00edo\/de \u00e9l, ahora, es nuestro.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada latido, cada mueca, cada sonrisa, sensaci\u00f3n de placer, dolor y angustia fueron compartidos desde ese d\u00eda, un sentido de pertenencia abismal, que dura en muchas madres hasta que se despiden de la vida. Inclusive, demuestran un nivel de fortaleza ante adversidades muy superior a lo que hab\u00edan demostrado antes, d\u00e1ndose casos muy lamentables donde se toleran las m\u00e1s terribles injusticias en nombre de ellos, los hijos. Bajo este respecto, me es bastante familiar recordar este verso de una canci\u00f3n de Rosal\u00eda (cantautora espa\u00f1ola) que, en su \u00e1lbum n\u00famero dos titulado \u201cEl mal querer\u201d (2018) interpreta: \u201c<em>Bueno, yo por amor, uff, bueno, hasta baj\u00e9 al infierno. Eso s\u00ed, como sub\u00ed con dos \u00e1ngeles<\/em>\u201d (0:25).<\/p>\n\n\n\n<p>Esta referencia, hace menci\u00f3n a una serie de abusos recibidos durante la vida matrimonial, llegando a rescatar como algo positivo el tener dos hijos. Para algunos un precio ampliamente cuestionable de pagar, para otros, existe una justificaci\u00f3n enorme. En torno a esto, una realidad que inclusive viven muchas personas, m\u00e1s de las que imaginamos. \u00bfDe d\u00f3nde surge este sentido de pertenencia a\u00fan por sobre la vida de la \u201cprocreadora\u201d?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Badinter (1993) citado por Recciuti (2020), presenta este concepto como un saber espont\u00e1neo de toda madre que surge con un conjunto de saber hacer que viene de manera gen\u00e9tica en la mujer, haci\u00e9ndola la mejor cuidadora posible en la tarea de maternar. Pero, \u00bfRealmente es as\u00ed?, \u00bfes cultura o es biolog\u00eda?, \u00bfcu\u00e1nto es de uno y cu\u00e1nto es de lo otro?<\/p>\n\n\n\n<p>Si nos adherimos a la definici\u00f3n anterior, encontramos una perspectiva biologicista, donde la anatom\u00eda de la mujer ya determina lo que suceder\u00e1 en la vida, a trav\u00e9s del tiempo sin trascender aparentemente. Realmente, muchas veces no ocurre as\u00ed y es un error inexcusable solo apegarnos a estas instancias, ya que muchas veces la cultura y la educaci\u00f3n pueden llevar a caminos distintos, como ejemplo clave: la divisi\u00f3n de tareas y de \u201croles\u201d en tanto que hombres ahora est\u00e1n en instancias \u201cprivadas\u201d del hogar y mujeres en el trabajo, activando la cultura y pol\u00edtica de su entorno. S\u00ed bien es un tema que hoy en d\u00eda se toma con pinzas, es necesario revisar que muchas de estas concepciones no solo eran de unas generaciones atr\u00e1s sino que en muchas civilizaciones todav\u00eda se persiguen como un ideal.&nbsp; Por lo tanto, dejando la mente abierta a encarar ideas y discursos dispares a los habituales, observemos estos dos caminos: en primer lugar, cuidar y soportar molestias por un tema de dificultad educativa, carencias econ\u00f3micas y afectivas para s\u00ed mismas, resignaci\u00f3n ante la situaci\u00f3n y noci\u00f3n del castigo como un elemento de aprendizaje necesario. En segundo lugar, cuidar y tolerar situaciones a veces de incomodidad extrema por considerar que el problema es irresoluble y \u201cas\u00ed debe ser\u201d por patrones familiares arrastrados, rechazo a tomar la iniciativa para innovar nuevas estrategias para afrontar los problemas y fatiga cr\u00f3nica ante el estr\u00e9s constante. Veamos un caso ilustrativo. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"836\" height=\"466\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4127\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-3.jpg 836w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-3-300x167.jpg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-3-768x428.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Sasi en Barrio Bajo y Lili en Villa Arco&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una, es una chica menor a los 35 a\u00f1os, tiene dos hijos, educaci\u00f3n primaria a duras penas terminada y es ama de casa, no demuestra esmero en su vestimenta diaria ni para celebraciones, su casa, su lugar de trabajo diario y no remunerado est\u00e1 impecable, con la comida siempre a la hora y sus hijos inmaculadamente bien cuidados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para el desayuno, el cual hace cuando el sol a\u00fan no alcanza la alborada siempre est\u00e1 pensado para los dem\u00e1s antes que su propia nutrici\u00f3n, su esposo e hijos merecen \u201cla gran presa\u201d ella&#8230; ya tendr\u00e1 alguito m\u00e1s.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, tolera explosiones de ira de su pareja ante cualquier cosa como una toalla mal colgada o una camisa sin planchar. Ante esto, el d\u00eda a d\u00eda con los hijos se torna una lucha de supervivencia, alimentarlos, asearlos, educarlos ante travesuras y reforzarles durante las tareas lo visto en la escuela aun con los escasos conocimientos que tiene y, adem\u00e1s, tener algo de paciencia para s\u00ed misma y ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantiene cada respiro de su existencia con base al alivio que llegar\u00e1 el d\u00eda que sus hijos puedan levantarse por s\u00ed mismos, cuidarse y cuidarla y as\u00ed alejarse de las penurias que la vida conyugal le ha proporcionado. No hay que ser muy listo para deducir que muchas de sus instrucciones son del tipo: \u201ceso te pasa por est\u00fapido, hazlo de nuevo\u201d, \u201csi no mejoras acabaras limpiando, estando como yo, mantenida y pobre\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mucho resentimiento, frustraci\u00f3n y deseos de expiar cada dolor mantenido durante a\u00f1os no son la excusa para palabras tan crudas, pero, existen y son distintivas de situaciones tan desesperanzadoras como la descrita. Ahora, veamos el caso de Sasi.<\/p>\n\n\n\n<p>Hermosa, bien portada, muy cuidada en sus maneras, discreta y sonriente fuera de casa. Tiene 3 hijos, uno m\u00e1s travieso que el anterior, vivaces y muy audaces para conseguir lo que desean. No est\u00e1n enmarcados dentro de la habitual familia que vive bajo el mismo techo, al contrario, son familia pero viven de a temporadas en casa de cada progenitor, que, gracias a sus profesiones pueden permitirse una casa en un buen lugar de la ciudad.<\/p>\n\n\n\n<p>La vida en estas instancias no est\u00e1 tan diluida en mieles y az\u00facares como pudi\u00e9ramos imaginarnos, resulta que la cotidianidad de Sasi es la de ir arreando a su peque\u00f1a tropa, si, arreando porque en su casa no se mueve un dedo sino lo demarcan unos altos decibelios en m\u00e1s de cinco llamados, resulta que sus hijos luchando entre ellos por atenci\u00f3n desarrollaron ciertas conductas que buscan de la manera que sea la atenci\u00f3n de la dulce Sasi, cuya casa est\u00e1 destinada al azar y la aventura, lo primordial es el trabajo \u201cpara mantenerlos adecuadamente sin tanta ayuda del padre\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante esto, el empuje para criarlos levant\u00e1ndose cada ma\u00f1ana, el de poder corregirlos ante quien est\u00e9, mim\u00e1ndolos cada que puede bien sea por capricho de ellos y su facilidad para \u201cdomesticarla\u201d o porque simplemente le surg\u00eda de su interior, ella, es una fuerza arrolladora que al mismo tiempo de sacar la colada de la lavander\u00eda se cuestiona \u00bflo har\u00e9 bien?, \u00bfpor qu\u00e9 conmigo no obedecen y con el pap\u00e1 s\u00ed?, \u00bfy s\u00ed los dejo con mi hermana y me voy de vacaciones un fin de semana?, \u00bfser\u00e9 una mala madre por esto? y tras breves segundos de introspecci\u00f3n surge nuevamente el llamado de la cotidianidad exigiendo algo balad\u00ed a lo que la respuesta que surge de su garganta son del calibre de: \u201cnunca ves nada, est\u00e1 all\u00ed, \u00a1ciego!\u201d, \u201cjam\u00e1s se te ha ocurrido buscar ac\u00e1, es que no piensas\u201d, \u201cacost\u00fambrate a hacerlo t\u00fa solito, ya est\u00e1s grande, no puedo hacerlo todo yo siempre\u201d, \u201cel d\u00eda que me vaya t\u00fa tendr\u00e1s que valerte por ti mismo, aprende de una vez\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ambas instancias, una m\u00e1s altisonante que la otra (para algunos) nos denotan dos realidades de las m\u00faltiples que existen, son comunes, pero no significan que sean aceptables dentro de los deseos de lo saludable y de bienestar, primordialmente porque est\u00e1n repletas de desdichas y reproches que lejos de levantarlas de la situaci\u00f3n las hunde todav\u00eda m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"693\" height=\"478\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4128\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-4.jpg 693w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-4-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 693px) 100vw, 693px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Gritar para sentir <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A este punto, gracias por no aferrarte a un paradigma y seguir explorando el tema que trasciende el grito de una persona, en este caso, de una madre, que desde esta postura las vislumbra como seres que han estado en observaci\u00f3n y de los que se detallan estas caracter\u00edsticas, para los padres, ya existir\u00e1 otro momento para hablar sobre ellos donde hay mucha tela que cortar tambi\u00e9n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, siguiendo la l\u00ednea de la comprensi\u00f3n y no de la excusa, ya sabemos qu\u00e9 trasfondos existen y que sucede all\u00ed entorno al grito y es que existen muchos disparadores que pueden predisponer todav\u00eda m\u00e1s una situaci\u00f3n de crisis, vamos a enunciarlos y hagamos un peque\u00f1o ejercicio, s\u00ed respondes m\u00e1s de cinco \u201cs\u00ed\u201d por favor, busca apoyo, no ser\u00e1s se\u00f1alado, an\u00edmate a revertir la situaci\u00f3n. Empecemos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Discuto constantemente con mi pareja, familiares cercanos y me irrito f\u00e1cilmente.<\/li><li>Veo las noticias y la situaci\u00f3n pa\u00eds me altera, provocando que me moleste y hable de cualquier modo con mis hijos.<\/li><li>No me detengo a pensar qu\u00e9 consecuencias puede desencadenar el que les grite y ellos se callen.<\/li><li>Casi nunca les pregunto a mis hijos c\u00f3mo se sienten tras una discusi\u00f3n.<\/li><li>Me siento rebasado casi todo el tiempo, ante el m\u00ednimo est\u00edmulo \u201cestallo\u201d con todos en casa.<\/li><li>No ofrezco disculpas casi nunca o nunca.<\/li><li>Los problemas de mi familia se resuelven en casa, pienso que las cosas suceden por etapas, se disipan solas.<\/li><li>Si todo est\u00e1 en calma no vuelvo a tocar el tema de la anterior discusi\u00f3n, si nadie habla, ya se resolvi\u00f3.<\/li><li>Acepto que muchas veces hablo a mis familiares con improperios y descalificaciones en lugar de ir al meollo de los problemas tratados.<\/li><li>Al ver un problema, juzgo, se\u00f1alo, increpo al que lo cometi\u00f3 culpandolo inmediatamente de la situaci\u00f3n en lugar de comprender y resolver.<\/li><li>Busco culpables de las situaciones para regodearme en lo que han hecho para sentirme mejor.<\/li><li>Espero que mis hijos siempre sean ordenados y condescendientes respecto al trabajo y rol que desempe\u00f1o en casa m\u00e1s que por mi persona.&nbsp;<\/li><li>Me molesto f\u00e1cilmente si me mencionan alguno de mis errores, m\u00e1s si lo hace alguno de mis hijos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfTurbio, \u00bfno? &nbsp;estas situaciones arriba enunciadas a modo de cuestionario son muchas de las instancias que en terapia se visualizan de manera casi total cuando a terapia familiar se refiere, y no lo comentan los padres o madres angustiadas, no, lo hace ese hijo que no se concentra en clase, que no puede acercarse a otros por problemas de confianza, entre otros, s\u00ed, son los hijos los s\u00edntomas de la situaci\u00f3n de fondo que atraviesan los padres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"475\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-5.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4129\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-5.jpg\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=4129\" class=\"wp-image-4129\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-5.jpg 823w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-5-300x173.jpg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/abuso-5-768x443.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Una baja autoestima, una necesidad casi eterna por desear descansar f\u00edsica y emocionalmente, incapacidad para controlar las reacciones emocionales, pobre capacidad para gestionar excesos conductuales de parte de los ni\u00f1os, esto es, lo que tradicionalmente llamamos \u201cberrinches\u201d pueden ser detonantes de una serie de desgastes familiares que traen como consecuencias los gritos desaforados de qui\u00e9n se siente responsable total por la vida de sus infantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, algunas sugerencias de la mano de las revistas Healthy Children (2020) y Gu\u00eda Infantil (Padilla, 2021) demuestran algunas estrategias importantes a considerar, aqu\u00ed un resumen de ellas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00f3mate un momento para visualizar quejas, en papel, por escrito en el tel\u00e9fono o en la pc, lo importante es poder saber qu\u00e9 sucede y cu\u00e1ntas veces se repiten estas situaciones y c\u00f3mo resolverlas.<\/li><li>S\u00ed bien el trabajo es vital, no puede llevarse a casa siempre. Un terreno de esparcimiento, un refugio ante la vida arrolladora es lo que debe significar un hogar, procura no evadir las situaciones de casa empleando como excusa el tener mucho trabajo.<\/li><li>procura mantenerte atenta a los placeres de la vida, que aunque se vean peque\u00f1os y cotidianos pueden significar un momento de meditaci\u00f3n activa muy reconfortante, tal como el apreciar un aroma de la comida que consumes, apreciar la sonrisa que tus hijos te devuelven, agradecer por las cosas que te has podido proveer, entre otras.<\/li><li>Piensa que no todos tienen un mismo objetivo dentro de la familia, bien sea por la diferencia de edad, pensamiento, cultura, educaci\u00f3n etc. todos son distintos, por lo tanto, no todos perseguir\u00e1n la misma meta, no obstante, que esto no signifique hacer planes familiares, escucha la opini\u00f3n de todos y en familia conduce el camino.<\/li><li>Piensa antes de estallar \u00bfesto lo amerita? Hay cosas que no son estrictamente necesarias para resolver de inmediato, puedes aplazar actividades en pro de una jerarqu\u00eda m\u00e1s funcional, como el relajarte unos instantes y luego retomar las tareas de casa; en lugar de gritar e irritarte porque no est\u00e1n las cosas tal como las prefieres.<\/li><li>En situaciones sociales, destaca lo positivo, una reuni\u00f3n familiar amena no tiene por qu\u00e9 volverse un centro de quejas, al contrario, g\u00f3zalo y disfr\u00fatalo, en otro momento, apropiado y privado comp\u00e1rtelo y desahoga tus vivencias, hay un contexto para todo.<\/li><li>Comprende la conducta de tus hijos, vu\u00e9lvete m\u00e1s observadora, muchas de las actividades que pueden irritarte pueden ser causa de un sentimiento de aburrimiento y de querer llamar tu atenci\u00f3n sobre ellos, de manera negativa, pero atenci\u00f3n al fin, de modo que, redirige la conducta, una actividad entretenida y educativa que pueda satisfacerlos a ellos y te sientas tranquila t\u00fa.<\/li><li>halagos, mimos y afecto. No dudes en dar los abrazos que siempre quisiste recibir, estimula el proveer afecto sin raz\u00f3n aparente m\u00e1s all\u00e1 que la del amor, de ese modo, los lazos afectivos ser\u00e1n todav\u00eda m\u00e1s profundos y lograr\u00e1s mayor cohesi\u00f3n familiar y por sobretodo te sentir\u00e1s alegre de dar dulzura frente a los embates de la vida.<\/li><li>Finalmente, si est\u00e1s en una situaci\u00f3n de violencia, recurre a los organismos de apoyo, tus hijos no tienen por qu\u00e9 ser una barrera entre t\u00fa y tu estabilidad f\u00edsica, emocional y mental, adem\u00e1s que no tienen que recibir el maltrato y abuso que por tu frustraci\u00f3n arrastra, al contrario, cont\u00e1giate de la fortaleza que ellos pueden darte y sal adelante, busca apoyo y brilla.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Referencias&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vila, Rosal\u00eda. (2018). Preso (Cap.6: Clausura) [Canci\u00f3n]. El mal querer. Sony<\/p>\n\n\n\n<p>Recciuti, P. Los artificios del instinto materno : representaciones de la madre universal [en l\u00ednea]. Trabajo final de grado. Montevideo : Udelar. FP, 2020.<\/p>\n\n\n\n<p>American Academy of Pediatrics. (2020). La crianza de los hijos durante una pandemia: consejos para mantener la calma en el hogar. Revista digital Healthy Children. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.healthychildren.org\/Spanish\/health-issues\/conditions\/COVID-19\/Paginas\/Parenting-in-a-Pandemic.aspx\">https:\/\/www.healthychildren.org\/Spanish\/health-issues\/conditions\/COVID-19\/Paginas\/Parenting-in-a-Pandemic.aspx<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Padilla, M. (2021). 12 pr\u00e1cticas necesarias para madres y padres estresados. 12 meses, 12 propuestas destinadas a fortalecer la familia. Revista digital Gu\u00eda Infantil. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/familia\/padres\/12-practicas-necesarias-para-madres-y-padres-estresados\/\">https:\/\/www.guiainfantil.com\/familia\/padres\/12-practicas-necesarias-para-madres-y-padres-estresados\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un d\u00eda habitual, mam\u00e1 regresa del trabajo, deja la cartera y dem\u00e1s cachivaches de protecci\u00f3n contra cierto virus y se dirige al ba\u00f1o a asearse, sin respetar, los 20 segundos que recomiendan para el lavado de manos porque unas voces demandantes, persistentes, aparentemente indolentes y muy directas la acechan desde su llegada.&nbsp; Le reclaman [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":4127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[213],"tags":[200,197,118,201,198,199,32,196,44],"class_list":["post-4124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","tag-ayuda","tag-crianza","tag-dolor","tag-familia","tag-gritar","tag-guiar","tag-infancia","tag-maternidad","tag-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4124"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4136,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4124\/revisions\/4136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}