{"id":2336,"date":"2021-04-05T03:00:46","date_gmt":"2021-04-05T01:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=2336"},"modified":"2021-11-18T19:10:53","modified_gmt":"2021-11-18T18:10:53","slug":"adios-a-traves-del-cristal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2021\/04\/05\/adios-a-traves-del-cristal\/","title":{"rendered":"ADI\u00d3S A TRAV\u00c9S DEL CRISTAL"},"content":{"rendered":"\n
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Suena el tel\u00e9fono, se hace un nudo en tu garganta y con gran expectaci\u00f3n contestas. Del otro lado de la l\u00ednea, entre una nube de susurros, s\u00f3lo alcanzas a escuchar la terrible noticia de que tu familiar ha contra\u00eddo el virus.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y como una bola de nieve que se convierte en avalancha, la angustia crece en tu interior, porque sabes que hay una enorme posibilidad de perder a ese ser querido. Entonces, el m\u00e9dico y los medios de comunicaci\u00f3n te dicen que hay altas probabilidades de que tu familiar se salve, porque no est\u00e1 en ning\u00fan grupo de riesgo. Una leve luz de esperanza se va encendiendo, pero se apaga furtivamente con la repentina noticia de que tu familiar se fue.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Al irse tu familiar dejo un hueco en tu coraz\u00f3n y una cama hospitalaria vac\u00eda, que es necesaria ocupar inmediatamente por uno de los miles de contagiados. Por lo que, tienes que actuar de prisa y en autom\u00e1tico, acelerar los tr\u00e1mites de defunci\u00f3n, sin tiempo de llorar ni de procesar el duelo.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

Y como si no fuera suficiente, todav\u00eda queda un paso m\u00e1s: el entierro. En donde s\u00f3lo est\u00e1 permitido que te acompa\u00f1e pocos familiares y debes de realizar el entierro con prisas, porque el virus est\u00e1 ah\u00ed acechando, rondando a la espera de un menor descuido para atacar.<\/em><\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

Todo acontece en forma fugaz sin pausas y sin tiempo para procesar el duelo. Sin embargo, al final del d\u00eda te tomas un respiro para cerrar los ojos, recordar con cari\u00f1o al ausente, derramar unas l\u00e1grimas, colocar tus manos en la ventana y decir adi\u00f3s a trav\u00e9s del cristal.<\/em><\/em><\/em><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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DUELO EN PANDEMIA<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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De acuerdo con Garc\u00eda (2020), durante una p\u00e9rdida la persona vive cambios a nivel exterior e interior. Es decir, la persona que enfrenta un duelo, tiene que adaptarse a la ausencia del ser querido, hacer cambios en su rutina y a ello se le a\u00f1ade esa pregunta sin aparente respuesta de: \u00bfPor qu\u00e9 se fue?<\/p>\n\n\n\n

Tal es la raz\u00f3n, por la que se afirma que cuando un ser humano afronta una p\u00e9rdida se encuentra en una etapa de transici\u00f3n. Esta etapa no es igual para todos, en algunas personas y dependiendo de sus habilidades de afrontamiento dicha transici\u00f3n puede darse o no de forma saludable.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, debido a la situaci\u00f3n actual es casi imposible que una etapa de transici\u00f3n sea saludable. As\u00ed lo afirma Moreno (2020): \u201cSabemos que la muerte de nuestro ser querido es siempre una vivencia dif\u00edcil, sin embargo, el duelo por COVID-19 tiene algunos aspectos adicionales. Uno de ellos, es la rapidez de los acontecimientos, es decir, la imposibilidad de anticipar, asimilar y prepararnos para lo que viene\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, para que exista una transici\u00f3n saludable durante el duelo, es de vital importancia que la persona tenga una participaci\u00f3n proactiva en el proceso, por ejemplo, participar de ceremonias o ritos de despedida (Garc\u00eda, 2020).<\/p>\n\n\n\n

Lo que significa que el aspecto cultural influye en los procesos de duelo. Tal es el caso de nuestro Per\u00fa, donde los ritos de despedida en cada una de las provincias destacan por su colorido, m\u00fasica y comida.<\/p>\n\n\n\n

Es as\u00ed que, en distintas partes de la sierra hay una costumbre llamada \u201cLavado de Ropa\u201d, <\/em>en la cual los dolientes se dirigen al r\u00edo para lavar la ropa del difunto, cinco d\u00edas despu\u00e9s de su deceso. Luego, en la noche todos los miembros de la comunidad (ni\u00f1os, j\u00f3venes y ancianos) se re\u00fanen para velar la ropa del difunto, adornado de cruces y flores blancas.<\/p>\n\n\n\n

Rituales como el \u201cLavado de Ropa\u201d <\/em>e incluso los convencionales como la misa, los velorios, se realizan en compa\u00f1\u00eda aliviando la carga y regocijando el alma. Rituales, donde cada miembro alivia su dolor fundi\u00e9ndose en el abrazo fraterno del otro.<\/p>\n\n\n\n

Es inevitable, no sentir nostalgia al recordar esas \u00e9pocas cuando se pod\u00eda procesar el duelo en compa\u00f1\u00eda de los familiares y realizando los ritos ceremoniales que todo fallecimiento requiere.<\/p>\n\n\n\n

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CARACTER\u00cdSTICAS DEL DUELO EN PANDEMIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante una cat\u00e1strofe o conflicto, el duelo deja de ser com\u00fan para adquirir las caracter\u00edsticas de ser prolongado y de mayor intensidad, llegando a producir desbordes emocionales, dando lugar a la posibilidad sufrir trastornos depresivos. Es que los duelos en cat\u00e1strofes, adquieren tales caracter\u00edsticas por la \u201csoledad y falta de apoyo durante el proceso, la inexistencia o inadecuada ejecuci\u00f3n del luto mediante ritos religiosos\u201d<\/em> (Brice\u00f1o et al. 2020).<\/p>\n\n\n\n

Entonces, como la enfermedad del COVID-19, ha sido declarada pandemia mundial por la OMS, significa que estamos en un contexto de cat\u00e1strofe. Por lo tanto, estamos viviendo duelos m\u00faltiples, de larga duraci\u00f3n y traum\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n

En una entrevista, realizada por Asto (2020), <\/em>el psic\u00f3logo Roberto \u00c1lvarez, menciona que ante una p\u00e9rdida el ser humano comienza a reflexionar sobre el significado de la vida y es un momento en donde se cuestiona sobre el por qu\u00e9 esa persona ya no le acompa\u00f1a. Sin embargo, con la pandemia los duelos no s\u00f3lo traen cuestionamientos filos\u00f3ficos, tambi\u00e9n se desbarat\u00f3 el falso sentido de omnipotencia del ser humano, debido a que la ciencia no logra descifrar al COVID-19 en su totalidad, se vive en una constante incertidumbre de no saber qu\u00e9 va a pasar el d\u00eda de ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Antes de la pandemia, cuando una persona perd\u00eda un ser querido, se le dec\u00eda que iba a ser un proceso y que despu\u00e9s regresar\u00eda a la normalidad. Sin embargo, en estos tiempos de duelo colectivo \u00bfc\u00f3mo se le dice a una persona que va a regresar a la normalidad? Si tal normalidad es parte del pasado.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00d3MO SOBRELLEVAR EL DUELO EN TIEMPOS DE PANDEMIA?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es importante considerar a todos aquellos que en estos tiempos han perdido un familiar. Y es que a ellos les toc\u00f3 una \u00e9poca de protocolos de bioseguridad, de prohibiciones, de no reunirse con varias personas y de aislamiento social.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de no estar en tiempos normales, es posible procesar un duelo de forma saludable. Para ello, se les brindar\u00e1 unas tres recomendaciones que aliviar\u00e1n el dolor de la p\u00e9rdida:<\/p>\n\n\n\n

Recomendaci\u00f3n 1: Escribir Poes\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Afrontar la p\u00e9rdida de un ser querido, significa no quedarse con el dolor en el interior, es necesario expresar y comunicar lo que uno siente. Por ejemplo, escribiendo un diario o creando un poema. Al escribir, se resignifica los hechos y se elabora la p\u00e9rdida desde otra perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo hizo la poetisa peruana Blanca Varela, quien perdi\u00f3 a su hijo Lorenzo en un accidente de tr\u00e1nsito. Ella, plasm\u00f3 el dolor de esta p\u00e9rdida en un poema \u201cSi me escucharas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si me escucharas\/ t\u00fa muerto y yo muerta de ti\/ si me escucharas\/ h\u00e1lito de la rueda\/ cencerro de la tempestad\/ burbujeo del cieno\/ viva insepulta de ti\/ con tu o\u00eddo postrero\/ si me escucharas.<\/em><\/p>(Blanca Varela-1996)<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Recomendaci\u00f3n 2: Reuniones Virtuales<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se recomienda, hacer uso de la tecnolog\u00eda para realizar reuniones virtuales, a trav\u00e9s de plataformas como zoom o meet, donde los dolientes puedan realizar un rito de despedida virtual acorde a sus creencias. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

Antes de iniciar la reuni\u00f3n virtual, cada miembro de la familia puede sostener una vela y uno de ellos realizar una oraci\u00f3n. Despu\u00e9s, cada familiar puede compartir una an\u00e9cdota vivida con el familiar fallecido. Tambi\u00e9n se puede compartir un consejo que le brind\u00f3 la persona ausente.<\/p>\n\n\n\n

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Recomendaci\u00f3n 3: Fotograf\u00edas del Recuerdo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una bonita forma de recordar a nuestros seres queridos ausentes es darles un espacio en la sala donde est\u00e9n las fotograf\u00edas de los familiares, adornado de flores de papel o se pueden colocar velas alrededor. Es un ritual simb\u00f3lico y que ayuda a fortalecer los v\u00ednculos familiares.<\/p>\n\n\n\n

\"Duelo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

LUCES DE ESPERANZA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos poseemos la \u201ccapacidad de afrontamiento\u201d que es la habilidad individual de afrontar la p\u00e9rdida de un ser querido, y la poseemos todos, s\u00f3lo que es necesario fortalecerla. Ya que, en estos tiempos de pandemia los duelos se convirtieron en traum\u00e1ticos y prolongados.<\/p>\n\n\n\n

Tal como asevera, Garc\u00eda (2020) la capacidad de afrontamiento es \u201cun recurso \u00fatil en tiempos de necesidad y de la COVID que permite hacer frente a los desaf\u00edos espec\u00edficamente relacionados con la p\u00e9rdida\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, es importante hablar de la muerte desde un punto de vista positivo. La raz\u00f3n est\u00e1 en que \u201cnos permite ser conscientes de que puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo que no eres eterno, pero que cada d\u00eda es importante\u201d<\/em> (\u00c1lvarez, 2020).<\/p>\n\n\n\n

Aunque, el futuro sea incierto y extra\u00f1emos esos abrazos reconfortantes, el coronavirus no ha impedido que el ser humano encuentre una salida a esta situaci\u00f3n. Tal vez, no podamos reunirnos como antes, sin embargo, todav\u00eda se puede avizorar luces de esperanza:<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay algo que est\u00e1 claro que no se ha llevado la muerte, y es el amor y el poder entrar en el recuerdo y en el coraz\u00f3n para despedirse, aunque sea de manera simb\u00f3lica\u201d<\/em><\/p>(S. Ch\u00e1vez, 2020 \u2013 El Comercio)<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

REFERENCIAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Asto, M. (18 de mayo del 2020). \u00bfC\u00f3mo tener una mirada positiva de la muerte en tiempos de coronavirus?: Dos expertos en duelo dan su mirada. El Comercio. <\/em>https:\/\/elcomercio.pe\/mundo\/actualidad\/coronavirus-y-muerte-como-afrontar-la-perdida-de-un-ser-querido-durante-la-pandemia-dos-expertos-en-duelo-dan-su-mirada-covid-19-noticia\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Brice\u00f1o, B., Le\u00f3n, A., Medina, N. y Gonzales, J. (2020). Anotaciones en torno al duelo durante la pandemia COVID-19 en Latinoam\u00e9rica. Revista Latinoamericana de Psiquiatr\u00eda, 1<\/em>(19), 6-12. Recuperado de:<\/a> http:\/\/www.apalweb.org\/docs\/revista_20.pdf#page=6<\/a><\/p>\n\n\n\n

Garc\u00eda, A. (Diciembre de 2020). VII International Symposium of the Graduate Nursing Program of the Paulista School of Nursing at Unifesp. <\/em>Congreso llevado a cabo en la Universidad de Sao Paulo. https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Alfonso-Garcia-Hernandez\/publication\/347510473_Aproximacion_al_proceso_de_duelo_en_tiempos_de_pandemia\/links\/5fdf3b2345851553a0d653c9\/Aproximacion-al-proceso-de-duelo-en-tiempos-de-pandemia.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Moreno, B. (2020). Duelo y Pandemia: \u201cViudas del Adi\u00f3s\u201d. Revistas Cient\u00edficas Complutenses, 17<\/em>(2), 401-402. Recuperado de: https:\/\/revistas.ucm.es\/index.php\/PSIC\/article\/view\/71364<\/a><\/p>\n\n\n\n

Reyes, J. (21 de abril del 2012). Jupaimarca, la tierra de las almas perdidas en Anchash. RPP. <\/em>https:\/\/rpp.pe\/peru\/actualidad\/jupaimarca-la-tierra-de-las-almas-perdidas-en-ancash-noticia-474099#:~:text=Pichcay%2C%20la%20costumbre%20del%20lavado,despu%C3%A9s%20de%20producida%20su%20muerte<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Wiener, G. (10 de enero del 2016). Blanca Varela: Martirologio y redenci\u00f3n. El Comercio. <\/em>https:\/\/elcomercio.pe\/eldominical\/articulos-historicos\/blanca-varela-martirologio-redencion-260727-noticia\/#:~:text=En%201996%2C%20viajando%20de%20Lima,muri%C3%B3%20en%20un%20accidente%20a%C3%A9reo.&text=Es%20lo%20que%20hizo%20Blanca,pero%20tambi%C3%A9n%20contra%20la%20estridencia<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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