![\"\"](\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/5-55207_alice-in-wonderland-clip-art-free-svg-vector.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSiento que estos d\u00ed\u00adas los podr\u00ed\u00ada representar la escena en la que Alicia ca\u00ed\u00ada hacia lo m\u00e1s profundo y oscuro de la madriguera por tratar de seguir a su admirado se\u00f1or conejo, para no perderlo. <\/p>\n\n\n\n
Para contextualizar, el relato dice as\u00ed: <\/p>\n\n\n\n
\u00abLa madriguera del conejo era en l\u00ed\u00adnea recta como un t\u00fanel, y despu\u00e9s torc\u00ed\u00ada bruscamente hacia abajo, tan bruscamente que Alicia no tuvo tiempo de pensar en detenerse y se encontr\u00f3 cayendo por lo que parec\u00ed\u00ada un pozo sin fondo.<\/em> O el pozo era en verdad profundo, o ella ca\u00ed\u00ada muy despacio, porque Alicia, mientras descend\u00eda, tuvo suficiente tiempo para mirar a su alrededor y para preguntarse qu\u00e9 iba a pasar despu\u00e9s. Primero, intent\u00f3 mirar hacia abajo y adivinar a donde ir\u00ed\u00ada a parar, pero estaba todo demasiado oscuro para distinguir nada\u00bb. <\/em><\/p>\n\n\n\n A\u00fan me siento cayendo, y a veces me da v\u00e9rtigo no saber cu\u00e1ndo encontrar\u00e9 tierra firme nuevamente. <\/p>\n\n\n\n Sentir que no puede permanecer f\u00ed\u00adsicamente lo que m\u00e1s has amado en la vida, es superar cualquier umbral de frustraci\u00f3n, no hay marcha atr\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n Es triste reconocer que con la muerte se agota la posibilidad de tener nuevas experiencias junto a la persona amada. No habr\u00e1 m\u00e1s abrazos, ya se escuch\u00f3 su risa por \u00faltima vez, no podr\u00e9 repetir la sensaci\u00f3n de calor de estar recostada en su pecho, sintiendo los latidos de su coraz\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n No voy volver m\u00e1s a casa, pens\u00e9. Y, no me refer\u00ed\u00ada al hogar de material noble en el que hab\u00ed\u00ada crecido, me refer\u00ed\u00ada a ese espacio triangular que se formaba entre sus costillas, en el que me refugiaba, en el que me sent\u00ed\u00ada siempre a salvo. <\/p>\n\n\n\n S\u00e9, que c\u00f3mo yo, en estos momentos, hay muchas personas cayendo por la madriguera, por eso me atrevo a escribir algo tan personal, aunque no forma parte del diario que suelo escribir, lo que siento contiene un dolor puro, c\u00f3mo le dice mi psic\u00f3loga, y si hay alguien atravesando por una situaci\u00f3n similar que me est\u00e1 leyendo, quiero que sepa, que literalmente, lo siento mucho. <\/p>\n\n\n\n Este tiempo de distanciamiento, convierte cualquier episodio de transici\u00f3n de vida, en algo distinto. El homenaje que solemos tener en un tradicional velorio, el poder abrazar a tu madre y a tu familia para llorar en coro, la despedida usual, no es una opci\u00f3n dadas las circunstancias. <\/p>\n\n\n\n Tener que adaptarse a la p\u00e9rdida, mientras nos adaptamos a esta forma de vida, transforma el dolor en inquietud, en incertidumbre, en angustia.<\/p>\n\n\n\n Desde que parti\u00f3, vengo cuestionando cada una de mis creencias, me he reseteado m\u00e1s de una vez, pero a\u00fan sigo en la madriguera buscando a mi amado padre. Y, asumo que parte de m\u00ed\u00ad, se quedar\u00e1 en esa espiral de tiempo, hasta que nos volvamos a encontrar, porque contra todo pron\u00f3stico, no puedo resignarme a pensar que, aqu\u00ed termina, nos falt\u00f3 tiempo para amarnos, para re\u00ed\u00adrnos, para abrazarnos.<\/p>\n\n\n\n Quiz\u00e1 sea uno de los textos m\u00e1s emotivos que me permita publicar en este blog, pero el objetivo sigue siendo el de aprender. m\u00e1s all\u00e1 de una teor\u00ed\u00ada o de ciencia, hoy escribo en nombre de la experiencia… Y s\u00f3lo puedo decir que, nuestros ojos son escondites de memorias, y que, llorar me ha salvado. <\/p>\n\n\n\n Un duelo, es una perdida, y adaptarnos a todo lo que eso conlleva, trae consigo vivenciar el dolor del alma. Es necesario escucharnos, meditar, el silencio, permitirnos sentir, aprender a decir hasta pronto cada que un pensamiento de negaci\u00f3n nos invada, y poder regalarnos un viaje al pasado cada que lo necesitemos.<\/p>\n\n\n\n El v\u00ed\u00adnculo que entablamos con los dem\u00e1s, depende significativamente de la forma en la que las personas nos hacen sentir, y mi padre ha sido la persona que m\u00e1s ha influido en m\u00ed\u00ad. <\/p>\n\n\n\n Lo llevo dentro, es una sensaci\u00f3n extra\u00f1a, pero cuando tomo aire para seguir adelante, lo siento volviendo a tomar mi mano, como acompa\u00f1\u00e1ndome, aunque no lo vea, aunque no lo escuche, aunque no lo pueda tocar m\u00e1s, este coraz\u00f3n m\u00ed\u00ado, late por ambos. <\/p>\n\n\n\n Cuando tenemos este tipo de p\u00e9rdidas, es c\u00f3mo si el sol se escondiera, y lloviera intempestivamente, pero por dentro, es l\u00f3gico que con el duelo se curse una depresi\u00f3n, y todo lo que eso conlleva. <\/p>\n\n\n\n Aceptar el estado de \u00e1nimo, nos permitir\u00e1 tomarnos un tiempo, nuestras propias emociones ser\u00e1n el despertador que suene cuando estemos listos para retornar. <\/p>\n\n\n\n Por ahora, un tiempo esta bien, y es ah\u00ed donde no s\u00f3lo extra\u00f1as la presencia de la persona amada, sino que, poco a poco, te extra\u00f1as a ti misma, porque ciertamente tampoco est\u00e1s, ya no eres la de antes, y en medio del desprendimiento, hay que tratar de reconocerse.<\/p>\n\n\n\n El impacto emocional que trae consigo una perdida es indescriptible, pero hay mucho por hacer, y hay que empezar por uno mismo, concientizaci\u00f3n ante la realidad, desahogo, modular las emociones, pero sobre todo permitirnos sentir. <\/p>\n\n\n\n Si vienen recuerdos, voces, sensaciones, toma un momento en silencio, necesitas escuchar, presta atenci\u00f3n, podr\u00eda resultar m\u00e1s agotador el evitar hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, el confinamiento en una situaci\u00f3n como esta, genera otro tipo de emociones, y transforma el duelo en algo incierto, la p\u00e9rdida del desahogo social, queda ciertamente limitada. Aunque, debo agregar que, con lo sucedido, los lazos con los miembros de mi familia se han fortalecido, y que, las personas que hab\u00ed\u00ada elegido a lo largo de mi vida como amigos(as), a pesar de la distancia f\u00ed\u00adsica, me han hecho sentir como si me rodearan en un c\u00ed\u00adrculo y me abrazaran hasta el cansancio. <\/p>\n\n\n\n Definitivamente el apoyo social en un proceso de duelo, te retorna al amor, a la esperanza.<\/p>\n\n\n\n \u00abReinaba en torno a ella una profunda oscuridad y solo consegu\u00ed\u00ada ver un largo pasadizo que se abr\u00ed\u00ada ante ella, en el fondo del cual se distingu\u00ed\u00ada apenas la figura del Conejo Blanco, que desaparec\u00ed\u00ada en la lejan\u00ed\u00ada\u00bb. <\/em><\/p>\n\n\n\n Para atravesar cada una de las fases de duelo, se requiere de un rol activo, necesitamos encontrar un propio significado a la p\u00e9rdida, y formas de canalizar la angustia, yo he vuelto un poco al pasado, revisando videos, fotograf\u00ed\u00adas, escuchando canciones. Y mientras me mantengo en el presente, escribir me permite de alguna forma continuar habl\u00e1ndole. <\/p>\n\n\n\n Aunque quiz\u00e1 la tarea m\u00e1s dura de estos d\u00ed\u00adas sea el tratar de ser una persona m\u00e1s justa conmigo misma, sin exigirme de m\u00e1s, pero a la vez, sin rendirme mientras lo echo de menos…<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de todo, s\u00ed\u00ad que cuando el tiempo me haga sombra, podr\u00e9 volver a casa, desprendi\u00e9ndome de la tristeza, dej\u00e1ndola, antes de entrar, encima del tapete de bienvenida. <\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de todo, s\u00e9 que a\u00fan puedo volver a mi refugio de colores, en d\u00f3nde observo a mi padre cada que cierro los ojos, tranquilo y sonriente, en d\u00f3nde lo siento, cuando observo mis manos, las que tantas veces el sostuvo, mientras las med\u00eda junto a las suyas y repet\u00ed\u00ada, que eran las manos que m\u00e1s se le parec\u00ed\u00adan. \u00a1Prometo construir lo mismo que hiciste con las tuyas, cuid\u00e1ndonos! <\/p>\n\n\n\n Dedicado a mi persona favorita, Jaime Ernesto Alfonso Mu\u00f1oz Romero<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mi peor miedo, desde que era una ni\u00f1a, era que alg\u00fan d\u00eda, \u00e9l me faltara. A mis treinta y uno, ese miedo vino a casa, estaba all\u00e1\u00ad, yo no sab\u00ed\u00ada, surgi\u00f3 de pronto, y as\u00ed un martes de madrugada me enterar\u00ed\u00ada que mi padre, abuelo materno, maestro, y mi gran amigo habr\u00eda fallecido, a\u00fan sigo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[245,253],"tags":[17,18],"class_list":["post-288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ensayistica","category-salud-mental","tag-duelo","tag-emociones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1689,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/1689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}