{"id":1454,"date":"2021-02-13T02:01:45","date_gmt":"2021-02-13T01:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/?p=1454"},"modified":"2021-11-18T18:59:07","modified_gmt":"2021-11-18T17:59:07","slug":"el-metodo-kaizen-como-una-alternativa-para-evitar-la-procrastinacion-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/2021\/02\/13\/el-metodo-kaizen-como-una-alternativa-para-evitar-la-procrastinacion-en-casa\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo Kaizen como una alternativa para evitar la procrastinaci\u00f3n en casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Todos los cambios que estamos pasando actualmente, nos est\u00e1n obligando a modificar nuestro estilo de vida para adaptarnos a lo que llamamos ahora la nueva normalidad. Si vemos este escenario desde un punto de vista m\u00e1s amplio podr\u00edamos compararlo con antiguos sucesos que afectaron la historia de la humanidad, obligando a que antiguas \u00e9pocas se muevan en otra direcci\u00f3n, en vez de la que est\u00e1bamos acostumbrados. Algunos de estos cambios fueron generados por las secuelas de guerras, ya que como es sabido, su producci\u00f3n y mantenimiento puede absorber la econom\u00eda y las vidas de pa\u00edses enteros, ser\u00eda innecesario mencionar ejemplos, pero justamente este m\u00e9todo nace a partir de un conflicto b\u00e9lico que casi acab\u00f3 con Jap\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si investigamos sobre el m\u00e9todo Kaizen, tenemos que hablar sobre la situaci\u00f3n de Jap\u00f3n a finales de la segunda guerra mundial, se encontraba en una de sus peores crisis; a\u00f1adiendo tambi\u00e9n que, es un archipi\u00e9lago con pocos recursos naturales y en ese tiempo su producci\u00f3n industrial carec\u00eda, ciertamente, de calidad, era casi imposible pronosticar un futuro con econom\u00eda sostenible y mucho menos ubicarse entre los pa\u00edses de potencia mundial como lo es ahora. Claro que no fue de la noche a la ma\u00f1ana, tuvieron que tomarse su tiempo para desarrollarlo, se inspiraron en las ideas de profesionales industriales estadounidenses, que realizaban charlas sobre la administraci\u00f3n del control de calidad en las empresas, las adaptaron a su filosof\u00eda y fue tomada como una norma que deb\u00eda ser cumplida por todos los empleados logrando transformar el futuro de su pa\u00eds, un proceso que dur\u00f3 m\u00e1s de 30 a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Su definici\u00f3n en sencilla, est\u00e1 compuesta por dos vocablos japoneses: Kai que significa cambio y Zen que significa bondad, una traducci\u00f3n aproximada ser\u00eda cambio a mejor o lo parecido a un mejoramiento progresivo y continuo; contando cada peque\u00f1o paso que sumados nos acercan a una meta. Mostrando que los logros no se obtienen si te sientas a esperar, a nadie le pas\u00f3 eso, ni mucho menos podr\u00edamos pensar que viene al instante que empecemos a hacer algo. Esta perspectiva nos ense\u00f1a que, en vez de mirar la meta debemos centrarnos en c\u00f3mo nos desenvolvemos en el camino identificando las cosas que nos proporcionan apoyo y quitando las que nos hacen perder tiempo, esfuerzo y espacio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque este m\u00e9todo se utiliza mucho en el \u00e1mbito empresarial, su estilo y modo de trabajo puede ser de ayuda, al momento de querer adquirir alg\u00fan h\u00e1bito o mejorar en alg\u00fan \u00e1mbito de nuestra vida ya sea familiar, laboral o personal; el avance que hagamos un d\u00eda a la vez hecha de manera disciplinada trae beneficios para nosotros mismos. Empecemos con cambios peque\u00f1os como despertar temprano o cambiar algunos alimentos por algo m\u00e1s saludable, evitemos dar un giro completo a los h\u00e1bitos desde el comienzo. Si queremos realizarlo correctamente tenemos que conocer sus dos componentes principales:<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<ol class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color wp-block-list\"><li><strong>Mantenimiento&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/descarga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1456\" width=\"298\" height=\"371\"\/><figcaption>Ilustraci\u00f3n de Ray Caesar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>En pocas palabras nos indica que toda actividad nueva que queramos a\u00f1adir a nuestra rutina, tiene que ser realizada a diario con disciplina; parece un poco complicado pero solo necesitas adaptar el cuerpo y la mente a peque\u00f1as dosis para habituarse, tomemos como ejemplo el caso de una persona que quiere incrementar su tiempo de\u00a0estudio media hora m\u00e1s, para que logre tal meta podr\u00eda por una semana a\u00f1adir 5 minutos al tiempo que normalmente dedicaba a estudiar, y de acuerdo a como va acostumbr\u00e1ndose al cambio va incrementando m\u00e1s los tiempos hasta llegar a los 30 minutos, desarrollado de esta manera no se ve tan dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color wp-block-list\"><li><strong>Mejoramiento<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"384\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/unnamed-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1457\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/unnamed-1.jpg 512w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/unnamed-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption>Ilustraci\u00f3n de Ray Caesar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Este componente es el siguiente paso a la rutina diaria y la disciplina, ya que el prop\u00f3sito de este m\u00e9todo no solo es adquirir un h\u00e1bito nuevo, tambi\u00e9n nos pide mejorar para alcanzar nuevos est\u00e1ndares, en otras palabras tenemos que evaluar la realizaci\u00f3n de la actividad diaria y fijarnos en los elementos que nos traen m\u00e1s resultados positivos; siguiendo con el ejemplo anterior, ya no solo nos centramos en cumplir todos los d\u00edas con los tiempos de estudio asignados, podemos empezar a organizar los temas que debemos repasar adapt\u00e1ndolo a nuestra forma de trabajo, puede ser de acuerdo al nivel de atenci\u00f3n que nos exija o de acuerdo al nivel de complejidad, probamos cuales elementos nos podr\u00edan apoyar y nos vamos habituando a ello.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay una herramienta que puede servirte de gu\u00eda, se la conoce como el ciclo PHRA (Planificar-Hacer-Revisar- Actuar), son una serie de pasos que nos servir\u00e1n bastante al momento de mantener un mejoramiento continuo en nuestras actividades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Planificar<\/strong>: estudiamos la situaci\u00f3n en la que nos encontramos y definimos cual es el problema, lo analizamos determinando sus causas para luego formular un plan que nos ayude a mejorar.&nbsp;<\/li><li><strong>Hacer<\/strong>: con el plan ya realizado, el siguiente paso es ponerlo en pr\u00e1ctica.&nbsp;<\/li><li><strong>Revisar<\/strong>: se verifica o se confirma si se est\u00e1 produciendo la mejor\u00eda deseada.<\/li><li><strong>Actuar<\/strong>: si nos da mejores resultados, pasa a ser normalizada como un h\u00e1bito, la cual puede seguir siendo mejorada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"581\" src=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tumblr_9b15cc35566a57d4ce45125b6e4b2a2f_0458ee15_1280-1024x581.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1459\" srcset=\"https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tumblr_9b15cc35566a57d4ce45125b6e4b2a2f_0458ee15_1280-1024x581.jpg 1024w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tumblr_9b15cc35566a57d4ce45125b6e4b2a2f_0458ee15_1280-300x170.jpg 300w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tumblr_9b15cc35566a57d4ce45125b6e4b2a2f_0458ee15_1280-768x436.jpg 768w, https:\/\/warayana.com.pe\/publicaciones\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tumblr_9b15cc35566a57d4ce45125b6e4b2a2f_0458ee15_1280.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Ilustraci\u00f3n de Ray Caesar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aunque parezca innecesario, el espacio en el que pasamos la mayor parte del tiempo es una pieza clave al momento de querer realizar algo, f\u00edjate en las cosas que hay alrededor tuyo, observa como est\u00e1 ordenado y preg\u00fantate si necesita mejorarse, a veces con ver un escritorio desordenado nos dejamos desmotivar y abandonamos el h\u00e1bito que ya est\u00e1bamos adquiriendo. Si queremos realizar alg\u00fan cambio en este aspecto podemos contar con el apoyo de la t\u00e9cnica de las 5s o Los cinco pasos del housekeeping, estas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seiri <\/strong>(selecci\u00f3n o clasificaci\u00f3n): Primero debemos seleccionar los elementos necesarios y eliminar los que consideramos innecesarios.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seiton <\/strong>(organizaci\u00f3n): Despu\u00e9s de cumplir el primer paso y haber despejado vuestro espacio, es importante que dispongas un lugar para cada cosa, as\u00ed minimizar el tiempo que tardas en encontrarlo.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seiso <\/strong>(limpieza): Si ya hemos ordenado y organizado nuestro ambiente, es importante que se mantenga constantemente limpio, para esta actividad si se vive en familia, es muy recomendable que se deleguen los deberes y as\u00ed todos colaboran con el cuidado del hogar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seiketsu <\/strong>(estandarizar): Se debe practicar los tres pasos anteriores como una rutina diaria, de la misma manera aplicar estos pasos a otros aspectos de la vida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Shitsuke <\/strong>(seguimiento y disciplina): El resultado final es la b\u00fasqueda de autodisciplina y habituarse a aplicar con compromiso las 5s.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>Conclusi\u00f3n&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A veces podemos sentirnos desorientados, que el tiempo nos va abandonando sin piedad, y tan pronto nos llega la necesidad de mantener el orden en nuestras vidas terminamos dej\u00e1ndola de lado para luego volver a sentirnos o trav\u00e9s a la deriva, son sucesos que pueden pasarle a varias personas, usualmente tenemos esa costumbre de compararnos con otras y empezamos a &nbsp; preocupamos por las cosas que nos faltan hacer y eso nos abruma m\u00e1s, esta es la raz\u00f3n por la que empezamos a buscar m\u00e9todos que nos ayuden a seguir un horario. El que se describi\u00f3 es una de varias opciones que nos pueden ayudar, cada persona es distinta y su forma de realizar las cosas va variar; el prop\u00f3sito de este art\u00edculo es querer presentar una peque\u00f1a muestra de las opciones que podr\u00edamos encontrar si queremos mejorar nuestros h\u00e1bitos y acercarnos a nuestras metas, cu\u00e1l sea la forma en la que nos organicemos es importante tener presente las importancias de ser perseverante y constantes en tus actos.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>Referencias&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estrucplan. (2021). Kaizen la clave del cambio: Estrucplan. Recuperado de <a href=\"https:\/\/articulospm.files.wordpress.com\/2012\/05\/kaizen-la-clave-del-cambio.pdf\">https:\/\/articulospm.files.wordpress.com\/2012\/05\/kaizen-la-clave-del-cambio.pdf<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos los cambios que estamos pasando actualmente, nos est\u00e1n obligando a modificar nuestro estilo de vida para adaptarnos a lo que llamamos ahora la nueva normalidad. 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