{"id":362,"date":"2021-07-28T07:23:32","date_gmt":"2021-07-28T05:23:32","guid":{"rendered":"http:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=362"},"modified":"2021-10-08T20:00:47","modified_gmt":"2021-10-08T18:00:47","slug":"no-quiero-prender-la-camara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2021\/07\/28\/no-quiero-prender-la-camara\/","title":{"rendered":"CAP\u00cdTULO IV: \u00ab\u00a1No quiero prender la c\u00e1mara!\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">En abril del 2020 inici\u00e9 con algunos apuntes respecto al impacto de la pandemia en la salud mental<em>, <\/em>hoy a poco m\u00e1s de un a\u00f1o, puedo presentar una cuarta parte (Al final de este texto dej\u00f3 los 3 links anteriores, por si alguien desea curiosear un poco m\u00e1s). Esta pandemia, a pesar de su complejidad, nos est\u00e1 brindando una luz gigante a aquellos que nos pausamos a observar la conducta humana. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1-1024x576.png\" alt=\"\" data-id=\"3628\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3628\" class=\"wp-image-3628\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1-300x169.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1-768x432.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Cream-and-Gray-Minimalist-Simple-Yoga-Presentation-1-1.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En estos \u00faltimos meses me he encontrado varias veces con la frase: \u00abLa pandemia de salud mental\u00bb. Y creo que es muy honesta, tanto que me he permitido usarla un par de veces. Hay datos interesant\u00edsimos, en los que necesitamos profundizar d\u00eda a d\u00eda, a veces siento que no puedo dejar de pensar en todas ventanas que nos abren el ingreso a la mente de las personas, que hoy en d\u00eda han aprendido a vivir m\u00e1s adentro que afuera. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Creo que nunca antes hab\u00eda escuchado a mis pacientes hablar con tanta urgencia  de su necesidad de recibir atenci\u00f3n, de ser escuchados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El cap\u00edtulo IV de mis apuntes en pandemia: \u00abNo quiero prender la c\u00e1mara\u00bb, surge a ra\u00edz de que a la fecha, no he tenido un s\u00f3lo paciente adolescente que no se haya negado a activar la c\u00e1mara del dispositivo electr\u00f3nico con el que fuese a conectarse a sus clases virtuales (En cualquiera de las plataformas m\u00e1s utilizadas como Zoom, Skype, etc.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Muchos padres y docentes se preguntan: \u00bfCu\u00e1les son las razones por las cu\u00e1les les cuesta tanto hacerlo?, me comenc\u00e9 a cuestionar sobre lo mismo hace meses, me costaba entender, porque as\u00ed como muchos de los padres o profesores, yo tampoco usaba tanta tecnolog\u00eda cuando era adolescente. Entonces me di cuenta que, la recopilaci\u00f3n de datos se ten\u00eda que basar en primero identificar las diferencias generacionales, para que fuesen criterios de exclusi\u00f3n al auto-an\u00e1lisis, y es que el primer paso, es dejar de comparar a los adolescentes del hoy, con los adolescentes que fuimos, es realmente distinto. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Me parece importante dejar para m\u00e1s adelante el tema de la influencia de la tecnolog\u00eda en los distintos grupos generacionales en cuanto al desarrollo de la personalidad, estilos de apego, formas de afrontamiento, habilidades sociales, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-black-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\"><strong>\u00bfQu\u00e9 significa encender la c\u00e1mara en las clases para un adolescente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/108102570_socia-phobia.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3651\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/108102570_socia-phobia.jpg\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3651\" class=\"wp-image-3651\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/108102570_socia-phobia.jpg 640w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/108102570_socia-phobia-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"3675\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3675\" class=\"wp-image-3675\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1024x1024.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-768x768.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-60x60.png 60w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En la adolescencia uno tiende a sentirse m\u00e1s observado, porque realmente comienza a importar m\u00e1s y m\u00e1s el aspecto f\u00edsico. Hacer las clases virtuales frente a una pantalla, hubiese sido como si nos hubiesen puesto un espejo al frente nuestro durante toda la jornada acad\u00e9mica. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Es importante resaltar que en esta \u00e9poca de vida, los adolescentes suelen obsesionarse con algunas ideas sobre su auto-imagen, las cuales abstraen de la opini\u00f3n que piensan que los dem\u00e1s tiene sobre ellos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Por la presi\u00f3n social, muchos adolescentes est\u00e1n plenamente convencidos de que su aspecto f\u00edsico es crucial para alcanzar la felicidad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignright columns-1 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"3676\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3676\" class=\"wp-image-3676\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-768x768.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1-60x60.png 60w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Al tener su reflejo frente a ellos, muchos adolescentes se siente vigilados y est\u00e1n concentrados en lo que su lenguaje no verbal dice, y piensan mucho antes de tener alg\u00fan movimiento. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Creo firmemente que cuando crezcan van a ser los mejores lectores de gestos, posturas, pero a la vez, corren el riesgo del mayor disimulo social.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft columns-1 is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"3677\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3677\" class=\"wp-image-3677\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-768x768.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2-60x60.png 60w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Esta nueva rutina \u00abobliga\u00bb a los estudiantes a mostrar sus espacios privados, y la mayor\u00eda de estudiantes adolescentes tienden a hacer las clases aislados de las dem\u00e1s personas del hogar, y que mejor alternativa que su habitaci\u00f3n. Aunque no solo es el tema visual, a este grupo de edad suele incomodarle tambi\u00e9n los ruidos provenientes de su hogar. Entonces, \u00bfNo resulta invasivo el obligarlos a que enciendan la c\u00e1mara? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignright columns-1 is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"3678\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3678\" class=\"wp-image-3678\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-1024x1024.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-768x768.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4-60x60.png 60w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-4.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Con la metodolog\u00eda virtual se agudiza el temor a equivocarse p\u00fablicamente y a ser juzgados por los dem\u00e1s. Por lo que, esta nueva modalidad de ense\u00f1anza, esta ocasionando que&nbsp;varios estudiantes desarrollen ansiedad a la exposici\u00f3n social. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pensar que su conexi\u00f3n a internet podr\u00eda fallar durante su exposici\u00f3n, o justo cuando se les pida participar. Aunque es una situaci\u00f3n que escapar\u00eda de su control, genera gran preocupaci\u00f3n. As\u00ed como tambi\u00e9n, el pensar en que su imagen se quedar\u00eda congelada por varios segundos frente a todos los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft columns-1 is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"3679\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3.png\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3679\" class=\"wp-image-3679\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-1024x1024.png 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-300x300.png 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-150x150.png 150w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-768x768.png 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3-60x60.png 60w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mint-Cute-Hand-drawn-Notes-Reminder-Quote-Instagram-Post-3.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Otra de las razones por las cuales se les dificultan las clases virtuales, es porque mencionan que al poder ver a todos en una misma pantalla, se distraen con mayor facilidad. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em>\u00abNo es como cuando estabas en el sal\u00f3n de clase, y si volteabas la profesora te llamaba la atenci\u00f3n, ahora tu miras al frente, y nadie sabe que es lo que realmente est\u00e1s viendo\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-black-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de esta ansiedad social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"538\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fobia-social.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3655\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fobia-social.jpg 700w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fobia-social-300x231.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Las interacciones diarias de las clases remotas generan los siguientes s\u00edntomas y signos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Ansiedad elevada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Angustia por sentirse avergonzado o humillado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Percepci\u00f3n incomodidad. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Tensi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Temor al pensar que ser\u00e1n juzgados por los dem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Temor a tener que interactuar con los dem\u00e1s, especialmente si se trata de personas extra\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Temor a que los dem\u00e1s noten su angustia, al reflejarla en algunos s\u00edntomas f\u00edsicos, como por ejemplo, sudoraci\u00f3n, voz temblorosa, sonrojarse, tensi\u00f3n muscular, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Desmotivaci\u00f3n acad\u00e9mica. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Conductas evitativas al tener que prender la c\u00e1mara y\/o el micr\u00f3fono, para el desarrollo de las clases virtuales, y mucho m\u00e1s si les toca participar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">-Despu\u00e9s de participar, tener ideas obsesivas sobre los errores identificados, aunque muchas veces la mayor\u00eda de estos son magnificados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Estos s\u00edntomas var\u00edan en nivel de gravedad en base a los recursos psicol\u00f3gicos que tuviese el adolescente, antes de iniciar con esta nueva metodolog\u00eda. El nivel de comodidad en las situaciones sociales depende de los rasgos de la personalidad y de las experiencias de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El estr\u00e9s intenso puede afectar la rutina diaria, la relaci\u00f3n intrafamiliar, el proceso de aprendizaje, h\u00e1bitos de estudio, ejecuci\u00f3n de tareas acad\u00e9micas, entre otras actividades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-black-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Escopofobia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2c0f9b5e9cd79688bf4eb71a7ac930cd-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3657\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2c0f9b5e9cd79688bf4eb71a7ac930cd-1024x683-1.jpg 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2c0f9b5e9cd79688bf4eb71a7ac930cd-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2c0f9b5e9cd79688bf4eb71a7ac930cd-1024x683-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Es es un&nbsp;trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo permanente y patol\u00f3gico&nbsp;a ser visto por los dem\u00e1s o a percibir que los dem\u00e1s depositan su atenci\u00f3n sobre ellos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-white-color has-black-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3658\" data-full-url=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc.jpg\" data-link=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?attachment_id=3658\" class=\"wp-image-3658\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc-300x200.jpg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc-768x512.jpg 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/58198fa4429f3bc8cb2093c2cb29fefc.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El aprendizaje debe ser afectivo, motivacional, por lo que es necesario promover estrategias que permitan reconstruir la interacci\u00f3n con los estudiantes, capacitando a los docentes en estrategias psicoeducativas y en la gamificaci\u00f3n de actividades, con el fin de propiciar un entorno menos distante y m\u00e1s amigable con los estudiantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Es importante que la c\u00e1mara del docente este encendida en todo momento, pero podr\u00eda considerarse alguna opci\u00f3n para que los estudiantes, independientemente de que prendan o no la c\u00e1mara, no puedan estar vi\u00e9ndose a s\u00ed mismos, y al resto, durante toda la jornada acad\u00e9mica, es probable usar alg\u00fan tipo de filtro para que sea solo una la persona que los observe y pueda monitorearlos. Esto a excepci\u00f3n de cuando tengan que participar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Encender la c\u00e1mara no deber\u00eda ser obligatorio para todos los casos, es recomendable evitar el condicionamiento al uso de la c\u00e1mara, con las calificaciones o asistencia. Tendiendo en cuenta los casos espec\u00edficos, en d\u00f3nde se este presentando este nuevo tipo de ansiedad social a la exposici\u00f3n virtual. En donde tambi\u00e9n es recomendable la asistencia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Se puede sugerir el uso de fondos virtuales para evitar que perciban una exposici\u00f3n a su privacidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Tener en cuenta otros medios de participaci\u00f3n, como las respuestas por audios, o mediante el uso del chat.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-publicaciones-centro-psicolgico-warayana wp-block-embed-publicaciones-centro-psicolgico-warayana\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Fm7Dks3QND\"><a href=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/04\/28\/la-mente-de-los-ninos-en-los-tiempos-del-coronavirus\/\">CAP\u00cdTULO I: \u00abLa mente de los ni\u00f1os en los tiempos del Coronavirus\u00bb<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abCAP\u00cdTULO I: \u00abLa mente de los ni\u00f1os en los tiempos del Coronavirus\u00bb\u00bb \u2014 Publicaciones - Centro Psicolgico Warayana\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/04\/28\/la-mente-de-los-ninos-en-los-tiempos-del-coronavirus\/embed\/#?secret=y9KfYdgBO8#?secret=Fm7Dks3QND\" data-secret=\"Fm7Dks3QND\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-publicaciones-centro-psicolgico-warayana wp-block-embed-publicaciones-centro-psicolgico-warayana\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pkN4sPDTYr\"><a href=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/06\/17\/capitulo-ii-ser-padres-en-tiempos-de-coronavirus\/\">CAP\u00cdTULO II: \u00abSer padres en tiempos de Coronavirus\u00bb<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abCAP\u00cdTULO II: \u00abSer padres en tiempos de Coronavirus\u00bb\u00bb \u2014 Publicaciones - Centro Psicolgico Warayana\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/06\/17\/capitulo-ii-ser-padres-en-tiempos-de-coronavirus\/embed\/#?secret=2oC24MP8fL#?secret=pkN4sPDTYr\" data-secret=\"pkN4sPDTYr\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-publicaciones-centro-psicolgico-warayana wp-block-embed-publicaciones-centro-psicolgico-warayana\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"StkYmjFdAg\"><a href=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/07\/21\/capitulo-iii-cuando-las-aulas-escolares-se-volvieron-del-tamano-de-las-pantallas\/\">CAP\u00cdTULO III: \u00abCuando las aulas escolares se volvieron del tama\u00f1o de las pantallas\u00bb<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abCAP\u00cdTULO III: \u00abCuando las aulas escolares se volvieron del tama\u00f1o de las pantallas\u00bb\u00bb \u2014 Publicaciones - Centro Psicolgico Warayana\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2020\/07\/21\/capitulo-iii-cuando-las-aulas-escolares-se-volvieron-del-tamano-de-las-pantallas\/embed\/#?secret=pf984bQhRV#?secret=StkYmjFdAg\" data-secret=\"StkYmjFdAg\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-black-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Melo-Solarte, D. y Diaz, P. (2018). El Aprendizaje Afectivo y la Gamificaci\u00f3n en Escenarios de Educaci\u00f3n Virtual.&nbsp;<em>Informaci\u00f3n Tecnol\u00f3gica Vol. 29(3).<\/em><a href=\"https:\/\/scielo.conicyt.cl\/pdf\/infotec\/v29n3\/0718-0764-infotec-29-03-00237.pdf\">https:\/\/scielo.conicyt.cl\/pdf\/infotec\/v29n3\/0718-0764-infotec-29-03-00237.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Patel, Shivani (2020). Online classroom etiquette: to turn cameras on or not.&nbsp;<em>VC Star<\/em>.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vcstar.com\/story\/news\/2020\/08\/24\/ventura-county-virtual-learning-educators-online-classroom-etiquette\/3387448001\/\">https:\/\/www.vcstar.com\/story\/news\/2020\/08\/24\/ventura-county-virtual-learning-educators-online-classroom-etiquette\/3387448001\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En abril del 2020 inici\u00e9 con algunos apuntes respecto al impacto de la pandemia en la salud mental, hoy a poco m\u00e1s de un a\u00f1o, puedo presentar una cuarta parte (Al final de este texto dej\u00f3 los 3 links anteriores, por si alguien desea curiosear un poco m\u00e1s). Esta pandemia, a pesar de su complejidad, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-educativa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=362"}],"version-history":[{"count":87,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3722,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362\/revisions\/3722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}